Во нашиот зафатен животен стил, многу луѓе се мачат да најдат време за редовна физичка активност. Работата, училиштето и секојдневните задачи честопати нè заморуваат пред дури и да помислиме на вежбање. Сепак, едноставна промена во рутината може да направи голема разлика – вежбањето наутро може да им помогне на телото и умот да бидат поподготвени за сè што нè очекува во текот на денот. Една од најголемите придобивки од утринските вежби е ...

„Во текот на вчерашниот ден, две лица беа лишени од слобода во врска со семејно насилство и им е определен 30 дневен притвор. Денеска, уште двајца ќе се соочат со правдата по брза постапка, едниот за семејно насилство, а другиот за демнење на жена. Ова е јасна порака дека насилството и вознемирувањето нема да се толерираат, најави министерот за внатрешни работи Панче Тошковски. „Како министер за внатрешни работи, сакам јасно да порачам дека ...

Свежи намирници се доставуваат во Обединетите Арапски Емирати (ОАЕ) со чартер летови организирани од водечкиот трговец на мало Лулу Груп, а компанијата ги засилува логистичките операции за да обезбеди полни полици на супермаркетите низ целата земја. Една од последните пратки пристигна утрово преку „Етихад ервејс“, која транспортираше околу 12.000 пакети свежи производи од Индија до Абу Даби. Пратката тежеше околу 80.000 килограми и е дел од ...

СДСМ го откажува традиционалниот марш за 8 Март што требаше да се одржи утре во Богданци и се приклучува на протестот „Нема да не снема“, соопшти денеска претседателот на партијата, Венко Филипче. Како што истакна Филипче на прес-коференција, СДСМ утре ќе биде со граѓаните. -И оваа година требаше да го одбележиме 8 Март, но трагичниот настан во Скопје, смртта на мајката и детето, длабоко не потресе. Ова не е индивидуална трагедија, туку ...

Американскиот претседател Доналд Трамп објави дека американско-израелските сили денес ќе извршат жесток напад врз Иран. „Иран, кој беше ужасно поразен, се извини и им се предаде на своите блискоисточни соседи и вети дека повеќе нема да пука врз нив. Ова ветување беше дадено само поради немилосрдниот напад од страна на САД и Израел. Тие сакаа да го преземат и да владеат со Блискиот Исток. Ова е прв пат Иран да изгуби, по илјадници години, од ...

Во организација на градоначалникот на Општина Маврово и Ростуше, Онер Јакупоски, беше одржана традиционална заедничка ифтарска вечера на која присуствуваа бројни претставници од верскиот, социјалниот и институционалниот живот во општината. На заедничката трпеза присуствуваа имами од сите населени места во општината, претставници на вакуфските одбори, претседатели и претставници на месни заедници, како и претставници на општинските ...

Работници во „Бехтел и Енка“ утрово протсетираа пред влезот на кампот на компанијата. Тие се жалат дека се отпуштени без претходна најава (отказен рок), иако имаат важечки договори. Како причина за отпуштањата им било кажано дека државата не префрлила средства за проектот. Тие бараат да бидат прогласени за технолошки вишок за да можат да остварат социјални права. – Еден ден претходно нè известуваат, демек има вишок работници и доаѓа листа ...

Огромен американски бомбардер способен да носи 24 крстосувачки ракети слета во Велика Британија откако американскиот министер за одбрана предупреди за „зголемување“ на нападите врз Иран. Б-1 Лансер, кој е долг околу 44,5 метри, има распон на крилјата од околу 41,8 метри , тежи 86 тони и е најбрзиот бомбардер на американските воздухопловни сили , според „Боинг“, достигнувајќи брзина од повеќе од 1.450 километри на час. „Коската“ има напредни ...

Околу двесте ученици ќе се примаат во првата, односно 25 класа на новото државно Средно полициско училиште – Полициска академија, за кое јавниот повик за учебната 2026/2027 година се очекува околу 1 јули. Со него ќе се возобнови средното полициско образование по пауза од 26 години. Новото средно полициско училиште ќе биде двегодишно (трета и четврта година) и ќе запишува средношколци на возраст од 15-16 години, кои првите две години ги ...

Претседателката на Форумот на жени на СДСМ, Каја Шукова, на денешната прес-конференција побара одговорност од министерот за внатрешни работи Панче Тошковски по низата трагедии поврзани со семејно насилство и институционални пропусти. „Уште колку животи мора да бидат изгубени за да се положи одговорност? Уште колку трагедии мора да се случат за Панче Тошковски да поднесе оставка?“, рече Шукова. Таа истакна дека јавноста е во тага, шок и гнев ...

Справувањето со високиот крвен притисок (хипертензија) често започнува со едноставни, секојдневни навики, вклучувајќи и внимателна исхрана. Некои сокови од зеленчук и овошје можат да бидат корисни за здравјето на вашето срце, вклучително и поддршка на поздрав крвен притисок. Сок од домати Сокот од домати може да го намали крвниот притисок, делумно поради неговата содржина на калиум. Студија од 2025 година од Индонезија ги опфати мажите и ...

Во најмистериозната земја во светот, дури и фудбалот е обвиен во тајност, а специјализираната страница Sweeper донесе неколку интересни факти за фудбалот во Северна Кореја. Она што е можеби најинтересно од сè е што одењето на натпревари е дозволено, но никој не знае кој против кого игра сè до денот пред натпреварот. Распоредот на тоа коло од Премиер лигата на ДНРК е објавен пред стадионот денот пред натпреварот. ФИФА наведува дека лигата во ...

Евакуацијата на северно македонските граѓани од Блискиот Исток ќе започне во недела и ќе се спроведува со комерцијални чартер летови, откако Министерството за надворешни работи и надворешна трговија ќе склучи договор со авиокомпанија по постапка спроведена согласно Законот за јавни набавки. Според планираната динамика, се очекува сите македонски граѓани кои изразиле подготвеност за евакуација да се вратат најдоцна до средината на следната ...

Јавен обвинител од Основното јавно обвинителство Скопје поведе постапка и предложи мерка притвор против едно лице за кого постои основано сомнение дека сторило кривични дела – Наведување на самоубиство и помагање во самоубиство од член 128 став 4, Телесна повреда од член 130 став 2 во врска со став 1, како и Загрозување на сигурноста од член 144 став 3 во врска со став 2 и став 1 од Кривичниот законик. Од кривичната пријава како и од ...

Главниот уредник на специјализираниот воен портал „Воената зона“ (TWZ), Тајлер Рогувај, предупредува на растечките заблуди во медиумите и јавноста дека американските и израелските сили воспоставиле целосна контрола врз иранскиот воздушен простор. Според него, воздушниот простор на Иран „не е безбедна, прочистена зона“, а постигнувањето апсолутна воздушна супериорност сè уште не се случило, ниту пак ќе се случи во блиска иднина. Иако ...

Царинските службеници на Меѓународниот аеродром Скопје откриле 150.000 британски фунти кај странски патник кој патувал за Лондон, а кои не биле пријавени. Директорот на Царинската управа, Бобан Николовски, информира дека парите биле откриени при контрола на патникот на аеродромот. Согласно Законот за девизно работење, на патникот му биле вратени девизи во вредност до 10.000 евра, додека преостанатите 141.315 фунти се привремено задржани. ...

Денес, заедно со министерот за здравство Азир Алиу, го потпишавме договорот за закуп со што започнуваме со реализација на проектот кој ќе биде решение за еден од најголемите секојдневни проблеми со кои се соочуваат скопјани, но и граѓаните од цела Македонија – хаосот со паркирањето во Клиничкиот центар „Мајка Тереза“, напиша на Фејсбук градоначалникот на Град Скопје, Орце Ѓорѓиевски. – Со изградбата на две нови катни гаражи, за почеток, со ...

Претседателот на Белорусија помилува уште 18 затвореници како дел од неодамнешните напори за подобрување на односите со Соединетите Американски Држави. Во декрет издаден во четврток, претседателот Александар Лукашенко помилува 18 лица, вклучувајќи 15 осудени по обвинение за екстремизам, што е широко користено во политички мотивирани судења во Белорусија. Во соопштение објавено на интернет, властите наведоа дека меѓу помилуваните има вкупно ...

Македонија е безбедна и спремна за евентуална кризна или вонредна состојба, имаме доволни залихи на ресурсите, македонските граѓани се евакуираат од земјите во Блискиот Исток, така да нема простор за паника, вели на партиска прес-конференција пратеникот Миле Лефков од ВМРО-ДПМНЕ. – Но, изразуваме сериозна загриженост кон Заев и Филипче, дека после нападите во Дубаи им се руши пазарот на недвижности со што им се создава удар врз инвестициите ...

Иранскиот заменик-министер за надворешни работи, Маџид Тахт-Раванчи, синоќа изјави дека Техеран ги информирал европските и другите земји дека тие ќе бидат легитимни цели на иранските напади доколку се приклучат во војна против Иран на страната на САД и Израел. „Техеран веќе ги информираше Европејците и сите други дека треба да бидат внимателни и да не се вклучуваат во оваа агресивна војна против Иран. Доколку која било земја им се придружи ...

Денови по почетокот на војната со Иран се појавија прашања за тоа колку точно ќе ги чини операцијата „Епски бес“ американските даночни обврзници. Пентагон не сподели проценка и сè уште не побара од Конгресот дополнителен закон за трошоци за операцијата. Си-Ен-Ен разговараше со тинк-тенкови и експерти за владини трошоци. Според нив, војната чини околу 891,4 милиони долари дневно, според тинк-тенк со седиште во Вашингтон, кој ги анализирал ...

Иранскиот претседател Масуд Пезешкијан изјави дека Иран никогаш нема да се предаде, додека судирите со Израел продолжуваат со размена на напади, а иранската војска возвраќа со напади врз неколку земји од Персискиот Залив. Пезешкијан се огласи помалку од еден ден откако американскиот претседател Доналд Трамп изјави дека неговата администрација нема да преговара со Техеран без она што го нарече „безусловно предавање“. Во телевизиско обраќање ...

Денес на 7 март, светот ќе им оддаде почит на полициските службеници кои ги загубиле животите при извршување на службената должност, по повод одбележувањето на Меѓународниот ден на сеќавање на загинатите полициски службеници (RFO) од страна на INTERPOL. Илјадници полициски службеници ширум светот секоја година ги губат своите животи при извршување на своите должности, што ги нагласува ризиците со кои секојдневно се соочуваат припадниците на ...

Овој ден во март носи неверојатна среќа за еден хороскопски знак. Ѕвездите се поволни, а ноќната енергија го отвора патот за исполнување на желбите и неочекувани можности што го менуваат животот. Додека повеќето луѓе минуваат низ вообичаениот ритам на пролетта, 15-ти март станува ден за паметење за Стрелецот. Ноќната поддршка од ѕвездите носи посебен поттик на енергија, а хороскопот сугерира отворање на врати кои претходно биле недостапни. ...

Зеленски претходно изјави дека Украина е подготвена да сподели дронови-пресретнувачи со партнерите на Блискиот Исток во замена за ракети „Патриот“. Украинскиот претседател Володимир Зеленски денес изјави дека во првите три дена од конфликтот на Блискиот Исток, повеќе од 800 ракети „Патриот“ биле употребени за спротивставување на иранските напади, истакнувајќи дека Украина никогаш немала толку многу ракети за одбивање на нападите за време на ...

Трамп нагласи дека брзоплети акции би можеле да донесат несакани последици и дека САД не смеат да дозволат ништо погрешно во спроведувањето на своите политики кон Куба. Претседателот на САД, Доналд Трамп, изјави дека Куба „наскоро ќе падне“ и дека американската администрација, по конфликтот со Иран, ќе го назначи државниот секретар на САД, Марко Рубио, да води посебна политика кон земјата. „Тој одлично ја врши работата, а следната цел е ...

Иранската револуционерна гарда соопшти дека ги „чека“ Американците, откако министерот за енергетика на САД Крис Рајт изјави дека морнарицата се подготвува да ги придружува трговските бродови низ стратешки важниот Ормутски теснец, каде што поморскиот сообраќај е практично парализиран поради војната во регионот, објави иранската новинска агенција Фарс. – Ги чекаме. Препорачуваме Американците, пред да донесат какви било одлуки, да се сетат на ...

Четиригодишно девојче вчера вечер било нападнато од куче, по што веднаш реагирале надлежните служби. Според информациите на локалните медиуми, станува збор за бездомно куче, без познат сопственик. За повреденото девојче на Фејсбук помош побара вујкото на девојчето Сафет Бајрамов. „Ве молам за помош, ако некој го знае бројот на шинтерската служба Битола, денес во дворот влезе куче скитник и ми го нападна внучето, 4 годишно“ напиша на Фејсбук ...

Најмалку седум лица загинаа, а 10 други, меѓу кои и три деца, беа повредени во саботата кога руска ракета погоди петкатна станбена зграда во Харков, вториот по големина град во Украина, соопштија официјални лица. Претседателот Володимир Зеленски го осуди нападот и повика на меѓународна реакција. Тој изјави дека Русија испалила 29 ракети и 480 дронови во Украина преку ноќ, таргетирајќи ги енергетските објекти во Киев и другите централни ...

Основното јавно обвинителство Скопје донесе Наредба за спроведување истражна постапка против 55-годишник осомничен за кривично дело – Убиство од член 123 став 2 точка 2 во врска со член 19 (во обид), а против него поведена е и постапка за – Загрозување на сигурноста според член 144 став 3 во врска со став 2 и став 1 од Кривичниот законик. На 1 март, во семејниот дом, во присуство и на друго лице, при вршење семејно насилство, тој со умисла ...