Тоа е вообичаено искуство: да откриете влакно – или неколку – таму каде што не го очекувате. Понекогаш, откритието е причина за славење или смеа. Други времиња, може да се најдете како ја поздравувате новата коса со вознемиреност, директна конфузија… или со пинцета. Некои жени и луѓе со женско претставување сметаат дека присуството на влакна на брадата или вилицата е особено вознемирувачко. И покрај тоа што е нормален резултат на многуте ...

Спиењето е еден од најважните делови од нашиот секојдневен живот. Добриот сон е критичен за нашето здравје, давајќи им време на нашите тела да се одморат, поправат и обноват. Недостатокот на сон може да влијае не само на вашето расположение, туку и на вашите моторни вештини, вежбање и имунолошкиот систем. Но, иако спиењето е толку важно, многумина од нас изгледаат подготвени да направат многу што се спротивставува на нашата способност за ...

Луѓето мислат на смокви како на овошје, но тие се всушност кластери од цвеќиња кои растат во мешунка. Технички наречени сикониум (наместо овошје), смоквите се во облик на сијалица и малку крцкави. Внатрешното месо има семеста текстура со сладок, а понекогаш и цветен вкус. „Можете да уживате во смокви на неколку начини – свежи, сушени, во печива и направени во џемови“, вели регистрираниот диететичар Максин Смит, РД, ЛД. „Тие имаат уникатна ...

ПИШУВА: Катерина Шекеровска – Димовска katerina@pedijatar.mk „Препораките на СЗО (Светската здравствена организација) се дека секој човек на возраст од 50 години треба да ја направи својата прва колоноскопија. Доколку во поблиското семејство на личноста постои веќе друго лице со дијагностициран рак на дебело црево, тоа лице првата колоноскопија треба да ја направи на 40-годишна возраст“, објаснува доц. д-р Андреј Николовски, специјалист по ...

Бубачките се мали, црвеникаво-кафени инсекти кои цицаат крв и без крила. Каснувањата од бубачки обично се чистат без третман за една или две недели. Не е познато дека стеблата шират болест, но кај некои луѓе може да предизвикаат алергиска реакција или тешка реакција на кожата. Бубачките се со големина колку семе од јаболко. Тие се кријат во пукнатините и пукнатините на креветите, пружините за кутии, наслоните, рамките на креветот и другите ...

Херпес зостер е вирусна инфекција која предизвикува болен осип. Херпес зостер може да се појави каде било на вашето тело. Обично изгледа како една лента од плускавци што се обвиткуваат околу левата или десната страна на вашето торзо. Херпес зостер е предизвикан од вирусот варичела-зостер – истиот вирус што предизвикува сипаници. Откако ќе заболите од сипаници, вирусот останува во вашето тело до крајот на животот. Години подоцна, вирусот може ...

Ахалазијата е ретко нарушување што го отежнува преминувањето на храната и течноста од цевката за голтање што ги поврзува устата и желудникот (езофагус) во стомакот. Ахалазија се јавува кога нервите во хранопроводникот се оштетуваат. Како резултат на тоа, хранопроводникот станува парализиран и проширен со текот на времето и на крајот ја губи способноста да ја притисне храната во стомакот. Храната потоа се собира во хранопроводникот, понекогаш ...

Кога ќе се спомене менопауза, на повеќето жени прва асоцијација им се топли бранови (валунзи) и промени на распложението. Но, дали некогаш сте размислувале за тоа како промената на нивото на хормоните влијае на вашата вагина? Намалувањето на естрогенот во текот на менопаузата кај жените, има големо влијание на физичките промени и во останати делови од телото, особено на вагиналното подрачје. Тие можат да се случат во сите фази на менопаузата: ...

Кефир или кепир е ферментиран млечен пијалак кој потекнува од Кавказските планини направени со кефир “зрна”, ферментиран стартер. Се подготвува со инокулација на кравјо, козјо или овчо млеко со кефирски зрна. Традиционалниот кефир бил направен во кеси за коза кои биле обесени во близина на вратата; кесата ќе биде измешана од некој кој минува низ местото, за да помогне да се измеша млекото и кефирските зрна. Зборот кефир, познат на руски, од ...

Во изминатите неколку години, ајкулите како најголеми морски предатори не се однесуваат согласно практиката и податоците во изминатите 30-тина години. Се појавуваат на места каде што никогаш порано не се појавувале, и покажуваат изразита агресивност. Нивната појава во Шарм Ел Шеих, во неколку шпански и хрватски летувалишта на самиот брег до песокот, како и неколкуте жртви го вклучуваат алармот околу нивното присуство и однесување.Повредите од ...

Водата, како што знаеме, игра суштинска улога во нашиот живот. За да го одржиме нашето тело да функционира најдобро, треба да останеме хидрирани. Речиси две третини од нашето тело се состои од вода и ни треба постојано снабдување со неа за да го одржуваме нашиот систем обновен. Во текот на летото треба да го зголемиме внесот бидејќи многу вода и електролити се исцрпуваат со потење. Секоја клетка во нашето тело има потреба од вода за ...

Машка ќелавост (андрогена алопеција) е вид на губење на косата што ги погодува луѓето кои се родени со машки пол (AMAB).(Се однесува на полот што му се доделува на новороденче, најчесто врз основа на анатомските и другите биолошки карактеристики на доенчето. Најчесто скратено како AFAB (доделена жена при раѓање) или AMAB (доделен маж при раѓање). Кај мажите предизвикува губење на косата на кожата што ја покрива вашата глава (скалпот), а ...

Кога се размислува за здравјето на срцето, крвниот притисок е еден од најзначајните фактори на ризик. И ако имате висок крвен притисок, големи се шансите дека можеби размислувате за намалување на внесот на сол. Но, новото истражување покажува со прст кон шеќерот како виновник за предизвикување на бројни здравствени состојби, вклучувајќи висок крвен притисок и зголемување на ризикот од кардиоваскуларни болести. Натриум и крвен притисок ...

Мокрењето во кревет – исто така наречено ноќна инконтиненција или ноќна енуреза – е неволно мокрење додека спиете по возраста на која може разумно да се очекува да останете суви ноќе. Натопени чаршафи и пижами – и засрамено дете – се позната сцена во многу домови. Но, не очајувајте. Мокрењето во кревет не е знак дека вежбањето во тоалетот поминало лошо. Често тоа е само нормален дел од развојот на детето. Општо земено, мокрењето во кревет ...

Медузите се обично морско суштество кое се наоѓа во скоро секое море и секој океан. Постојат многу видови медузи, сите се со пипала. Некои носат отров во пипалата како метод за самоодбрана од предатори. Токму овој отров го прави убодот од медуза толку болен. Повеќето видови убоди од медуза ќе предизвикаат одредена непријатност, но некои може да бидат опасни по живот. Нашите граѓани кои секоја година летуваат во Грција, Хрватска, Албанија, ...

Булимија нервоза, вообичаено наречена булимија, е сериозно, потенцијално опасно по живот нарушување во исхраната. Луѓето со булимија можат тајно да се прејадуваат – да јадат големи количини храна со губење контрола врз јадењето – и потоа да се исчистат, обидувајќи се да се ослободат од дополнителните калории на нездрав начин со повраќање или лаксативи. За да се ослободат од калориите и да се спречи зголемување на телесната тежина, луѓето со ...

Kокосот е плод на кокосовата палма (Cocos nucifera), која најчесто се користи за нејзината вода, млеко, масло и вкусно “месо”(внатрешност). Со ниско ниво на јаглехидрати и богат со влакна и масти, кокосот е одличен избор ако сте на диета со малку јаглехидрати, палео или безглутенска диета. Може да помогне во промовирање на контролата на шеќерот во крвта, содржи моќни антиоксиданси, а исто така има и антибактериски ефекти. Кокосовите дрвја се ...

ПИШУВА: М-р д-р Марија Костадиновска специјалист психијатар ♦♦♦♦♦♦♦ Во моментов над 55 милиони луѓе ширум светот имаат деменција, од нив над 60 % живеат во земји со низок и среден приход. Секоја година оваа бројка се зголемува со речиси 10 милиони нови случаи. Деменцијата е резултат на различни болести и повреди кои влијаат на мозокот. Алцхајмеровата болест е најчеста форма на деменција и може да придонесе за 60-70 % од случаите. Деменцијата ...

И нфламаторна болест на цревата (IBD) е хронична состојба која предизвикува воспаление на различни делови од дигестивниот тракт. Постојат две главни форми на IBD: 1. Улцерозен колитис Улцерозниот колитис предизвикува долготрајно воспаление и улцерации (рани) во слузницата на дебелото црево (колон) и ректумот. Симптоми: 2. Кронова болест Кроновата болест може да предизвика воспаление на било кој дел од дигестивниот тракт, од устата до анусот, ...

Автофагијата е начин на телото да ги исчисти оштетените клетки, со цел да се регенерираат понови, поздрави клетки. „Авто“ значи себе, а „фагија“ значи јаде. Значи, буквалното значење на автофагијата е „самојадење“. Иако тоа може да звучи како нешто што никогаш не сакате да му се случи на вашето тело, тоа всушност е корисно за вашето целокупно здравје. Тоа е затоа што автофагијата е еволутивен механизам за самоодржување преку кој телото може ...

Гасовите во цревата се нормален дел од дигестивниот процес, но прекумерното создавање гасови може да биде непријатно и да предизвика различни симптоми. Регулацијата на гасовите и нивната дијагноза се важни за одржување на дигестивното здравје. Регулација на гасовите во цревата Дијагноза на проблеми со гасови Ако гасовите се придружени со други симптоми како болки во стомакот, надуеност, дијареа или констипација, можеби е потребно да се ...

Стероидите, исто така наречени кортикостероиди, се антиинфламаторни лекови кои се користат за лекување на низа состојби. Тие се различни од анаболни стероиди, кои често се користат нелегално од некои луѓе за да ја зголемат својата мускулна маса. Видови на стероиди Стероидите доаѓаат во многу различни форми. Главните типови се: таблети и течности – како што е преднизолон инхалатори – како што се беклометазон и флутиказон спрејови за нос – ...

Ако секоја вечер се вртите во кревет и не можете да заспиете тогаш испробајте ја техниката што ја осмислила Лорен Витчер, а која помага за заспиете за 10 минути, а можеби и за помалку. Ова е една од низата опуштачки техники која можете да ја испробате во секој случај, не може да ви наштети и можеби навистина на вас ќе делува. Опуштете се. Припоменете си во каква емоционална состојба сте биле цел ден, а потоа полека опуштете се, а сите чувства ...

Иако ‘рчењето може да биде клучен знак за опструктивна ноќна апнеа (слип апнеа), треба да се напомене дека во одреден период од животот, речиси сите ‘рчиме и тоа од различни причини како што се настинка, алергија, но и пијалоци кои се консумираат непосредно пред спиење. “’Рчењето може да биде нормално и не треба да се грижите. Она што нè загрижува е кога станува гласно, рапаво ‘рчење и кога е прекинато со паузи во дишењето“, вели ...

Пајакот Црна вдовица (Latrodectus mactans) е еден од најпознатите и најопасните пајаци за луѓето поради својата моќна неуротоксична отровност. Еве неколку клучни информации за овој пајак: Опасност за луѓето Распространетост Превенција Што да се направи ако сте каснати Црната вдовица е опасен пајак, но со соодветни мерки на претпазливост и брза реакција при каснување, може значително да се намали ризикот од сериозни последици. Дали има ...

Ароматерапијата е делотворен метод за психофизичко лекување, а се базира на примена на растителни масла. Камилицата се користи за смирување и релаксирање, санирање воспаление, алергија и болки. Нането го регулира варењето… Ароматерапијата е холистичка терапија која користи есенцијални масла и други ароматични растителни екстракти за да ја подобри физичката и психичката благосостојба. Овие масла можат да се користат на различни начини, како ...

З лоупотреба од алкохол е кога пиете на начин што е штетен или кога сте зависни од алкохол. За да се задржат здравствените ризици од алкохол на ниско ниво, и на мажите и на жените им се советува да не пијат редовно повеќе од 14 единици неделно.Колку е тоа видете во артиклот подолу. Единица алкохол е 8 g или 10 ml чист алкохол, што е околу: половина литар лагер/ 1 пиво/лимончело со помала до нормална јачина (ABV 3,6%) една мала мерка (25 ml) ...

Маслиновото масло е разноврсна маст која се создава со дробење, мелење и лупење на маслинките за да се добие нивното масло. Ова хранливо масло е богато со заштитни соединенија кои позитивно влијаат на здравјето на неколку начини, вклучително и заштита од срцеви заболувања и дијабетес тип 2. Тоа е важна компонента на медитеранската исхрана, која се смета за една од најздравите начини на исхрана во светот. Еве сè што треба да знаете за ...

Паркинсоновата болест е мозочно нарушување кое предизвикува ненамерни или неконтролирани движења, како што се тресење, вкочанетост и тешкотии со рамнотежата и координацијата. Симптомите обично почнуваат постепено и се влошуваат со текот на времето. Како што болеста напредува, луѓето може да имаат потешкотии да одат и да зборуваат. Тие исто така може да имаат ментални и промени во однесувањето, проблеми со спиењето, депресија, тешкотии со ...

Куркумата и неговата активна состојка куркумин може да имаат антиинфламаторни, антиканцерогени, антиоксидантни и други придобивки. Зачинот познат како куркума можеби е најефективниот додаток во исхраната што постои. Многу висококвалитетни студии покажуваат дека куркумата има големи придобивки за вашето тело и мозок. Многу од овие придобивки доаѓаат од неговата главна активна состојка, куркумин. Што се куркума и куркумин? Куркумата е зачинот ...