Успешната комуникација е клучот за здраво и стабилно партнерство. Преку комуникација со партнерот, можете да постигнете разбирање, да ги решите несогласувањата и да ја зајакнете врската. Многу парови се соочуваат со потешкотии кога станува збор за изразување мисли и чувства, што може да доведе до недоразбирања и емоционална дистанца. За да се подобри комуникацијата, од суштинско значење е да се развие отвореност, активно да се слуша и да се има ...

Доколку земате суплементи, одредени навики, како и времето на нивното консумирање, може да ја намалат нивната ефикасност. Еден од нив е внесот на кофеин, поради што треба да почекате 30 минути откако ќе ги конзумирате или да ги пиете 30 минути пред да испиете кафе. Додатоците имаат за цел да го подобрат она што нашето тело не го произведува доволно – од одредени хормони до витамини и минерали кои обично доаѓаат од храната. Тестот на крвта обично ...

Зелениот чај се смета за втор најпопуларен вид чај во светот. Тоа е прилично популарен и разновиден пијалок – можете дури и да користите зелен чај за да додадете вкус на некои десерти. Дали знаевте дека има повеќе од еден вид зелен чај, како што се мача, сенча, јасмин и многу други? Што е зелен чај? Зелениот чај потекнува од растението Camellia sinensis. Всушност, други видови чај, како што се црниот и улонг, исто така потекнуваат од истото ...

За многу дами, парфемот е последниот чекор во подготовката, нешто без кое никогаш не излегуваат од дома. Многу жени имаат мириси кои некако се нивен заштитен знак, а повеќето љубители на мириси имаат неколку различни шишиња парфем на своите полици кои ги носат во зависност од приликата, како се чувствуваат и други фактори. Сепак, друга опција кога се парфемите во прашање е слоевитоста. На овој начин создаваме мирис кој никој друг го нема. Тоа е ...

Без магдонос, нашите супи, салати и главни јадења не би биле целосни. Меѓутоа, најчесто купуваме премногу магдонос, а остатокот овенува и мораме да го фрлиме. Ако сте меѓу оние кои ги мачи овој проблем, прочитајте затоа што имаме одлично решение. Постојат многу методи за зачувување на магдоносот, а еден од нив се издвои на социјалните мрежи и собра најмногу пофалби, особено затоа што вели дека магдоносот може да остане свеж и миризлив во ...

Јелена Розга со својот настап го затвори Самоборскиот карневал. По две недели забава мораше да заврши 199-от карневал, а во оваа прилика самоборчани и нивните гости ги почести со оро пејачката која на сцената изведе некои од нејзините најголеми хитови. Пејачката за настапот на отворено носеше слоевита модна комбинација. Првиот слој беше црна ролка, над која Јелена носеше бела кошула, а главна ѕвезда на аутфитот беше струкирана јакна со тенки ...

Корисник на TikTok и Instagram откри во видео како облеката во вашиот плакар да мириса совршено со години со една евтина состојка. Таа откри дека со текот на годините добила многу подароци од нејзината баба, но и корисни совети кои ги практикува во животот денес. Не само што нејзината баба ѝ ги подарила своите винтиџ ноќници и фустани, туку и пренела некои корисни информации за тоа како да ја чува облеката и да се погрижи да мириса на свежо ...

Ако не знаете што да ручате – тортиљите се секогаш вистинскиот избор. Овие разновидни закуски се одлични за носење на работа,можете да им ги подгответе на децата за ужина, но ние ги сакаме во сите прилики бидејќи можеме да ги подготвиме на безброј начини. Тие не се баш евтини во продавниците, па можете да се обидете да ги направите сами дома. Плус, тие се идеални за пост ако постите, па вреди да ги засукате ракавите и да се фатите за работа. ...

Потемните утра и повеќе вечерна светлина го нарушуваат телесниот часовник, што значи дека летното сметање на времето може да предизвика проблеми со спиењето со недели или подолго. Студиите открија дури и зголемување на срцевите и мозочните удари веднаш по промената на времето во март. Постојат начини да го олесните прилагодувањето, вклучително и поголема изложеност на сонце за да го ресетирате вашиот деноноќен ритам за здрав сон. Летното ...

Резултатите од неколку различни студии, покажаа дека дури 70 отсто од жените понекогаш глумат оргазам. Доколку ве интересира дали вашата партнерка ги глуми оргазмите, тогаш треба да внимавате на следните знаци, пренесува ivillage: Забрзано дишење и забрзано чукање на срцето Кога дишењето станува отежнато, тогаш треба да знаете дека сте на вистинскиот пат. Покрај дишењето, воочливи се знаците како промена на тензијата и ритамот на движење. ...

Сезонските алергии не се нешто невообичаено и не треба да се срамите од нив. Со оглед на тоа дека со пролетта стигнуваат и поблаги временски услови, алергените се ослободуваат, па алергиите демнат на секое ќоше. Дрвјата и тревата се најчестите причинители на пролетна алергија, а скоро 30% од светското население пати од овие симптоми. За борба со сезонските алергии најчесто се користат лекови препишани од доктор, но експертите се подготвени да ...

Зои Кравиц неодамна раскина со актерот Ченинг Тејтум, кој веќе најде утеха со друга убавица, па многумина коментираат дека ова нејзино смело појавување на забавата на „Венити фер“ по 97. доделување на Оскарите всушност е одмаздничка порака до нејзиниот поранешен… Имено, убавата актерка Зои се појави во долг црн фустан кој од напред изгледаше многу елегантно, едноставно и ефективно, но кога се сврте изненади многумина. Фустанот позади ...

Една неодамнешна студија на Консумер Рипортс, покажа дека тие чоколадни ленти всушност може да ве изложат на штетни хемикалии како олово и кадмиум. За студијата, ЦР тестираше 28 црни чоколади, кои вообичаено се предлагаат поради нивните придобивки за здравјето на срцето, а во нив се откриени олово и кадмиум, според калифорниското максимално дозволено ниво на доза (MAДЛ) Додека можеби мислите дека земањето темно чоколадо од полицата е ...

Карл Дин, сопругот на Доли Партон, почина во понеделникот на 82-годишна возраст. Тие беа заедно речиси 60 години, во дискретен брак далеку од центарот на вниманието и покрај славата на американската пејачка. „Карл и јас поминавме многу прекрасни години заедно. Нема зборови со кои може да се опише љубовта што ја делиме повеќе од 60 години“, напиша кантавторот на социјалните мрежи. Доли Партон го запознала Карл Дин во 1964 година пред пералницата ...

Студијата спроведена на млади парови во Канада покажа дека интензитетот на водење љубов е сличен на напорот на умерена физичка активност, како што е пешачање. Судејќи според мерењата на отчукувањата на срцето, мастурбацијата е еднаква на многу благи вежби, како што е лесното одење. Со оглед на тоа, научниците дошле до заклучок дека сексот може да се спореди со вежбање, но сѐ зависи од тоа колку некој е активен. Луѓето кои се во форма и ...

Печете колач, но немате јајца во фрижидерот? Нема проблем. Јајцата може да се заменат со голем број поевтини алтернативи. Искористете вегански трик и наместо јајца употребете семе од лен. Веганите користат ленено семе наместо јајца во нивните колачи. Поточно, тие прават веганско „јајце“ од една лажица мелено ленено семе и три лажици вода. Ако ви требаат две јајца во торта, измешајте две лажици мелено ленено семе со шест лажици вода. Не се ...

Многу обожаватели на Кајли Џенер забележале дека таа ја променила позицијата на седење пред водителите на Оскарите да го прогласат најдобриот актер. Таа претходно седеше до нејзиното момче Тимоти Шаламе. Имено, таа се преселила за да ѝ направи место на неговата мајка Никол Фендер. Ова беше нејзиниот знак на почит кон Никол. Семејството се надеваше дека ќе добие Оскар, но тоа не се случи. Златната статуетка ја доби Адриен Броди, кој глумеше во ...

Лили-Роуз Деп, ќерката на Џони Деп и Ванеса Паради, стана тема на коментари на социјалните мрежи поради модната комбинација што ја носеше на забавата Vanity Fair организирана по Оскарите. За оваа пригода избрала топ и долго здолниште кои истакнале голем дел од нејзината половина. Таа се одлучи за крената фризура, природна шминка и обетки. Некои сметаат дека овој избор на облека е несоодветен за црвениот тепих, а други ја пофалија. „Дефинитивно ...

Иако хотелските соби изгледаат беспрекорно, некои предмети не се толку чисти како што изгледаат и најдобро е да се остават недопрени. Според истражувањето на TravelMath, просечната хотелска соба може да биде повалкана од просечниот дом, авион, па дури и училиште. Ако планирате да престојувате во хотел за време на вашето патување, задолжително обрнете внимание на овие пет предмети. Ќебиња и украсни перници Додека постелнината се мие помеѓу ...

Љубовта не мора секогаш да се изразува со големи гестови или зборови. Имено, во секојдневниот живот, помеѓу обврските, стресот и рутината, романтичните гестови често знаат да станат помалку очигледни. Но, тоа не значи дека нема љубов. Еден од клучните знаци на љубовта е поддршката, дури и кога не се согласувате. Во секоја врска има различни мислења, но она што навистина е важно е како вашиот партнер реагира на тие разлики. Ако ве поддржува дури ...

Хипертензијата или високиот крвен притисок е најчестиот ризик фактор за срцеви заболувања кој може да се спречи. Лековите често се користат за намалување на крвниот притисок, меѓутоа, промените во начинот на живот, вклучително и модификациите на исхраната, можат да помогнат во овој процес и да го намалат ризикот од срцеви заболувања. Здравата исхрана е неопходна за намалување на крвниот притисок и одржување на оптималното ниво, а ...

Иако изгледаат мирно, кога се лути и нервозни, подобро да се држите подалеку од нив. Можеби ќе ве изненадите, но еден од најнезгодните знаци во хороскопот е Овен. Овенот е премногу горд за некои работи, но исто така и злобен кога чувствува дека тоа е неопходно. Тој секогаш сака да биде прв, така што скромноста не е негова силна страна. Во исто време, тие се посесивни, но и дарежливи, тие би направиле се за да бидат во центарот на вниманието. ...

Актерката и пејачка Синтија Ериво привлече огромно внимание на Оскарите со зелениот фустан со кој и оддаде почит на Хети МекДаниел, првата црнка која доби Оскар, но уште повеќе внимание привлече со своите нокти. Ова не е прв пат Синтија да привлекува внимание со своите специфични нокти, а за екстравагантниот маникир оваа година беше задолжена Мика Диор. „Сакав да изгледа како да ги потопила рацете во ковчег со богатство. Го испорачав тоа. ...

Ако сакате да се грижите за здравјето на вашето срце, треба да откриете која храна ја избегнуваат врвните кардиолози во 99 отсто од времето. Иако ниту една од овие намирници нема да ве убие ако се јаде одвреме-навреме, кардиолозите велат дека тоа е храна што никогаш или многу ретко треба да се јаде. Црн дроб: Ако спаѓате во категоријата на луѓе што не сакаат црн дроб, имате среќа. Д-р Елинор Левин, кардиолог на универзитетот „Стенфорд“, вели ...

Има инаeтливи хороскопски знаци, постојат знаци кои имаат голема среќа, а има и такви кои работат многу- заедничка работа меѓу нив е тоа што секогаш го добиваат она што го сакаат Некогаш лесно, некогаш со повеќе напор, но за овие три знаци нема враќање назад и нема да се откажат од крајната цел. Ние можеме да им се восхитуваме само на овие претставници на зодијакот, и ако не сме меѓу нив, да научиме некои од нивните трикови кои им дозволуваат ...

Од колаген во прав и пробиотици до пренатални витамини и кантарион, продажбата на суплементи вртоглаво расте. Всушност, според Националното истражување за здравјето и исхраната во 2018 година, се проценува дека 57 отсто од Американците на возраст над 20 години земаат барем еден додаток во исхраната, а најпопуларни се мултивитамините, витаминот Д и омега-3 масните киселини. Без разлика дали земате дневно мултивитамини за да го подобрите ...

Модерните пегли имаат „паметни“ плочи кои се прилагодуваат на секоја ткаенина, а на малку постарите модели потребно е да ја менувате јачината на температурата, што често завршува со тврдокорни, загорени дамки. Темните наслаги кои настануваат на плочата од пеглата ги уништуваат влакната на ткаенината на која остануваат загорени дамки. Меѓутоа, таквата пегла не треба да ја фрлате – постои едноставен, брз и многу практичен и делотворен трик ...

Висцералните маснотии, или салото на стомакот, играат клучна улога во одржувањето на здравјето на мозокот, покажа новото истражување. Се разбира, тоа не значи дека дебелината е здрава. Пред сè, треба да се забележи дека премногу маснотии може да биде лошо за вашето здравје. Новото истражување беше објавено во списанието GeroScience и беше спроведено од истражувачи од Универзитетот Тохо во Јапонија. Тимот се фокусираше на врската помеѓу ...

Зои Кравиц се одлучи за необичен фустан на афтер забавата на Оскарите. Имено, на забавата на Vanity Fair, Кравиц привлече внимание со својот моден избор и деталите кои го надополнија нејзиниот изглед синоќа. Иако нејзиниот аутфит изгледаше едноставно од напред, долгиот црн фустан го откри нејзиниот грб и дел од задникот. Кравиц ја комплетираше својата комбинација со голема машна на грбот и бели монистра. На сето тоа додаде сребрени нараквици и ...

Кога носиме торба на едната страна од телото, нашето тело несвесно се прилагодува на дополнителната тежина. Рамената се подигнати, ‘рбетот е заоблен, а тежината нерамномерно распределена. Дали знаевте дека начинот на кој ја носите чантата може да влијае на вашето здравје? Секојдневната навика за носење торба може да изгледа безопасно, но може да предизвика сериозни болки и здравствени проблеми. Научете како да ги спречите проблемите предизвикани ...