Иако има многу лекови, само еден од пет луѓе навистина ја контролира својата болест. Светската здравствена организација (СЗО) ја идентификува оваа состојба како еден од водечките фактори на ризик за смрт и инвалидитет во светот и посочува дека со соодветен третман, до 2050 година на глобално ниво би можеле да се спречат 76 милиони смртни случаи, пренесува CNN. Првиот објавен извештај на СЗО за глобалното влијание на високиот крвен притисок, ...

Студената сезона започна сериозно: шмркање, кивање, кашлање, покачена температура се нашето секојдневие. Затоа постојат намирници кои го забрзуваат лекувањето на настинката. Кога сте настинати, веројатно ќе се фокусирате повеќе на доволно спиење отколку на јадење или пиење било што – освен течности за да ве одржуваат хидрирани. Сепак, одредени видови храна и пијалоци можат да обезбедат одредено ослободување од симптомите на настинка. 1. Банани ...

Кога имате затнат нос за време на настинка или вирус, дали ви се чини дека едната ноздра е секогаш позатната од другата? Ако да, во право сте. Имено, лекарите велат дека причината помалку има врска со механизмите на настинка, а повеќе со анатомијата и функцијата на носот. Затоа е важно да се разбере основната анатомија на носот. Носот има четири пара синуси, „џебови“ исполнети со воздух поврзани со носните шуплини, кои произведуваат слуз ...

Намирниците кои ги консумираме влијаат врз нашето здравје, а може и да му наштетат. Како што објаснуваат диететичарите, иако е дозволено умерено да се јаде каква било храна, има и таква што треба да се избегнува на празен стомак. Една од тие намирници се цитрусните овошја. Цитрусните овошја како лимони, мандарини или портокали можат да го зголемат производството на киселина во нашите црева, зголемувајќи го ризикот од гастритис и чир на ...

Тиквата е една од омилените есенски намирници на многумина, а освен одличниот вкус, има и бројни здравствени придобивки. Како што објаснуваат нутриционистите, тиквата е богата со хранливи материи како витамин А, витамин Ц, калиум, влакна и бета-каротин. Овие хранливи материи играат важна улога во одржувањето на нашите тела здрави на неколку начини, пренесува Healthline. Поздрава и поубава кожа Како прво, луѓето кои редовно ја консумираат оваа ...

Со децении експерти истражуваат деца чии родители се караат пред нив – последиците се неизбежни и полоши отколку што мислите. Тешко дека ќе најдете пар кој никогаш не се скарал. Но, ако двајцата имаат деца и го прават тоа пред нив, дали се прашуваат како гледањето на мама и тато како си викаат и се навредуваат навистина се одразува на детето? Професорот Гордон Харолд од Универзитетот во Сасекс вели дека е јасно што се случува дома влијае на ...

Псоријазата е една од најчестите кожни болести, а како што објаснуваат дерматолозите, во повеќето случаи таа е предизвикана од комбинација на еколошки и генетски фактори. Всушност, тоа е хронична болест за која нема лек, а ги погодува сите возрасни групи. Една од најпознатите риалити ѕвезди, Ким Кардашијан, често во медиумите вели дека и самата има псоријаза. Бидејќи нејзините симптоми често се појавуваат неочекувано, псоријазата може да биде ...

Мажите и жените имаат различни потреби за внес на витамин Ц, како и пушачите наспроти непушачите. Возрасна жена треба да консумира 75 mg витамин Ц секој ден, а возрасен маж треба да консумира 90 mg од истиот витамин. Пушачите треба да ја зголемат оваа доза за најмалку 50 отсто бидејќи е докажано дека имаат пониско ниво на витамин Ц во телото. Овој витамин ја поттикнува активноста на белите крвни зрнца и на тој начин го поддржува имунолошкиот ...

„Има докази, доказте се во јавното обвинителство. Дел од нив се уште се вештачат, одземени се огромен број на материјали, електронски уреди. Очекувам дека сите факти и аргументи ќе бидат потврдени, обезбедни и врз основа на тоа ќе се конкретизира вината. Секогаш виновникот има име и презиме и треба да биде изнесен пред лицето на правдата“ рече министерот за внатрешни работи Оливер Спасовски во „360 степени“ на МТВ. Тој додаде дека не треба ...

„Ќе имаме најмалку десет нови работни позиции каде што ќе може граѓаните да ги менуваат личните документи во Скопје. Тоа ќе бидат пред се за луѓе кои нема да се пријавуваат и ќе можат директно да одат таму“ рече министерот за внатрешни работи Оливер Спасовски во „360 степени“ на МТВ. Тој додаде дека овие пунктови ќе бидат отворени и ставени во функција во наредните десетина дена. „Јас сум убеден дека до февруари 2024 година ќе дојде до промена ...

Во Скопје вечерва е промовирана новата политичка партија „Движење за наша Македонија-ЗНАМ“, чиј идеен творец е актуелниот градоначалник на Куманово, Максим Димитриевски. На иницијативата за формирање на движењето се потишаа Димитриевски и претставниците на десет граѓански здруженија од исто толку градови во земјата. Во своето обраќање Димитриевски порача дека мототo на партијата е „Од граѓаните за граѓаните“, а основна цел ќе биде да ги обедини ...

Вредноста на Синдикалната минимална кошничка за четиричлено семејство за месец септември изнесува 48.379 денари, покажуваат податоците на Сојузот на синдикати на Македонија (ССМ). Споредено со претходниот месец, минимална синдикална кошница е намалена за 966 денари, што, според ССМ, е резултат на загарантираните цени на прехранбените производи. – Со зголемувањето на ДДВ на истите тие производи, повторно ќе дојде до зголемување на вредноста на ...

Психолози објаснуваат како токсичните родители вербално и емоционално ги злоупотребуваат своите деца. Тие наметнуваат високи очекувања и преголеми барања и се однесуваат на начини кои предизвикуваат вина, страв или обврска кај нивните малечки, пренесува Parenting For Brain. Тие исто така велат дека е сосема нормално одвреме-навреме да ги губите нервите, но за разлика од нормалното родителство, токсичното родителство вклучува модели на однесување ...

Сите сонуваат да ослабат за многу кратко време, без оштетување на здравјето и со феноменални резултати. За жал – ваква диета едноставно не постои. Тежината се добива постепено, а мораме и систематски да пристапиме кон процесот на слабеење. Слабеењето 10 килограми или повеќе за 3 месеци е реална цел што може да се постигне без да се загрози вашето здравје. Еве како да го направите тоа и да се вклопите во вашиот омилен новогодишен фустан. Нашата ...

Храната која ја јадеме влијае на нашето здравје на многу различни начини, а како што објаснуваат диететичарите, се верува дека одредени намирници се толку добри за нашето тело што со право можеме да ги наречеме суперхрана. Една од тие намирници е чиа семето кое според препораките на стручњаците треба да го јадеме што почесто. Истражувањата покажуваат дека редовното консумирање чиа семе има неколку придобивки за нашето здравје. Една од нив е ...

Кога нешто не е во ред со здравјето на нашето тело, тоа јасно ќе ни покаже. Сепак, повеќето луѓе ги игнорираат овие знаци, па често симптомите може да се претворат во многу посериозен здравствен проблем. Токму затоа треба да реагирате на првата појава на невообичаени или сомнителни промени, пренесува Best Life. Ова се знаци кои можат да откријат дека нешто не е во ред со здравјето на нашето тело. Надуеност Надуеноста е честа појава која ...

Ако вашата исхрана е богата со месо, млечни производи, заситени масти и транс масти, вашиот холестерол може да биде висок, но не треба да биде. Според кардиологот Елизабет Клодас, има една работа што никогаш не треба да ја правите ако имате висок холестерол. „Најлошото нешто што пациентите можат да го направат е да го игнорираат. Високиот холестерол, а особено високиот ЛДЛ (лош) холестерол, е еден од најдобро проучуваните и најконзистентно ...

Сите добро знаеме колку е важна храната што ја консумираме за одржување на нашето здравје. Постојат студии кои докажуваат дека јадењето одредена храна може да стимулира губење на тежината. Една од овие намирници е особено ефикасна ако се консумира наутро, а тоа се јајцата. Според Medical News Today, јадењето јајца може да поттикне губење на тежината, особено ако некое лице ги вклучи во исхраната за контрола на калории. Истражувањата покажуваат ...

Додатоците на витамин Д не помагаат во спречување на болести кај повеќето луѓе, покажува новото истражување објавено во British Medical Journal. Во текот на мрачните зимски месеци со кратки денови и облачно небо, многу луѓе ги бараат придобивките од сончевата светлина во „шише“ и посегнуваат по додатоци на витамин Д. Овој витамин природно се произведува преку кожата кога сме изложени на сончева светлина и е потребен за одржување на здрави коски, ...

Ако одлучите да го започнете денот со земање неколку коцки чоколадо, тоа можеби воопшто не е лоша идеја. Истражувачите од Бригам и Женската болница го проучувале ефектот на млечното чоколадо врз исхраната на жените во постменопауза за труд објавен во The FASEB Journal. Студијата анализирала 19 жени во постменопауза. Жените конзумирале 100 грама млечна чоколада во рок од еден час по будењето или во рок од еден час по спиење. После тоа, ги ...

Во различни делови на светот вечерата се служи во различно време, па жителите на јужниот дел на Европа, како што се Шпанија или Италија, се повеќе склони кон подоцнежни оброци, додека Скандинавците последниот оброк од денот го јадат порано. Според нутриционистите, нордиските земји се во подобра позиција и предупредуваат дека по 18 часот одредени намирници се фатални не само за фигурата, туку и за здравјето. “Брзината со која телото ја вари ...

Сеопфатниот офталмолошки преглед е важен не само за грижата за очите и видот, туку и за целокупното здравје. Очните прегледи можат да идентификуваат рани знаци на инаку асимптоматски болести како што се дијабетес, хипертензија и други кардиоваскуларни проблеми, автоимуни болести како мултиплекс склероза, ревматоиден артритис и дисфункција на тироидната жлезда, па дури и тумори на мозокот. Според офталмолозите, постои една работа која никогаш не ...

Како да се надмине несоницата е прашање кое секојдневно го поставуваат огромен број луѓе. Постојат безброј причини кои водат до несоница, но има и едноставно решение. Техниката на дишење 4-7-8 се заснова на древен јога метод наречен пранајама, кој им помага на практичарите да добијат контрола над нивното дишење. Техниката е развиена од д-р Ендрју Веил. Кога се практикува редовно, може да им помогне на луѓето кои страдаат од несоница да ја ...

Роверот на НАСА „Perseverance“ сними ретка глетка на тлото на Марс на која се гледа огромен вртлог од прашина кој се движи со голема брзина на хоризонтот. Ова торнадо, пишува Националната вселенска агенција на САД, е поголемо од просечното торнадо кое се јавува на нашата планета и пет пати поголемо од Емпајер Стејт Билдинг. Роверот ја снимил оваа бура на 30 август, на 899-тиот сол, или марсовски ден, од неговата мисија на Црвената планета. ...

Да, јајцата содржат многу здравствени придобивки, но како и со секоја храна, претерувањето со нив може да има негативни последици на вашето здравје. Еве неколку потенцијални проблеми кои може да се случат ако јадете премногу јајца: Значи, важно е да го следите своето тело и да не претерувате со консумацијата на јајца. За повеќето луѓе, умерената консумација на јајца како дел од разновидната и здрава исхрана обично не предизвикува проблеми со ...

Ако имате проблеми со висок холестерол и сакате да го контролирате преку исхраната, овие намирници се хранливи и можат да бидат корисни: Паметете дека исхраната е само еден дел од начините за контролирање на холестеролот. Редовната физичка активност, отстранување на навиките на пушење и управување со стресот се исто така важни за здравјето на срцето и нивото на холестерол. Пред промена на диетата или режимот на исхрана, секогаш е добро да се ...

Со овој текст се објаснуваат разни навики и фактори кои можат да го оштетат мозокот. Изложеност на сина светлина Сина светлина која се емитува од мобилните телефони и други екрани може да го одржува вашиот мозок активен кога треба да се одмори, што може да го наруши вашиот циклус на спиење. Прескокнување оброци Често го прескокнуваме јадењето и сонот како одговор на брзиот темпо на секојдневниот живот. Но, овие основни потреби се критични за ...

Лешникот е храна која е добра за здравјето на срцето. Ова е поради неговото високо содржание на здрави масти и антиоксиданси кои намалуваат нивото на холестерол во крвта. Стручњаци веруваат дека високата концентрација на масни киселини, диетални влакна, антиоксиданси, калиум и магнезиум во лешникот може да нормализира вредностите на крвниот притисок. Освен значителните количини на ненаситени масни киселини, минерали и витамини, лешникот е и ...

Имунитетот игра критична улога во заштита од респираторни инфекции како кашлица, болки во грлото и течење на носот. Д-р Драгослав Поповиќ, имунолог, препорачува следниве начини за зголемување на имунитетот: Итноста на зголемување на имунитетот се нагласува поради сезоната на респираторни инфекции и зголемениот загадување на воздухот. Вакцинацијата против грип се препорачува пред сезоната на грип, за да се обезбеди најголемата заштита. ...

Кога го прескокнувате ручекот, телото може да реагира на следниот начин: Намален метаболизам Прескокнувањето на ручекот може да го збави метаболизмот, бидејќи телото се прилагодува на недостаток на храна и преминува во режим на заштеда на енергија. Ова може да доведе до помалку калориска потрошувачка. Намалена енергија и концентрација Недостатокот на храна во текот на денот може да предизвика намалување на нивото на енергија и внимание, што може ...