Овој шарен и здрав прилог за детоксикација ќе го разубави секој оброк. Лукот е супер зеленчук кој помага да се намали ризикот од рак на дебелото црево, желудникот, хранопроводникот, панкреасот и дојката. Доматите и тиквичките се преполни со витамини и минерали. Плус, можете да ги пасирате сите остатоци за вкусно натопување со салса! Состојки 2 тиквички исечени на половина по должина, а потоа исечени на 1/2 инчи, облици на полумесечина 2 чаши ...

Кога размислувате за витамини кои се неопходни за вашето здравје, веројатно размислувате за многу различни букви. Има витамин Ц, витамин Д, витамин Е, витамин К и така натаму и така натаму. Тоа е како азбучна супа од хранливи материи. И тогаш, доаѓате до витамините Б. И вашата супа станува малку послатка. Бидејќи има осум различни витамини од групата Б. И сите тие се важни за вашето тело ефикасно и ефикасно да ја извршува својата секојдневна ...

Овој тип на модринки може да има корист од топлите облоги, но времето е навистина клучот за лекување. Станавте малку жешки и тешки во жештината на моментот, а сега, има докази за тоа за сите да видат – токму таму на вратот. Сливка е модринка предизвикана од траума на кожата, како што е цицање или гризење. И иако тие не се сериозни повреди, тие можат да бидат прилично срамни! Значи, како можете да се ослободите од сливките што побрзо? ...

Бластоцистис е микроскопски паразит кој може да живее во вашиот дигестивен тракт. Истражувачите не ја разбираат целосно улогата на бластоцистис, доколку ја има, во предизвикувањето болест. Некои луѓе кои доживуваат дијареа, абдоминална болка или други гастроинтестинални проблеми имаат организми бластоцистис во нивната столица. Меѓутоа, најчесто, организмите на бластоцистис едноставно живеат во дигестивниот тракт на една личност без да ...

Камењата во мочниот меур се тврди маси на минерали во вашиот мочен меур. Тие се развиваат кога минералите во концентрираната урина се кристализираат и формираат камења. Ова често се случува кога имате проблем со целосно празнење на мочниот меур. Малите камења во мочниот меур може да поминат без третман, но понекогаш камењата во мочниот меур имаат потреба од лекови или операција. Доколку не се лекуваат, камењата во мочниот меур може да доведат до ...

Изборот на храна со соодветни витамини може да ви помогне да го зајакнете вашиот имунолошки систем. Диететичарот ги споделува најважните витамини за имунитетот и храната во која треба да се најдат. Старата поговорка, „Едно јаболко на ден може да го оддалечи докторот“, можеби има одредена вистина зад неа. Јадењето хранлива храна богата со одредени витамини може да му помогне на вашиот имунолошки систем да се бори против болеста. Силниот ...

Празниците можат да бидат тешки за вашето ментално здравје, но постојат начини да се справите. Празниците често се мешани емоции. За некои, ова е најубавиот период од годината исполнет со семејство, пријатели и причини за славење. За други, тоа може да биде време на длабока тага, размислување, осаменост и расправии. И со немилите настани што се случуваат низ светот во текот на целата година, прославата од секаков вид може да биде најдалеку од ...

За да се ослободите од вишокот на стомачни маснотии ќе биде потребно повеќе од само намалување на ладните пива преку ден. Сакате повремено ладно или две пиво… но дали вашата наклонетост кон пиво е виновна за таканаречениот „пивски стомак“ што почнавте да го развивате? Вишокот на стомачни масти може да претставува опасност за вашето здравје, иако терминот „пивски стомак“ е погрешен назив, бидејќи не е нуспроизвод само на алкохолот. Дури и ...

Големи се шансите студените денови да ве натераат да сакате да се свиткате на каучот под ќебе. Пробајте ги овие начини за да ги пребродите темните зимски денови и да се движите кон светла, здрава пролет. Во текот на зимата, големи се шансите дека сè што сакате да направите е да се свиткате на каучот под ќебе и да гледате телевизија. Тоа е сосема разбирливо! Сонцето заоѓа порано, студено е и убавото на отворено не е секогаш забавно кога паѓа ...

И двете практики вреди да се истражуваат и нудат неверојатни здравствени придобивки. За да го подобрите вашето целокупно здравје и благосостојба, нема недостаток на физички активности што можете да ги правите сами или со група луѓе. Но, кога станува збор за јога или пилатес, на луѓето често им е нејасно што ги раздвојува двете активности и дали треба да избираат една пред друга. Постојат некои сличности што се вкрстуваат помеѓу јогата и пилатес, ...

Бенигната пароксизмална позициона вртоглавица (BPPV) е една од најчестите причини за вртоглавица – ненадејно чувство дека се вртите или дека внатрешноста на вашата глава се врти. BPPV предизвикува кратки епизоди на блага до интензивна вртоглавица. Обично се активира со специфични промени во положбата на вашата глава. Ова може да се случи кога ја наведнувате главата нагоре или надолу, кога лежите или кога се превртувате или седнувате во кревет. ...

Бикуспидната аортна валвула е срцев проблем присутен при раѓање. Тоа значи дека се работи за вродена срцева мана. Аортната валвула е помеѓу левата долна срцева комора и главната артерија на телото, наречена аорта. Обвивките од ткиво на вентилот се отвораат и затвораат со секое отчукување на срцето. Клапите се нарекуваат куспи. Тие се грижат крвта да тече во правилна насока. Обично аортната валвула има три куспи. Бикуспидалната валвула има само ...

Беретовиот хранопроводник е состојба во која рамната розова обвивка на цевката за голтање која ја поврзува устата со желудникот (езофагус) се оштетува поради рефлукс на киселина, што предизвикува згуснување и црвенило на слузницата. Помеѓу хранопроводникот и желудникот е критично важен вентил, долниот езофагеален сфинктер (LES). Со текот на времето, ЛЕС може да почне да откажува, што доведува до киселинско и хемиско оштетување на ...

Авионското уво (баротраума на увото) е стрес на тапанчето што се јавува кога притисокот на воздухот во средното уво и притисокот на воздухот во околината не се рамнотежа. Може да добиете уво на авион кога сте во авион што се качува по полетувањето или се спушта за слетување. Оваа дијагноза се нарекува и уво баротраума, баротитис медиа или аеротитис медиа. Чекорите за самогрижа – како што се зевање, голтање или џвакање гуми за џвакање – обично ...

Омлетите се одличен избор за оброк со една тава, а нашиот рецепт обезбедува исхрана и вкус! Оваа опција за вечера без месо обезбедува 100% од вашиот дневен витамин Ц и е добар извор на калциум. Состојки 5 мали компири, исечени Спреј за готвење од зеленчук 1/2 среден кромид, мелено 1 мала тиквичка, исечкана 1 1/2 чаши зелени/црвени пиперки, исечени тенки 5 средни печурки, исечени 3 цели јајца, изматени 5 белки изматени 1/4 лажичка бибер 1/2 ...

Леукемијата започнува кога ДНК на една клетка во вашата коскена срцевина се менува (мутира) и не може да се развие и функционира нормално. Клетките на леукемијата често се однесуваат како абнормални бели крвни зрнца. Третманите за леукемија зависат од типот на леукемија што ја имате, вашата возраст и целокупното здравје и дали леукемијата се проширила на други органи или ткива. Што е леукемија? Леукемијата е рак на крвта, кој се карактеризира со ...

Здравствените експерти долго време препорачуваат јадење најмалку две порции риба секоја недела за здравјето на срцето. Тоа е затоа што рибата содржи есенцијални омега-3 масни киселини, кои се многу важни за одржување на клетките низ целото тело да работат во врвна форма. Тие исто така даваат енергија и го поддржуваат вашето срце здраво и хормонален систем. Накратко, омега-3 се навистина важни за одржување на вашето тело здраво. Рибите се со ...

Следењето на гликозата во крвта и умереното пиење може да ви помогне да избегнете хипогликемија. Алкохолот доаѓа со предупредувачка етикета во САД и многу други земји. Тоа е потсетник дека потрошувачката треба да дојде со одреден степен на претпазливост. Тоа е точно за сите алкохоличари – но особено е точно ако имате дијабетес. Пивото, виното и алкохолот може да се мешаат со лековите за дијабетес (како што е инсулинот), да ги нарушат плановите ...

Без разлика дали сте вообичаен пукач на зглобовите или се грчите од помислата, веројатно сте слушнале дека пукањето на зглобовите го зголемува или предизвикува артритис во вашите прсти. Но, дали е тоа навистина точно? Звукот на пукање на зглобовите на прстите сигнализира олеснување за некои, а други ги испраќа да трчаат по ридовите. Без разлика дали сте вообичаен пукач на зглобовите или се грчите од помислата, веројатно сте слушнале дека ...

Синдром на акутен респираторен дистрес (ARDS) се јавува кога течноста се акумулира во малите, еластични воздушни кеси (алвеоли) во вашите бели дробови. Течноста ги спречува вашите бели дробови да се полнат со доволно воздух, што значи дека помалку кислород доаѓа до вашиот крвоток. Ова ги лишува вашите органи од кислородот што им е потребен за да функционираат. Синдромот на акутен респираторен дистрес (ARDS) е опасна по живот повреда на белите ...

Некои од најчестите новогодишни решенија – како што се поздраво јадење, повеќе вежбање, намалување на стресот или откажување од пушење – ќе направат голема разлика за вашето срце, дури и ако тоа не ви била намерата. Дознајте како 7 вообичаени решенија доаѓаат до срцето на вашето здравје. Сакате да направите вашите новогодишни одлуки навистина да се бројат оваа година? Некои од заветите што ги давате – да се храните поздраво, да вежбате повеќе, ...

Што претставува хронична опструктивна белодробна болест (ХОББ)? Хронична опструктивна белодробна болест (ХОББ) е група на белодробни заболувања кои го отежнуваат дишењето и истата се влошува со текот на времето. Дишните патишта и алвеолите на белите дробови се еластични и се шират. Додека вдишувате, низ вашите дишни патишта влегува воздух кој го снабдува телото со кислород. Доколку имате ХОББ, количината на воздух кој влегува и излегува низ ...

Вработените во клиниката „Жан Митрев“ се потрудија овој Бадник да биде посебен за една од своите пациентки, која поради сложена интервенција празниците ги минува во болницата, приредувајќи и прослава која потсеќа на домашна атмосфера. Пациентката, која по комплексна операција на рбетот не смее да се движи, го прослави Бадник заедно со вработените, кои и организираа бадникова трпеза за да може да ја почувствува празничната атмосфера. Болничката ...

Овие вежби со помал интензитет се одличен начин за олеснување на физичката кондиција. Ви треба почетна точка без болка за вашето фитнес патување? Или можеби се надевате дека ќе ја одржите мускулната маса додека рехабитирате? Не гледајте подалеку од изометриска вежба. Изометриските движења се одличен начин за работа со вашите мускули со мал удар, вели специјалистот за спортска медицина Мајкл Дакак, DO. „Секако дека има поефикасни и поефикасни ...

Што значи да се има емоционална интелигенција. Колку е поголем вашиот EQ, толку повеќе сте во контакт со вашите чувства, како и со чувствата на другите луѓе. Дали некогаш сте слушнале некој да каже дека постојат различни начини да се биде паметен? Некои луѓе се „паметни за книги“, а некои се „паметни на улица“. Некои се одлични во математиката, додека други имаат јазични вештини со зборови. Некои луѓе имаат шесто сетило за бизнис и ...

Дајте ѝ дополнителен третман на нежната кожа на вашите усни со балсам за усни базиран на маст. Зимата може да биде предизвикувачка, дури и за луѓето кои сакаат студено време. На крајот на краиштата, никому не му се допаѓа да го рине снегот со лопата во 5 часот наутро или да носи три слоја облека само за одење до продавница. Но, зимата може да биде особено брутално време од годината за вашите усни, кои можат да станат испукани, суви и испукани. ...

Делумното заздравување започнува неколку недели откако ќе престанете да пиете. Од сите органи на вашето тело, вашиот црн дроб го добива најголемиот удар кога станува збор за алкохолот. Дури и ако вашата врска со пиењето се состои од повремено социјално пиење со пријателите или повремено прекумерно уживање во вино и коктели за време на празничната сезона, алкохолот сепак може да остави свој белег. И тоа е знак што може да биде тешко да се врати ...

ПОДКАСТ ИНТЕРВЈУ СО: Проф. д-р Александар Сајковски, специјалист по педијатрија, супспецијалист по интервентна терапија-Вештачката интелигенција и нејзината примена во медицината. Проф. д-р Александар Сајковски, специјалист по педијатрија, супспецијалист по интервентна терапија и водителот М-р Оливер Ромевски разговараат на тема „Вештачката интелигенција и нејзината примена во медицината” во подкастот на Панацеа.мк. Ги отвораат прашањата за ...

Ниту една количина на кофеин не е безбедна за деца под 12 години, а децата од 12 до 17 години треба да бидат внимателни околу тоа колку консумираат. Тие велат дека имитирањето е најискрената форма на ласкање. Но, како родител, постои една навика за која сакате да бидете сигурни дека вашите деца нема да ја соберат: Вашата дневна шолја кафе и кој било друг кофеин. „За децата, има многу потенцијални здравствени импликации од кофеинот“, вели ...

ПОДКАСТ ИНТЕРВЈУ СО: Доц. д-р Илбер Бесими, специјалист по хирургија, супспецијалист по трауматологија-Предизвици на вештачката интелигенција во медицината. Доц. д-р Илбер Бесими, специјалист по хирургија, супспецијалист по трауматологија и водителот М-р Оливер Ромевски разговараат на тема „Предизвици на вештачката интелигенција во медицината” во подкастот на Панацеа.мк. Ги отвораат прашањата за податоците и интернет информации во медицината и ...