Редовната физичка активност е важна за одржување на здравјето, силата и подвижноста, особено по 40-тата година. Но, експертите предупредуваат дека некои навики можат да го намалат ефектот од вежбањето и да го зголемат ризикот од повреди. Според инструкторката по јога Сида Акшар, една од најчестите грешки е избегнувањето на вежбите за сила, кои со возраста стануваат сè поважни за зачувување на мускулната маса, коскената густина и рамнотежата. ...

По повторното отворање на Ормутскиот теснец, светскиот пазар на нафта влезе во нова фаза, а аналитичарите предупредуваат дека цените би можеле дополнително да паѓаат во наредниот период. Според проценките на повеќе големи финансиски институции, нормализирањето на испораките и зголемената понуда создаваат притисок врз цената на суровата нафта. Дел од прогнозите предвидуваат дека цената на Брент би можела да се движи меѓу 60 и 65 долари за ...

66-годишен жител на Неготино го загуби животот откако бил пронајден во водите на реката Вардар кај селото Црвени Брегови. Според информациите од СВР Велес, неговиот син пријавил исчезнување откако таткото не се вратил од риболов. Додека го барал, дел од рибарската опрема ја пронашол во реката, по што веднаш била започната потрага. Во акцијата учествувале полициски службеници, Територијалната противпожарна единица, Дирекцијата за заштита и ...

Кина тестира необичен систем за справување со екстремните горештини, кој деновиве привлече големо внимание на социјалните мрежи. Во неколку станбени комплекси се поставени млазници на покривите кои распрскуваат фина водена магла. Наместо да ги лади становите директно, системот има цел да ја намали температурата на воздухот околу зградите преку процес на испарување. Според првичните информации, на овој начин температурата во околината може да ...

Според најновата прогноза на Управата за хидрометеоролошки работи, во наредните денови ќе преовладува претежно сончево време со мала до умерена облачност. Ќе дува слаб до умерен северен ветер, кој на одредени места повремено ќе биде засилен и ќе достигнува брзина до 50 километри на час. Утринските температури ќе се движат од 8 до 21 степен, додека дневните ќе достигнуваат од 23 до 33 степени. Во Скопје се очекува сончево време со умерена ...

Високиот холестерол е здравствен проблем кој често не дава јасни симптоми, но со текот на времето може сериозно да го зголеми ризикот од срцеви и мозочни удари. Особено опасен е таканаречениот „лош“ LDL холестерол, кој може да се таложи во артериите и да го отежни нормалниот проток на крв. Клиничкиот диететичар и спортски нутриционист Ричард Алисон, кој во својата кариера работел и со фудбалскиот клуб Арсенал, советува една едноставна навика ...

Во тешка сообраќајна несреќа што се случила рано утринава на магистралниот пат А-2, кај селото Страцин во кратовско, животот го загуби 28-годишен жител на Крива Паланка. Според информациите од МВР, несреќата била пријавена околу 00:10 часот во ОВР Кратово. Патничко возило „опел астра“ со кривопаланечки регистарски ознаки, управувано од Н.С. од Крива Паланка, излетало од коловозот и удрило во бетонски заштитен ѕид. Лекар од Итната медицинска ...

Православните верници денеска го одбележуваат празникот посветен на Светиот маченик Јулијан Тарсиски, светец кој според црковното предание пострадал за христијанската вера на само 18-годишна возраст, во времето на царот Диоклецијан. Во народната традиција постои верување дека денешниот ден е поврзан со духовно прочистување и молитва. Според старите обичаи, верниците го насочуваат погледот кон небото и се молат за здравје, мир и заштита. Се ...

Српски турист преку социјалните мрежи ги предупреди возачите да бидат особено внимателни додека патуваат по автопатот низ Македонија, откако, според неговите тврдења, налетал на карпа што се наоѓала на коловозот. Тој навел дека инцидентот се случил кратко по втората наплатна рампа во правец од Грција. Како што објаснува, успеал да избегне посериозна несреќа, а на неговото возило била оштетена само заштитната пластика под шасијата, по што ...

Две лица се приведени во Србија под сомнение дека стојат зад убиството на маж чие исчезнување претходно било пријавено во полиција. Според српското Министерство за внатрешни работи, истрагата покажала дека во првата половина на април осомничените физички го нападнале и малтретирале мажот во изнајмен стан во Рума. Од здобиените повреди тој починал. Полицијата се сомнева дека по неговата смрт, телото било пренесено во семејна куќа што ...

Тешка семејна трагедија ја потресе Бугарија, откако четири лица од исто семејство ги загубија животите во водите на реката Струма, во близина на селото Пастух, во општина Невестино кај Ќустендил. Според првичните информации, семејството престојувало на пикник покрај реката кога бабата и дедото влегле во водата. Силната речна струја ги повлекла, а во обид да им помогнат, во реката влегле и нивните две повозрасни внучиња. За жал, и тие биле ...

Во одлична атмосфера и пред бројна публика, вечерва продолжија Кавадаречките фолклорни средби, кои се дел од програмата на Кавадаречко културно лето 2026. Градскиот плоштад уште еднаш се претвори во сцена на македонската и меѓународната традиција, исполнета со народни носии, музика и игра. Присутните имаа можност да уживаат во богата програма која ја претстави убавината на фолклорното наследство и духот на различни култури. На сцената вечерва ...

Полскиот премиер Доналд Туск оцени дека наредните месеци би можеле да бидат особено чувствителни од безбедносен аспект, поради зголемените стравувања од можни руски провокации насочени кон источниот дел на НАТО. На прес-конференција, Туск изјави дека не сака да создава паника, но нагласи дека Полска мора сериозно да ги сфати сите потенцијални закани. Според него, особено внимание се посветува на состојбата во балтичкиот регион, каде што ...

ЈП „Комуналец“ денеска реализираше активности за мулчирање на потегот што се протега од одморалиштето Михајлово, преку Витачево, па сè до Моклиште. Со ангажирање на соодветна механизација се расчистува ниската вегетација покрај трасата, со што се подобрува пристапноста, се зголемува безбедноста за сите учесници во сообраќајот и се придонесува за поуреден изглед на просторот. Од јавното претпријатие посочуваат дека ваквите активности се дел од ...

Бракоразводните постапки често носат спорови околу имотот или старателството над децата, но еден случај од САД привлече огромно внимание поради необичното барање на сопругот. Хирургот Ричард Батиста од Њујорк побарал од својата поранешна сопруга да му го врати бубрегот што ѝ го донирал за да ѝ го спаси животот. Доколку тоа не е можно, тој побарал финансиска компензација во износ од 1,5 милиони долари. Двојката се венчала во 1990 година и има ...

Иако многумина сметаат дека нултата крвна група е најретка, всушност најмалку застапена во светот е крвната група AB, која ја имаат околу пет проценти од населението. Таа настанува со комбинација на карактеристиките на крвните групи А и Б и има специфични медицински особености. Лицата со AB крвна група можат да примаат крв од сите останати крвни групи кога станува збор за трансфузија со еритроцити, поради што се сметаат за универзални ...

Ветеринарната инспекција во последната година и пол отстранила од продажба околу шест тони небезбедни месни производи на подрачјето на три града во југозападна Србија. Надлежните велат дека производите кои се продаваат преку легалните канали се безбедни, но апелираат граѓаните внимателно да купуваат, особено во текот на летните месеци. Најголем ризик претставува месото со непознато потекло, без декларација и без извршена ветеринарна контрола. ...

Наглото излегување од климатизирана просторија на температури повисоки од 35 степени може да претставува сериозен стрес за организмот. Телото мора за кратко време да се приспособи на големата температурна разлика, што кај некои луѓе може да предизвика вртоглавица, слабост, забрзано чукање на срцето и пад на крвниот притисок. Според лекарите, клима уредот не треба да биде поставен на премногу ниска температура. Најдобро е разликата меѓу ...

Летниот одмор на некои од најпознатите италијански плажи оваа сезона може сериозно да го оптовари семејниот буџет. Според најновите податоци, четиричлено семејство на најлуксузните дестинации може да потроши и до 1.500 евра за само еден ден покрај море. Највисоки цени и понатаму се бележат на Амалфискиот брег, каде што се наоѓаат популарните туристички места како Соренто, Капри, Амалфи и Позитано. Додека на дел од плажите чадор може да се ...

Поранешниот шведски репрезентативец Златан Ибрахимовиќ јавно ја коментираше контроверзната завршница на осминафиналниот натпревар меѓу Хрватска и Португалија на Светското првенство, оценувајќи дека хрватската репрезентација има причина да се чувствува оштетена. Според него, поништениот гол во последните моменти од натпреварот не бил проследен со доволно јасни докази дека станувало збор за офсајд. Ибрахимовиќ истакна дека во вакви клучни ...

Европол и Британската национална агенција за криминал објавија дека во рамките на голема меѓународна операција наречена „Медуза“ е разоткриена организирана мрежа на лица осомничени за тешки сексуални кривични дела извршени врз нивните партнерки. Според информациите, во акцијата биле идентификувани 156 лица, меѓу кои жртви и осомничени, а досега се извршени 57 апсења и отворени 113 истраги. Надлежните служби заштитиле 158 потенцијални жртви. ...

Обвинителството во Панчево отвори истрага против две лица, осомничени дека извршиле разбојништво врз 71-годишен маж, при што со употреба на сила му одзеле 20.000 евра. Според сомнежите, нападот се случил на 7 јуни во утринските часови на улицата „Синѓелиќева“ во Панчево. Осомничените физички го нападнале мажот, нанесувајќи му полесни повреди на лицето и рацете, а потоа му ги одзеле парите со намера да стекнат противправна имотна корист. По ...

Албанската гранична полиција приведе 26-годишен француски државјанин, откако при контрола на неговото возило на граничниот премин Муриќан открила жена скриена во патнички куфер. Според информациите од полицијата, во куферот се наоѓала државјанка на Тајланд, која на тој начин требало нелегално да биде пренесена надвор од Албанија. Истражителите утврдиле дека крајната дестинација била Франција, а планираната маршрута водела преку Црна Гора и ...

Педесет и тригодишен возач на автобус е приведен под сомнение дека предизвикал тешка сообраќајна несреќа на автопатот Нови Сад–Суботица, во која животот го загубил 36-годишен државјанин на Полска. Според информациите од српското Министерство за внатрешни работи, несреќата се случила во текот на ноќта кога автобусот налетал на пешак кој се наоѓал на автопатот. Наместо да застане и да му укаже помош, возачот продолжил да се движи кон Суботица. ...

Истрагата поврзана со случајот „Пулс“ во Кочани добива нов тек, откако под сомнение се најдоа осум инспектори од Државниот инспекторат за труд. Според информациите од Министерството за внатрешни работи, против нив е поднесена кривична пријава поради сомнение за несовесно работење во службата. Според истрагата, во периодот од 2022 година до 16 март 2025 година тие не спровеле ниту една инспекциска контрола во угостителскиот објект, иако тоа ...

Вистинска драма се одвивала денеска во Нови Пазар, кога мотоциклист, обидувајќи се да избега од полициска контрола, завршил во коритото на реката Јошаница. Според првичните информации, полицијата започнала потера по мотоциклистот, кој наместо да застане, продолжил да бега. Бегството завршило кога изгубил контрола над моторот и излетал во речното корито. Во моментов нема официјални информации за неговата здравствена состојба, ниту дали има ...

Моначките власти ја идентификувале 39-годишната Украинка Анастасија Березовска како главна осомничена во истрагата за бомбашкиот напад со пакет што се случи во Монако, при што тешко беа повредени бизнисменот Вадим Јермолаев, неговата партнерка и нивниот 13-годишен син. За осомничената е распишана црвена потерница од Интерпол. Според обвинителството, против неа се води истрага за обид за убиство, поставување експлозивна направа и учество во ...

Полските медиуми објавија дека САД наводно ја предупредиле Полска за можност од руска вооружена провокација насочена кон источното крило на НАТО во наредниот период. Информациите се повикуваат на неименувани извори блиски до полскиот претседател Карол Навроцки, но засега нема официјална потврда од Вашингтон, ниту реакција од Москва. Според објавените информации, меѓу можните сценарија што ги разгледуваат безбедносните служби се напади со ...

Македонската научна јавност остана без истакнат историчар и долгогодишен научен работник. По кратко боледување, денес почина проф. д-р Катерина Мирчевска, соопшти Институтот за национална историја. Од Институтот изразија длабока жалост, нагласувајќи дека Мирчевска беше долгогодишен научен советник, посветен истражувач и врвен професионалец, која со својата работа и човечки вредности остави значаен белег во македонската историографија. Во ...

Македонската инженерка Љупка Вртева, која професионалната кариера ја гради во Словенија, е избрана меѓу 12-те највлијателни инженерки во светот за 2026 година во рамките на престижниот меѓународен избор „Women Engineers You Should Know – 2026“, организиран од Друштвото на жени инженери (SWE). Вртева, која работи како развоен инженер во Љубљана, истакна дека ова признание за неа претставува особена чест бидејќи доаѓа од светската инженерска ...