Постојат многу корисни совети за подобра регулација на шеќерот во крвта, како што се редовни оброци, умерени порции и редовно вежбање. Сепак, постои една навика што многу луѓе ја занемаруваат, а која може да направи голема разлика – пиењето вода, пишува EatingWell. Пиењето вода помага во регулирањето на шеќерот во крвта на неколку начини, од спречување на штетните ефекти од дехидрацијата до намалување на потребата од шеќерни пијалоци. ...

Истурени сосови, трошки и остатоци од храна – нечистотија и маснотии кои тешко се чистат се собираат во рерната секој ден Сепак, наместо да користите средства за чистење кои содржат многу хемикалии, пробајте само две природни состојки за ефикасно чистење на рерната – сода бикарбона и оцет. Извадете ги решетките од рерната, како и сè што чувате во неа, и оставете ги настрана. Во мал сад измешајте 1/2 чаша сода бикарбона со неколку лажици вода. ...

Познатата Италијанка Моника Белучи повеќе не е во врска со Тим Бартон. Двојката раскина по две години врска. Сепак, и покрај сè, таа има само пофални зборови за него. Во разговор за италијанското издание на списанието „Вог“, Моника се осврна на оваа тема. „Понекогаш патиштата се вкрстуваат за некое време за да бидеме заедно. Тим и јас се вкрстувавме за некое време, а потоа тргнавме по различни патишта. Но, додека сум жива, тој секогаш ќе има ...

На популарната интернет страница која нуди здравствени совети, DrEd, беше направено истражување на 2.000 испитаници за нивните сексуални преференци и афинитети. Во истражувањето учествуваа испитаници од САД и Европа чија задача беше да ги откријат сите свои сексуални желби. Резултатот откри дека еднакво омилена поза и кај мажите и кај жените е популарната doggy style поза. Таа им е омилена и на хетеросексуалците и на хомосексуалците, а ...

Оваа маска го надополнува недостатокот на хранливи материи и витамини во кожата. Употребувајте ја 1 до 2 пати неделно. Состојки: Измешајте се заедно и маската е готова. Медот ја храни кожата, го регулира водниот баланс, а тоа ја одржува свежината и го спречува појавувањето на брчките. Многу хранливи супстанци кои се наоѓаат во медот имаат антиинфламаторно дејство и ја подобруваат заситеноста на клетките со кислородот. Витаминот Ц, кој го има во ...

Џесика Алба уживаше покрај базенот и го покажа своето заносно тело. Филмската ѕвезда го покажа своето запечено тело во црвено бикини додека уживаше во сончевото попладне покрај базен во Мајами со пријателка, барајќи освежување од летната жега. Актерката покажа дека сè уште изгледа неверојатно на 45-годишна возраст. Само два дена претходно, таа беше фотографирана на плажа со својот пресладок седумгодишен син, Хејс Алба Ворен. Сето ова доаѓа само ...

Само 12 сливи дневно можат да го подобрат вашето здравје. Познати се како природен мултивитамин, но многумина од нас немаат навика редовно да ги јадат. Што би значело ако го јадете ова вкусно овошје секој ден додека му е сезона? Го намалувате ризикот од развој на рак на дебелото црево. И кога ќе заврши сезоната на свежи сливи, задолжително вклучете ги сливите во вашето мени преку разни компоти, џемови и смути пијалаци. Ако јадете 12 сливи ...

Г-точката е вистинска енигма за многу мажи, но не можат ни сите жени да се пофалат со знаење за оваа област. Сепак, би требале да се образуваат, бидејќи станува збор за многу моќно оружје кога е сексот во прашање. Г-точката е вистинска мистерија – како за многу мажи, така и за дел од жените. Меѓутоа, сексуалните можности кои ги нуди овој „магичен дел“ на вагината е доволно добра причина малку подобро да се информирате за сето тоа, за да ...

Ќе ви треба: ½ зрела банана за помали кучиња, 1 цела банана за поголемо куче 1 јајце за помало куче, 2 јајца за поголемо куче Подготовка: Изгмечете ја бананата со вилушка додека не стане кашеста. Потоа додадете го јајцето и матете додека не добиете мазна смеса. Загрејте тава без масло, на средна температура. Истурете мала количина од смесата во тавата и гответе ја палачинката околу две минути од едната страна, потоа свртете ја и гответе ја ...

Постои општоприфатено верување дека мажите се подготвени за секс во кое било време од денот или ноќта. Но, тоа едноставно не е вистина. Многу фактори влијаат на желбата и потенцијата на мажот, вклучувајќи ги и овие (не)очекувани ситуации што би можеле да предизвикаат неговото расположение во спалната соба да „забави“. Тенки ѕидови Ако го делите вашиот животен простор со други луѓе, а ѕидовите не обезбедуваат многу звучна изолација, можеби сексот ...

Одгледувањето растенија во вода може да биде лесен и забавен начин да внесете зеленило во вашиот дом, особено ако немате многу време за одржување на традиционалните растенија. Еве неколку чекори што можете да ги следите за успешно одгледување растенија во вода: Избор на растенија: Изберете здрави растенија кои ќе напредуваат во вода. На пример, можете да изберете растение во саксија, бамбус, филодендрон или бршлен. Како да одгледувате растенија ...

Многу нутриционисти сè повеќе препорачуваат потопување на оревите во вода и нивно консумирање на овој начин, бидејќи, како што тврдат, инхибиторите на ензимите и фитинската киселина се разградуваат на овој начин, што го олеснува варењето и го зголемува искористувањето на хранливите материи. Потопените ореви содржат помалку фитинска киселина, па затоа телото поефикасно ги апсорбира минералите како што се магнезиум, цинк и железо. Благодарение на ...

Нов тренд на социјалните медиуми, особено на TikTok, тврди дека магнезиумот е „магично средство“ што го подобрува сонот, иако експертите предупредуваат дека постојат ограничени научни докази. Магнезиумот е суштински минерал кој поддржува многу основни телесни функции. Тој е важен за здравјето на срцето, нервите, мускулите и коските, а исто така помага во регулирањето на нивото на калциум и шеќер во крвта. Минералот е исто така клучен за ...

Правењето тесто може да изгледа едноставно, но многу луѓе прават грешка користејќи ја вистинската количина квасец. Премногу квасец може да даде непријатен мирис и вкус, додека премалку ќе го спречи тестото правилно да нарасне. Експертите ги откриваат идеалните пропорции што гарантираат успех. Колку квасец е оптимален? За 500 грама брашно се препорачува 20 грама свеж квасец или едно кесиче сув квасец (околу 7 грама). Оваа количина е доволна за ...

Додавањето малку зачин во вашиот оброк може да биде ефикасен начин за намалување на внесот на калории, според нова студија од Универзитетот Пен Стејт. Истражувачите од Центарот за сензорна евалуација на универзитетот истражувале како зголемувањето на зачинетоста на чили пиперките и сличните состојки влијае на тоа колку луѓето јадат за време на оброкот. Нивните наоди, објавени онлајн во списанието „Квалитет и преференции на храна“, сугерираат ...

Одличен трик за отстранување на тврдоглави дамки од изгорените садови за кој веројатно не сте знаеле. Доколку имате стар сад кој има загорени дамки, или можеби сте уништиле нов, не грижете се, имаме одлично решение. Користете 2 намирници за да ги исчистите дури и најтврдокорните дамки од дното на тавата или тенџерето. Се што треба да имате е компир и сол, а тоа веќе секоја домаќинка го има во домот. Исечете ги компирите на половина, ...

Сливите се од истото семејство како кајсиите, праските и нектарините, но тука завршуваат сличностите. Всушност, сливите нудат многу поголема разновидност кога станува збор за нивниот состав од било кое друго овошје со коска. Сливите можат да бидат виолетови, жолти, портокалови и црвени, и можат да бидат со различни големини. Пред илјадници години, сливите за првпат почнале да се одгледуваат во Кина. Оттаму, во Јапонија, САД и одредени ...

Ова овошје е исклучително ефикасно за слабеење и ги топи масните наслаги, но една група луѓе прво мора да провери на лекар дали смее да го јаде! Едно овошје е одличен сојузник во слабеењето, а ако се прашувате како брзо и здраво да ослабете, токму тоа е одговорот – само треба да го јадете пред појадокот, и тоа само половина од овошјето! Станува збор за грејпфрут, чиј ефект врз согорувањето на мастите веќе е докажан, но сега нутриционистите велат ...

Крајот на љубовната врска може да биде поразителен, а бројни научни студии докажаа дека скршеното срце е вистинска состојба која може да нè снајде. Токму поради тоа што со себе носи раскинувањето, многу луѓе се прашуваат колку време навистина е потребно за да преболат некого, но и како да знаат дека тоа се случило на прво место. Многу луѓе со месеци или дури години по раскинувањето, се однесуваат како ништо да не се променило во нивната ...

Секој сака совршена и здрава кожа, но на повеќето од нас им треба време, посветеност, трпение и знаење за да го постигнеме тоа. Секако, генетиката игра огромна улога и поради таа причина не треба да биде нималку чудно кога некој има совршено здрав изглед на кожата без никаков труд. Но, грижата за себе и правилното одржување на здравјето на кожата се од суштинско значење. Нема потреба да имате конкретен проблем, а на здравата кожа и треба ...

Постојат намирници за кои е докажано дека се ефикасни во борбата против габичните инфекции на органите за варење. Во продолжение откријте како да се борите против кандидата во устата и цревата. Што предизвикува кандидијаза? Кандида (Candida albicans) е вид габа што природно е присутна во усната шуплина, во слузницата на вагината и во гастроинтестиналниот тракт и ако е на нормално ниво, не предизвикува никакви проблеми. Меѓутоа, неправилната ...

Кафето е одлично за дополнителна енергија наутро или за да го надминете заморот среде работниот ден. Досегашните истражувања покажаа дека постојат многу придобивки од пиењето кафе. Утврдено е дека го намалува ризикот од рак на простата, помага во одржување на здравјето на срцето и помага при губење на тежината. Но, за некои луѓе, кафето всушност може да има повеќе негативни отколку позитивни несакани ефекти. На пример, може да забележите ...

Честопати има полемики околу тоа дали треба да пиеме вода додека јадеме или дали тоа е строго забрането. Некои експерти објаснуваат како водата ја разредува киселината во нашиот стомак која е одговорна за варењето на храната, а некои од друга страна мислат дека водата ја раселува не варената храна од желудникот. Ајде да ја дознаеме вистината: дали смееме да пиеме вода за време на оброците? Прво мора да откриеме како работи процесот на варење. ...

Нема граници кога е модата во прашање Кога станува збор за модата, некои работи се менуваат, додека некои остануваат вечни класици. Едно парче облека кое никогаш нема да излезе од мода е дефинитивно белата кошула. Ова парче можете да го носите апсолутно во сите прилики, без разлика дали се свечени или класични, со фармерки, панталони, здолништа … Сепак, иако е класика, не значи дека не можете да го носите на поинаков начин. Една девојка, од ...

Сексуално здравје: Топ 9 здравствени придобивки! Прикрадувањето во спалната соба секоја недела за да уживате во добра љубов може многу да го зајакне вашиот отпор! Со редовен секс, вашето тело развива антитела кои подобро го штитат вашето тело од разни вируси и бактерии. Постојат многу причини зошто можеби имате ниско либидо. Како повторно да го зголемите либидото? повеќе секс! Колку сте сексуално поактивни, толку повеќе сакате да имате ...

Што се случува кога жената долго нема интимни односи? Гинекологот Лиз Листер објаснила кои проблеми се појавуваат кај жените во тој случај Гинекологот Лиз Листер открила што се случува со женското тело ако долго нема интимни односи. „Ова не е нешто што моите пациентки често го спомнуваат, веројатно затоа што им е срам, но тоа е голем проблем! Колку подолго сте без секс, толку понепријатни ќе ви бидат интимните односи. Тоа е така затоа што ...

Лошата исхрана, недоволната активност, недостатокот на сон, стресот, алкохолот не доведува само до дебелеење, туку и до многу бројни здравствени проблеми. Следниве намирници најмногу дебелеат, затоа внимавајте колку често ги конзумирате. Шеќер Според некои научници шеќерот претставува “најраспространета дрога”, од која има многу зависници. Шеќерот претставува причина за многу здравствени проблеми и болести, како што е дијабетес, а покрај ...

Ќе ви треба: 700 г лиснато тесто 30 мл доматен сос 200 г шунка, говедско месо, свински врат… 200 г сирење 1 јајце Подготовка: Загрејте ја рерната на 180 степени. Лисната кора од тесто расукајте ја со сукало и исечете ја на долги ленти. На средината од секоја премачкајте малку доматен сос. Одозгора наредете ги парчињата шунка исечени на ленти, а потоа парчињата сирење. Тестото расукајте го во форма на полжави. Наредете го на плех обложен со ...

Колку пати сте се запрашале – што навистина го возбудува мажот во врска? Не е тајна дека мажите и жените често размислуваат на различни бранови должини, но постои едно клучно нешто што, ако го разбереме, сè станува многу појасно. Мажот сака да се чувствува важен За мажите, чувството дека се важни и дека имаат влијание е клучно за нивната самодоверба и однесување во врската. Тие сакаат да се чувствуваат како да „победуваат“, да придонесуваат и ...

Нема никој што не ги сака пиперките, но никој не знае за што можат да се користат стеблата. Кога сечкате пиперки, прво фрлете ги стеблата. Тогаш правите голема грешка. Зошто? Наместо да ги фрлите, ставете ги во кеса и ставете ги во замрзнувач. Дури и кога ќе заврши нивната сезона, ќе уживате во нивниот вкус. Стеблата ќе го збогатат вашиот оброк. Кога ќе дојде зимата, извадете ги стеблата од замрзнувачот и додадете ги во храната што ја ...