Некои преферираат да се тушираат наутро, а некои навечер… Точен одговор на оваа дилема нема. Сè зависи од тоа што сакате да постигнете, велат научниците. Наутро е добро да се тушираат луѓето кои имаат масна кожа, затоа што во текот на ноќта се натрупува маст во кожата, па треба да се исчистат порите. И на „ноќните птици“ им се препорачува туширање наутро, затоа што водата побрзо ќе ги расони, а и студиите покажуваат дека млаз од студена вода ...

Се грижиме за нашата кожа во текот на денот главно со хидратантни креми, серуми и слично. Сепак, не треба да се занемари вечерната и ноќната нега на кожата. Не го миете лицето Дерматолозите тврдат дека еден од најголемите гревови против кожата е да си легнете без добро да го измиете лицето. Дури и ако не се шминкате, треба да го миете лицето секоја вечер. Вашата кожа поминува низ фаза на поправка и обновување во текот на ноќта, а остатоците ...

Во ниеден момент од животот не е едноставно да знаете дали е некој, оној вистинскиот за вас, дали е тоа вашиот партнер за целиот живот. Но, некои постапки и внатрешното чувство кое тој маж ви го побудува, можат многу да откријат за вас како пар и за вашата иднина. Дали вашата врска е минлива или е тоа долготрајна љубов, е вечно прашање за кое жените размислуваат повеќе од мажите. Во проценката за тоа дали врската долготрајно ќе опстане, треба да ...

Како овошјето така и зеленчукот обезбедува важни хранливи материи за спречување на срцеви заболувања, па дури и може да ја подобри кардиореспираторната кондиција — способноста на телото да снабдува и користи кислород за вежбање. „Исхраната богата со зеленчук е многу здрава за срцето поради неколку причини. Прво, таа всушност може да ги замени другите лоши работи што ги јадете, на пример, ако јадете повеќе зеленчук, може да јадете помалку ...

Топла, пријатна вечер, викендот е пред вас, се спремате да гледате филм, сте подготвиле грицки и решиле да отворите шише добро вино за да го зачините сè. И тогаш сфаќате дека има тапа и дека сега мора да го пронајдете отварачот, да се мачите да го извадите и дури потоа да уживате во чаша од вашиот омилен пијалок. Знаеме дека многумина од вас ве нервира и дека можеби е наједноставно, како обично пластично шише, веднаш да го отворите и да пиете ...

Ако некогаш сте забележале пукнатина во јајце на пат кон дома од продавница, не сте сами. Но, што треба да направите ако вашите јајца се скршени? Кога одлучувате дали да користите скршено јајце, прво земете предвид кога е скршено. Ако немате среќа во продавницата и донесете дома едно или две скршени јајца, фрлете ги или компостирајте ги. Според Министерството за земјоделство на САД (USDA), бактериите на крајот можат да влезат во јајцата преку ...

Калинката содржи голем број корисни растителни соединенија, повеќе од која било друга храна. Студиите покажаа дека може да донесе многу придобивки за вашето тело, намалувајќи го ризикот од разни болести. Иако е многу слатка и содржи значителна количина шеќер (една чаша содржи 24 грама шеќер и 144 калории), ова е елиминирано од сите придобивки од овие црвени бобинки. Лекарите и нутриционистите истакнаа пет здравствени придобивки од калинката, кои ...

Машката сила и виталност во голема мера зависат од хормонот тестостерон. Тој главно се произведува во тестисите и е одговорен за изгледот, сексуалниот развој, производството на сперма и градењето на мускулна и коскена маса. Сепак, како што минуваат годините, неговото лачење постепено се намалува, што често доведува до пад на енергијата, лоша физичка подготвеност и проблеми со простатата. За среќа, природата нуди едноставно решение – семки од ...

Ако сте спортист или редовен посетител на теретана, природно е да сакате да го извлечете максимумот од вашиот тренинг и да постигнете најдобри резултати. Во овој поглед, важно е дали внесувате протеини пред или по тренингот. Според Basic Fit, ако сакате да ги подобрите вашите перформанси, внесувајте протеини пред тренингот. Внесувањето протеини пред тренингот има свои предности, но тие не се значително големи. Прво, ги снабдува вашите мускули со ...

Во народната медицина низ целиот Медитеран, постојат бројни рецепти за зајакнување на имунитетот и ублажување на симптомите на настинка. Еден од најпознатите доаѓа од Грција, каде што едноставен, но моќен лек направен од само три состојки – кромид, мед и лимон – се пренесува со генерации. Грците го користеле овој рецепт уште кога аптеките не биле достапни во секое село. Тој бил прв избор за зимски инфекции и кашлица, особено кај децата и ...

Нордиската диета можеби звучи комплицирано и нешто што не ни е блиску, но всушност е многу едноставна и ефикасна. Тајната на здравиот живот на Скандинавците е во сезонската храна што ја консумираат и затоа немаат проблем со холестеролот. Скандинавците се водат од тоа дека поентата не е да се губат многу килограми, туку да се зачува здравјето, што е правилна логика. Можеби ќе се изненадите, но нордиската исхрана не бара од вас да се откажете од ...

Иако се очекува од мажите подобро да се снаоѓаат во кревет, тие не се секогаш најдобро упатени кога станува збор за правилно задоволување на женската страна. Ова се тие 4 грешки кои сите момци ги прават во кревет и време е да ги поправат доколку сакаат сексот да им стане подобар. Вие си мислите дека таа сака орален секс, но можеби она што навистина го сака е само долго бакнување, затоа наместо да ги земате работите во свои раце секогаш ...

Семките од тиква се мало чудо од природата, за кое не сме свесни за неговата хранлива вредност, а всушност помага во борбата против канцерогените клетки, но и против лошото расположение. Семките од тиква се богати со протеини, магнезиум, влакна, манган и фосфор. За да го зајакнете имунитетот и да му помогнете на вашиот организам да развива здрави клетки, ако сакате да го подобрите сонот, видот и кожата, за што е потребно цинк, токму семките ...

Дали и вие се превртувате низ кревет со часови пред конечно да заспиете од преголем умор? Колку побрзо го опуштите телото – толку подобар ќе ви биде сонот, па затоа е подобро да знаете некаква техника која ќе ви помогне да заспиете што побрзо. Војниците од американската армија користат еден едноставен трик со кој полесно заспиваат, дури и во најтешките услови. Тајната на лесното заспивање е опишана во книгата „Релаксирај се и победи: ...

Овесот е една од особено здравите природни намирници. Содржи низок гликемиски индекс што значи дека не предизвикува нагли промени на нивото на шеќер во крвта што предизвикува умор, а освен тоа содржи и протеини и диетални влакна. Како и другите житарици, и овесот е богат со витамин Б, магнезиум, селен и железо, а без овие елементи организмот нема енергија. Сите овошја од оваа група се високоенергетски продукти – 52 грама од мешано јаткасто ...

Ви треба: 200 г макарони 2 варени компири, со средна големина 2 моркови 150 г павлака 100 г мајонез 3 кисели краставички 2 варени јајца сол бибер Подготовка: Сварете ги макароните според според упатствата на пакувањето. Потоа исцедете ги и оставете ги да се изладат. Излупете ги и сварете ги компирите. Исечете ги на мали коцки, потоа излупете ги и изрендајте ги морковите. Потоа сварете ги јајцата, излупете ги и исечкајте ги на мали парчиња. Ситно ...

Ако се чувствувате напнато и уморно, не грижете се, не сте сами. Овие едноставни и малку необични начини ќе ви помогнат брзо да добиете енергија. „Чудна“ масажа Еден од необичните начини да ја зголемите енергијата е нежно да ја повлечете косата нагоре. Ова ќе ја стимулира циркулацијата на крвта во пределот на главата, што ќе го зголеми протокот на кислород, што ќе доведе до намалување на чувството на замор и напнатост и зголемување на ...

Повеќето рецепти препорачуваат плакнење на оризот пред готвење. Но, дали е навистина потребно секој пат кога ја подготвуваме оваа храна или е само мит? Според порталот Simply Recipes, некои готвачи и експерти за храна не се согласуваат кога станува збор за овој чекор на подготовка. Постојат одредени рецепти или видови ориз кои не бараат претходно плакнење. „Плакнењето ќе отстрани нечистотија, прашина, инсекти и други остатоци. Во основа работи ...

Гадење, горушица, вознемирен стомак? Решението е веќе во вашиот фрижидер. Дознајте која тивка храна го смирува вашиот стомак за само 10 минути – без лекови, без компликации. Нема полошо чувство од тоа кога вашиот стомак се буни токму кога ви треба мир. Надуеност, гадење, печење – сето ова може да ви го уништи денот. И додека повеќето луѓе веднаш посегнуваат по апче, постои едно едноставно решение што се наоѓа во вашиот фрижидер: обичен, домашен ...

Ви треба: 400 г пилешки гради 400 г тестенини 1 црвен кромид 2 чаши павлака со 12% маснотии маслиново масло по потреба малку бибер малку зачин за пилешко малку сувлаки зачини по вкус сол 2 лажици сусам 1 чаша пченка 1 кесичка пилешко со 4 вида сирење Подготовка: Загрејте ја рерната на 250 степени. Пржете го сечканиот солен кромид во малку маслиново масло. На половина од пржењето, додадете го исеченото пилешко и зачините. Откако месото ќе ги ...

Милиони корисници ширум светот мислат дека нивниот телефон е застарен и дека треба да купат нов. Вистината е поинаква. Експертите откриваат дека скриената опција „Battery Saver“ ја краде брзината на вашиот уред и создава лажно чувство дека телефонот е бавен. Што се случува кога ќе го вклучите „Заштеда на батерија“? -Телефонот го намалува процесорот, -Апликациите се отвораат побавно, -Интернетот работи побавно, -Екранот ја губи осветленоста. ...

Гастроентерологот проф. д-р Воислав Перишиќ предупреди за содата бикарбона што луѓето ја пијат сами. „Тоа е стар трик, јадеш нешто и не ти одговара, па земаш таблета против киселини. Ако се чувствуваш подобро по 45 минути, толку од киселините. Каква сода бикарбона, човеку?! Ја неутрализира киселината половина час и ефектот е завршен, исчезнат. Мора да земаш лекови кои имаат продолжено дејство, содата бикарбона е принципот – држи вода додека ...

Теоријата за црвените нокти е повеќе од само тренд. Имено, овој вид маникир го привлекува вниманието на мажите и ја зголемува самодовербата. Како што објаснува психологот Стефани Мајзер, црвената боја отсекогаш се поврзувала со привлечност и самодоверба. „Кога некој е убеден дека црвените нокти му помагаат да се истакне, се однесува и се претставува поинаку, а луѓето го забележуваат тоа“, објасни психологот Стефани Мајзер за Women’s Health. ...

Домашната супа е омилено предјадење за речиси секој ручек, а со додавање на една состојка, можете да го подигнете нејзиниот вкус на следно ниво. Имено, станува збор за додавање путер, само 20 до 30 грама, што ќе ѝ даде на супата посебен вкус. Освен што ќе ѝ даде благ и полн вкус, путерот ќе создаде совршена, кремаста текстура, особено кога супата содржи повеќе зеленчук, месо и тестенини. Дури и во супите што се масни сами по себе, путерот не ги ...

Ако ги следите основните правила при перење облека, ги одделувате по боја и ја избирате вистинската програма, можеби нема да помислите на едноставната навика да ги превртувате одредени парчиња облека наопаку. Експертите од Good Housekeeping Institute нагласија дека овој мал трик може значително да го продолжи животниот век на облеката, да спречи губење на бојата, формирање грутки и оштетување на материјалот. Според тоа, постојат неколку парчиња ...

Маришка Харгитај очигледно не го почитува правилото дека белото се носи само во лето. Актерката (61) се појави на ручекот „Through Her Lens: The Tribeca Chanel Women’s Filmmaker Program“ во Њујорк оваа недела облечена во еден од најконтроверзните есенски трендови: бели фармерки. Таа додаде стилски допир на есенскиот дух со темно тексас јакна и црна маица, докажувајќи дека белите фармерки не мора да се резервираат за лето. Фармерките имаат висок ...

Постои една храна која има исклучителни здравствени придобивки, а е исто така многу прифатлива. Лененото семе е исклучително богато со хранливи материи кои се поврзани со превенција од разни болести. Покрај тоа, богато е со омега-3 масни киселини, лигнани и други антиоксиданси кои играат клучна улога во одржувањето на здравјето на срцето, намалувањето на холестеролот и крвниот притисок, како и борбата против воспалението во телото. Додавањето ...

Сјајна и сјајна кожа и рамномерен тен се цели кон кои се стремат повеќето жени, но честопати изгледаат недостижни. Најчеста причина за ова се бројните лоши навики кои се штетни за здравјето и изгледот на нашата кожа, а кои честопати несвесно ги практикуваме. Ова се четирите најчести грешки што ги правиме во нашата рутина за убавина: Прекумерна употреба на пилинзи Пилингот, техника што се користи за отстранување на мртвите клетки на кожата што се ...

Д-р Каран Раџ стана познат по споделувањето совети и разбивањето митови на TikTok, а една од неговите објави изненади многумина. Имено, д-р Раџ тврди дека пиењето млеко нема никаква врска со зајакнувањето на коските! „Поради прекумерната консумација на млеко, возрасните можат да страдаат од надуеност или дијареја, а тоа воопшто не ги зајакнува коските“, рече тој, додавајќи дека, по завршувањето на периодот на доење, лицето повеќе не може толку ...

Во секојдневниот живот, често користиме предмети што се трошат со текот на времето, но ретко размислуваме кога всушност треба да се заменат. Иако навидум мали и неважни, овие предмети можат значително да влијаат на хигиената, функционалноста на домот, па дури и на здравјето. Редовната замена на некои од нив придонесува за почист, побезбеден и поудобен простор за живеење. Подолу, ви донесуваме неколку работи што би било добра идеја да ги замените ...