Тесните костими за капење, влажноста и триењето можат да предизвикаат непријатна иритација, но со неколку едноставни совети, вашата кожа може да остане мека, хидрирана и без црвенило. Летото е совршено време за уживање на плажа или покрај базен, но носењето костим за капење може да предизвика непријатност и иритација во чувствителната бикини зона. За да ја одржите вашата кожа мека, негувана и без непријатно црвенило, важно е да следите неколку ...

Манипулативното однесување не мора секогаш да биде очигледно, туку често е скриено зад насмевки, лажни добронамерни коментари и наводна загриженост. Во романтична врска, довербата и меѓусебното почитување треба да бидат основа на здрава врска. Сепак, во некои врски, љубовта добива искривени форми, а емоциите се користат како оружје за контрола, потчинување и збунување на партнерот. Емоционалната манипулација е често суптилна, но моќна форма на ...

Мозокот ги контролира речиси сите функции на вашето тело, па затоа е важно да го одржувате во добра состојба. Но, пет вообичаени, секојдневни навики би можеле да направат повеќе штета отколку што мислите. Според матичниот лекар Амир Кан, бидејќи мозокот е еден од најважните органи, важно е да се грижите за него, а тоа можете да го направите со секојдневните навики. Здружението за Алцхајмерова болест препорачува неколку практики за одржување на ...

Кралот и кралицата на Шпанија повторно имаа забележително појавување на доделувањето на наградите за новинарство на ABC во Мадрид. За големата ноќ, кралицата Летиција избра елегантен изглед со ретро допир кој совршено ѝ прилегаше. Таа носеше црн фустан со средна должина кој ја следеше линијата на телото и беше без прерамки, кој совршено ги истакнуваше нејзините дефинирани раце и рамена. За да го одржи изгледот со максимална елеганција, Летиција ...

Кои бои се идеални за мали кујни? Топла, валкано бела Дизајнерите се согласуваат дека белата боја со топли нијанси е совршен избор на боја за создавање илузија на повеќе простор во кујната. Пригушено зелено-сива Ова е уште една боја што неколку дизајнери ја препорачале за боење мала кујна. Дизајнерот вели дека одлично решение е да се користи зелено-сива боја во комбинација со топли бели и земјени дрвени тонови во мала кујна. Ладно сива Ако ...

Медитеранската диета не ограничува храна ниту пак се насочува кон специфичен резултат, како што е губење на тежината. Наместо тоа, овој план на исхрана промовира интегрални житарки, органско овошје и зеленчук, морска храна, мешунки, јаткасти плодови и маслиново масло. Со своите разновидни вкусови, разновидност и без ограничени групи на храна, медитеранската диета е еден од најпристапните планови за исхрана. Што е медитеранска диета? ...

Луѓето понекогаш го следат мотото „Ќе си дадам одмор“, и една недела или повеќе консумираат тешка храна која, во комбинација со сите придружни слатки, алкохол, газирани и негазирани сокови во желудникот, создава чувство на тежина, постојана надуеност и тромост. Како да бидете умерени во сè и како да ги ублажите последиците од прејадувањето, откри нутриционистката Марија Рапајиќ. Постои начин да станете умерени во сè, првенствено со започнување ...

На разни портали, често можете да најдете совети да го исклучите клима уредот пред да го исклучите возилото или да не го вклучувате кога моторот сè уште не работи. Исто така, можете да прочитате совети дека, за здравјето на батеријата на возилото, треба да го исклучите клима уредот неколку минути пред да застанете и да го исклучите моторот. Компресорот троши голема количина енергија, со што се спречува празнење на батеријата и скратување на ...

Љубомората во врската може да биде чест проблем. Во продолжение откријте ги знаците на претерана љубомора за да можете да ја препознаете и да разговарате со партнерот пред таа да прерасне во многу посериозен проблем и да му наштети на вашиот однос. Сосема во ред е кога вашиот партнер ве прашува какви планови имате после работа со цел полесно да се организира со превоз, ручек и други активности, но не е во ред кога постојано ве прашува каде ...

Сигурно сте слушнале за „храна за мозокот“ или „суперхрана“. Дискусијата за овој вид храна е насекаде на интернет, особено меѓу инфлуенсерите на социјалните мрежи. Иако постојат претерани, па дури и штетни тврдења, лекарите знаат дека некои намирници се добри за мозокот. Всушност, овие намирници се оние што веројатно ви се познати и лесно е да ги вклучите во вашата исхрана. Д-р Ума Наиду, професорка на Медицинскиот факултет на „Харвард“ и ...

Ако се чувствувате уморни, веројатно една од првите работи што ќе ја направите е да посегнете со рацете да ги триете очите. Но, ако се суди според снимка од магнетна резонанца при таа процедура и препораките на офталмолозите, воопшто не треба да го правите ова. Американскиот доктор Брајан Боксер Вахлер на социјалната мрежа TikTok прикажа снимка со магнетна резонанца на која се гледа што се случува кога некој си ги трие очите. Може да се ...

Летото не е еден од најголемите пријатели на косата, особено ако е бојадисувана и третирана на фризер. Русата коса и кога е природна е покршлива и послаба отколку косите со темен пигмент. Затоа и треба да обрнете повеќе внимание на одржувањето. Избегнувајте директно сонце Заштитете ја косата со помош на специјални препарати за таа намена и носете шешир или летна шапка. Добро мијте ја Барем еднаш неделно користете маска со длабинско ...

Наместо да купувате чипс од продавница за кој не сте сигурни како е подготвен, најдобро подгответе си здрави и вкусни грицки дома. За овој чипс не ви треба многу време, а е далеку поздрав од купечкиот. Потребни состојки: Начин на подготовка: Исецкајте ја тиквичката на тенки крукчиња, а потоа посолете ги и оставете ги да постојат 30 минути во солта. Помешајте го сусамот, пченкарното брашно и зачинот. Откако крукчињата ќе постојат ...

Корисничката на „TikTok“, Шантел, редовно објавува совети и трикови за чистење и домаќинство на нејзиниот профил @mama_mila_, а неодамна сподели четири едноставни рецепти за оние кои не го делат нејзиниот ентузијазам за напорните домашни работи – затоа што секој од нив трае само неколку секунди, а бањата ќе биде чиста и миризлива долго време потоа. Таа најпрво препорачува откако ќе ја исчистите шолјата со тоалетна четка, добро да ја исцедите ...

Дали ви се случило да се разбудите со насмевка на лицето, задоволни од синоќешното сексуално искуство, но неколку секунди по отворањето на очите да сфатите дека тоа било само сон? О, не! Само кога ќе помислите на нештата кои сте ги правеле, ви се зацрвенуваат образите. А, кога кон нив ќе го додадете и фактот што другата личност била вашиот пријател/ вашиот шеф/дечкото на ваша пријателка/згодната инструкторка по фитнес, ви доаѓа да си го скриете ...

Појадокот, кој често се нарекува најважниот оброк во денот, игра клучна улога во забрзувањето на нашиот метаболизам и обезбедување на енергија потребна за почеток на денот. Изборот што го правиме за време на појадокот може значително да влијае на нашиот метаболизам, влијаејќи на тоа колку ефикасно нашето тело согорува калории во текот на денот. Иако добро балансираниот појадок може да помогне во зајакнувањето на вашиот метаболизам, важно е ...

Ви треба: 1 кг спанаќ 250 г кора од лазањи чешне лук 2 лажици путер 300 г свежо сирење 200 г павлака главица кромид 150 г рендано сирење морско оревче бибер, сол Подготовка: Во растопен путер испржете ситно исечкан кромид и лук. Исчистете го и измијте го спанаќот, па бланширајте го во врела вода. Потоа исцедете го, исечкајте го и измешајте го со кромидот. Зачинете со мускатно оревче, сол и бибер. Измешајте го сирењето со павлака, па сол и бибер. ...

Иако на прв поглед изгледа совршено, горчината е скриена веднаш под лушпата и често го уништува целиот оброк. За среќа, постои едноставен трик што се пренесува од генерација на генерација – и навистина функционира. Прв чекор: Исечете го врвот на краставицата, делот каде што порано било стеблото. Тука најчесто останува горчината. Потоа: Земете го тој исечен врв и тријте го со кружни движења кон исечениот дел од краставицата. По неколку секунди, ...

Избор број еден за луѓе над 50 години. „Соодветниот внес на витамини може да помогне во спречувањето на хронични заболувања, подобрувањето на физичките и когнитивните перформанси и целокупното здравје, што заедно придонесува за подолг живот“, вели д-р Кевин Кук, експерт за долговечност и мозок во клиниката Авива во Флорида. Витамин за долг и здрав живот Ризикот од хронични заболувања се зголемува со возраста, а д-р Кук вели дека внесувањето ...

Писателката на Vogue, која се опишува себеси како „дежурна рецензентка“ за козметички производи меѓу своите пријатели, го сподели своето искуство со состојка што ја тестира со години. Во текот на сите тие години експериментирање и истражување на совети од експерти за убавина, таа откри состојка што стана клучна за нејзината рутина за нега на кожата – ниацинамид. Прво го забележала нејзиниот позитивен ефект во крем, што ја поттикнало да дознае ...

Процесот на губење на тежина може да биде фрустрирачки, особено кога станува збор за диета. Броењето калории, осигурувајќи се дека внесувате доволно протеини и помалку јаглехидрати и пиењето доволно вода за да се обезбеди правилно варење, честопати може да изгледа како тешка задача. За среќа, постојат неколку начини да го олесните тоа. Еден од нив е да го контролирате гладот со правење список на храна што можете да ја јадете без да се грижите ...

Малкумина можат да одолеат на мирисот и вкусот на зготвената пченка, но иако изгледа едноставно, нејзината подготовка често може да биде предизвик. Еве еден трик како да ја направите пченката совршено мека и сочна за само 15 минути. За почеток, кочаните од пченка треба да се исчистат од лисја и свила. Потоа, ставете ги во тенџере и прелијте ги со вода така што ќе бидат целосно потопени. Времето на готвење зависи од возраста на пченката. Младата ...

Малку чоколадо секојдневно во бременоста придонесува за здравје на кардиоваскуларниот систем на фетусот, тврди ново истражување. А едно парче чоколадо дневно може да го намали ризикот за настанување на прееклампсија, потенцијално смртоносна состојба преку која кај трудниците со нормален крвен притисок нагло се појавува опасен крвен притисок. Чоколадото помага независно од тоа дали содржи високи или ниски количини на флавоноли. – Откривме ...

Тие се освежителни и примамливи, но поради шеќерот и разните адитиви, газираните пијалоци се ставени на црната листа на пијалоци. Доколку сте решиле да престанете да ги пиете, многу брзо ќе почувствувате некои промени во вашето тело. Сетилото за вкус навистина „работи“ подобро со оглед на тоа што ги исклучувате газираните пијалоци од секојдневниот живот. Скенирањето на мозокот покажа дека вештачките засладувачи во газираните пијалоци можат ...

Сакате диета која не само што ќе ви ги намали килограмите туку и ќе ви го подобри и општото здравјето и ќе ви помогне доколку имате проблеми со дијабетесот, покачен крвен притисок и лошото варање на храната, и уште по некоја “ситница“? Е па тогаш оризовата диета е одлична за вас! Често ја нарекуваат и кемпнерова диета по нејзиниот автор Волтер Кемпнер, кој ја направил во далечната 1939 година. Земјаќи во предвид дека и после толку години сеуште ...

Екстрактот од банана може да се најде во многу креми за очи, главно поради големата количина на калиум во ова овошје. Темните кругови се социјален и емоционален проблем за повеќето луѓе. На многумина им е тешко да се справат со темните кругови околу очите и отокот во таа област. Иако повеќето луѓе можат да го решат проблемот со одмор, отечените може успешно да се отстранат со помош на маска од кора од банана. Калиумот може да помогне во ...

Дали знаевте дека од ориз можете да направите феноменален освежувач на простории, кој освен што е целосно природен, може да трае и до неколку месеци. За да го направите овој освежувач на простории, но и за гардероба, ќе ви треба стаклена тегла, ориз и неколку капки есенцијално масло. Оризот ќе ги впие сите мириси на етеричното масло, па собата за миг ќе стане миризлива. Овој освежувач на воздухот е многу подобра опција од оние купени во ...

Партнерот знае кои се вашите потреби и се труди да ги исполни. Како што има „црвени знамиња“ во односите кои укажуваат дека е време да ја напуштите врската, исто така има и „зелени знамиња“ кои велат дека сте ја нашле вистинската личност за вас. Тоа значи дека имате некој до вас кој ги задоволува вашите потреби и успева да ги препознае. На пример, се чувствувате безбедно, привлечно и прифатено. Експертите за врски открија кои се добрите ...

Сите, а особено жените, мораат да обрнат внимание на внесот на калциум. Го има во сирењето, јогуртот, брокулите, кељот, спанаќот, смоквите… Ако губењето на вишокот килограми ви оди тешко, тоа е јасен знак дека треба да поработите на брзината на вашиот метаболизам. Ова се неколку причини зошто вашиот метаболизам не функционира како што треба и не можете да ослабнете, колку и да се трудите: Нагло намалување на внесот на калории Одлучивте да ...

Пенелопе Круз беше меѓу гостите на гала-настанот „Бал д’Ете“ во Музејот на декоративни уметности во Париз, кој се одржа во пресрет на Неделата на висока мода во Париз. Настанот се одржа по повод стогодишнината од Меѓународната изложба на декоративни уметности и е почит кон француската елеганција и уметноста на живеењето. Софија Копола ја презеде функцијата уметнички директор на големиот настан во пресрет на Неделата на висока мода во Париз. „Ми ...