Свежото сирење содржи протеини и разни витамини и минерали, а нутриционистите истакнуваат дека неговото секојдневно консумирање може да придонесе за здравјето на коските, зачувувањето на мускулната маса, губењето на тежината и здравјето на цревата. Истражувањата покажуваат дека на глобално ниво, се предвидува дека конзумацијата на урдата ќе има сложена годишна стапка на раст од речиси 6 проценти до 2030 година. Сепак, дали урдата ја задржува ...

Американската нутриционистка Натали Рицо препорачува да јадете круши секој ден за да внесете оптимална количина на растителни влакна во вашето тело, кои се неопходни за нормално функционирање на дигестивниот систем. Веројатно знаете дека растителните влакна се еден од најважните макронутриенти и дека треба да внесувате доволно количество од нив секој ден за да одржувате здрави црева, што придонесува за многу аспекти на вашата благосостојба. ...

Овој колач воодушевува со богатството на вкусови и едноставноста на подготовката. Неговата чоколадна кора, кремаст ванила фил и крцкави бисквити го прават неодолив десерт. Состојки: Кора: 4 јајца 4 лажици шеќер 3 лажици брашно 2 лажички какао 1 кесичка прашок за печиво Прелив: 250 мл млеко 1 лажичка нес кафе Фил: 700 мл млеко 6 лаживи шеќер 1 кесичка ванилин шеќер 1 кесичка пудинг од ванила 2 лажички нишесте 1 лажица какао 100 г чоколадо 125 ...

Утревечер во Драмскиот Театар во Скопје со почеток во 20:00 часот, ќе биде изведена театарската претстава „Чудесна терапија“ од авторот Даниел Глатауер, а во режија на Димче Николовски. драмтург: Александра Бошковска автор на песна: Давид Матевски костимограф: Раде Василев превод од германски јазик : Дориана Кокиноска Ристевска Улоги: ТЕРАПЕВТОТ – СОЊА СТАМБОЛЏИОСКА ЈОАНА – МАЈА ВЕЉКОВИЌ ПАНОВСКА ВАЛЕНТИН – ПРЕДРАГ ПАВЛОВСКИ инспициент: Жарко ...

Во текот на изминатиот викенд, повеќе од 30 деца и млади од целата земја се собраа во Скопје на дводневен медијатон – интензивен настан што го водеа самите млади за дизајнирање национална кампања против онлајн насилството и говорот на омраза на интернет. Овој настан го организираа УНИЦЕФ и Фондацијата Телеком за Македонија како дел од долгорочното партнерство за децата и младите да се здобијат со знаење, алатки, содржини и лидерски вештини за ...

„На 19-ти јули сите патишта ќе водат кон Охрид, а ние со особена чест и на ваше големо задоволство ви го најавуваме концертот на македонскиот актер и музичар Игор Џамбазов. На 19-ти јули 2025 година на Антички театар со почеток во 21 часот публиката ќе има можност да го слушне „Најдоброто од Игор Џамбазов“ – порачуваат организаторите на големиот концерт на отворено во Охрид. На сцената ќе го придружува и неговиот блуз – соборец Гуру Харе со ...

*Хороскопските препораки и совети не треба да се сфаќаат особено сериозно, а за сите индикации и нуспојави обратете се на стручњак… Летото 2025 година ветува дека ќе биде сè освен тромо – барем од астролошка гледна точка. Нè очекуваат моќни и рамномерни пресвртни точки во хороскопот: Сатурн во Риби се движи ретроградно, Плутон повторно влегува во Јарец, а лунарните затемнувања во јуни и август конечно ќе променат некои животни сценарија. Ова е ...

Стотројка ве кани на уникатно музичко доживување со Zelzeleh – иновативна соработка помеѓу иранскиот пејач и композитор Kamyar Arsani (Faraway Ghost) и индискиот перкусионист и продуцент на електронска музика Ravish Momin (Sunken Cages). Концертот ќе се одржи вечерва во 21 часот во Ла Кања. Zelzeleh, што на персиски значи „земјотрес“, е проект кој навистина го оправдува своето име, рушејќи ги конвенционалните музички бариери. Нивната музика е ...

Министерството за култура и туризам на својата веб страница го објави Конкурсот за учество на Република Македонија на 61. Интернационална ликовна изложба во Венеција, што ќе се одржи од 9 мај до 22 ноември 2026 година во организација на „Венециско биенале“ (La Biennale di Venezia). Интернационалната ликовна изложба ќе се одржи на темата „Во молски тоналитети“ („In Minor Keys“) зададена од кураторот на изложбата Којо Кух (Koyo Kouoh). Конкурсот ...

Во последниве години, често се поставува прашањето – зошто се повторуваат истите шеми во љубовните врски? Зошто, и покрај сите напори, често избираме партнери кои предизвикуваат несигурност или кои не се способни да ја обезбедат посакуваната емоционална врска? Честопати одговорот е скриен во детството, во односите што се развиле со родителите и околината. Овие први врски стануваат несвесен образец за сите идни врски. Теорија на приврзаност: ...

Факултетот за арт и дизајн и оваа година традиционално ќе ја реализира Годишната изложба на студентите од сите академски години. Од основањето во 2006 година досега изминаа 19 години исполнети со многу креативност, нови сознанија и значајни достигнувања, па затоа и овогодинешната изложба за академската 2024 / 2025 година ја насловивме „19. ПРИКАЗНА НА ФАД“. Преку делата на студентите од графички, моден и ентериер дизајн и овој пат ќе го покажеме ...

„Кај што сонце грее, љубов извира… Во мене желба тлее назад да се вратам пак…Кај што среќно пеев, душа остана… А, штом те спомнат тебе, знам дека си бесмртна…” дел од најновото музичко парче во изведба на Бојана Скендеровски, насловено „Дома”. Темата всушност е првата композиција од проектот што Бојана го работи со Николче Мицевски, а кој е во фаза на реализација и кој јавноста ќе има можност да го слуша премиерно во периодот кој е пред нас. ...

Вечерва, со почеток во 20:00 часот, во Кинотека на Македонија, ќе биде прикажан норвешкиот игран филм „Секс“. Двајца мажи, и двајцата во хетеросексуални бракови, имаат неочекувано искуство што ги предизвикува да го преиспитаат нивното разбирање за сексуалноста, полот и идентитетот. Еден од нив има сексуална средба со друг маж без да го смета за израз на хомосексуалност или неверство и разговара со неговата сопруга. Друг сонува ноќе во кои се ...

За време на летните горештини, природно е да експериментираме со разни методи за заштита на лицето и кожата. Со шешир, очила за сонце или едноставно со избегнување прошетки во дневниот период кога УВ зраците се најсилни и најзагрозувачки за здравјето, секој од нас, на свој начин се труди да се заштити од силното сончево изложување. Можеби некогаш сте слушнале дека 80% од стареењето на кожата е предизвикано од изложувањето на сонце. Поради тоа, ...

Денес, со почеток во 18:30 часот, на улица „Македонија“, ќе започне уште едно интересно издание на „Статуафест“, каде улицата го покажува своето друго лице – полно со тишина што зборува, движење што мирува, и уметност што сонува со отворени очи. Оваа година, тематски нурнуваме во светот на соништата – оние скриени визии што нè водат, ни шепкаат инспирација, ни даваат боја на секојдневието. Нашите живи статуи ќе ги разбудат вашите чувства, ќе ви ...

Територијата на нашата Република Македонија во текот на оваа седмица ќе се наоѓа под влијание на топла воздушна маса која е со потекло од Африка. Во ваква ситуација, времето ќе биде сончево со мала до умерена локална облачност и со слаб до умерен ветер од променлив правец. Сепак повремено, во попладневните часови ќе има услови за изолиран развој на грмотевични конвективни облаци од кои очекувам појава на краткотрајни но поројни врнежи од дожд, ...

Кирил Македонски е роден во Битола на 19 јануари 1925 година. Тој беше истакнат македонски композитор, автор на првата македонска национална опера „Гоце“, која својата премиера ја доживеала во Скопје, во 1954 година. Покрај камерни творби, тој пишувал музика и за радиодрами и за театарски пиеси, потоа за краткометражни филмови, како и за играниот филм „Македонска крвава свадба“. Се категоризира во втората генерација македонски повоени ...

Светиот маченик Талалеј (понекогаш и „Талалеј Антиохиски“) е христијански светител кој пострадал за Христовата вера во 3-4 век. Тој бил познат како покровител против разни телесни и духовни болести. Свети Талалеј бил лекар и христијанин по вера. Познат по својата љубов кон болните и сиромашните, тој доброволно се пријавил да страда за Христа. Неговиот судија го принудувал да се откаже од верата и да принесе жртви на идолите. Талалеј одбил, па ...

Ефто Пупиновски е роден во Струга на 2 јуни 1953 година, тој е еден од доајените на македонската музика. Едни од најпознатите негови песни се: Лихнида кајче веслаше, Туѓа си бескрајно, Тинке Катинке, Сакам да сум крај тебе, Прости ми душо моја, Врати се бела Марија, Ах, ах Ана, Пеј со добро вино, Дено Денице, Грлото ме издаде и многу други песни. Во 1986 година на Макфест настапил со песната Удрете тапани. Исто така во 1986 година настапува и на ...

Михаил Литвак е еден од најпознатите психотерапевти на нашето време. Некои дури велат дека тој е човек кој има увид во човечката душа. Докторот, психијатар и психотерапевт Михаил Литвак има објавено повеќе од 30 книги и безброј мудрости во својот живот кои ни помагаат да живееме посреќен живот. Еве 10 негови мисли што вреди да се запомнат. 1. Да живееш со волци значи да завиваш како волк. Но, тоа не значи дека мора да станеш волк. 2. Не плашете ...

При изборот на партнер, многу жени ги земаат предвид и карактеристиките на мажот со кој ќе влезат во љубовна врска. Имено, еден од важните квалитети е самодовербата кај мажите, бидејќи таквите мажи не се однесуваат како да поседуваат сè, туку секогаш се подготвени да разговараат, да се запознаат, да се дружат и да водат интелектуални разговори. Следствено, мажите кои покажуваат самодоверба се подоминантни и попривлечни за жените, а со тоа имаат ...

Испуканите петици се чест проблем, особено по летото кога стапалата се изложени на сонце и отворени чевли. Освен што изгледа неуредно, испуканата кожа може да стане идеално место за размножување на габични инфекции и бактерии, па затоа редовната нега на стапалата е исклучително важна. Еден од природните и едноставни третмани што можеби не сте го пробале досега вклучува само една намирница – лимон. Овој метод е едноставен, а со редовна употреба ...

Денес, во Струмичката градска галерија, со почеток во 20:00 часот, ќе биде отворена изложбата на фотографии ,,Во пресрет на рускиот цар, Романови – царско служење”. Изложбата е по повод 107 години од смртта на царското семејство. Фотографиите се од личниот царски албум и поголемиот дел од нив до сега не биле објавени и видени. Изложбата е во соработка со Елеуса Фондација и Сретенскиот манастир од Москва. Во рамките на настанот е предвидена и ...

*Хороскопските препораки и совети не треба да се сфаќаат особено сериозно, а за сите индикации и нуспојави обратете се на стручњак… Дознајте кои 4 хороскопски знаци ги очекуваат пет години среќа и изобилство. Според астролозите, Универзумот се подготвува за извонредна промена за четирите хороскопски знаци – небесен период на изобилство, радост и просперитет. Затоа, видете дали ѕвездите имаат некакви посебни планови за вас во следните пет години. ...

Совршено меко, повкусно од пита Совршена идеја е да не фрлате стар леб, туку да направите нешто толку вкусно што ќе исчезне од масата во рок од 3 минути. Состојки: Бајат леб Јајца Јогурт Сирење Масло Сол Подготовка: Исечете го лебот на коцки и измешајте сè. Истурете во калапи за мафини и печете на 200 степени. Погледнете ги деталните упатства во видеото подолу: View this post on Instagram A post shared by Марија Филиповић (@_mafili_) Добар ...

Од 29 мај до 1 јуни 2025 година, Кавадарци e домаќин на Меѓународниот натпревар по класична музика „Арт ин“. Овој меѓународен натпревар е еден од најзначајните музички настани во регионот, кој оваа година се одржува во Кавадарци и привлекува млади таленти од целиот свет. Градот четири дена пулсира во ритамот на музиката и танцот. Фестивалот и оваа година имаше богата програма, и многу натпреварувачи и музички педагози се собраа на едно место од ...

Во Свечената сала на Офицерскиот дом – КИЦ Битола, кој е храм на класичната музика, во тек е 7-то издание на Интернационалниот пијано натпревар Piano fest 2025. Истиот беше отворен со настапот на НУ Камерен оркестар Битола и лауреатот на Piano fest 2024 Златица Лазарова. Организатор на настанот и натпреварот е Здружението на пијанисти и музички педагози ПИЈАНО Битола, во соработка со ЈОУ КИЦ Битола и секако поддршка од Општина Битола и ...

По бројните градови синоќа дојде ред и на Скопје… „Бијело дугме“ одбележува 50 години постоење а атмосферата што ја гледавме на бројните досегашни концерти се префрли и во Скопје. Не бадијала се вели „Дугме си е дугме“ што се повтори и синоќа… Салата „Борис Трајковски“ беше исполнета до последното место и да имаше уште простор и тој ќе беше исполнет. Одамна немаме видено, на некој концерт во Скопје толку многу луѓе кои чекаат да влезат на ...

По променливиот мај, влегуваме во сончевиот јуни, и иако календарски не е почнато летото, во ИЛИ-ИЛИ решивме троа порано да ги почнеме нашите традиционални „Летни приказни“ со еден интересен концепт. Имено, до крајот на август, секој понеделник ќе имаме нови книги во фокус, нови книги со супер летни цени, кои се надеваме дека ќе бидат вашиот верен придружник во долгите топли денови и ноќи. Почетокот на оваа тримесечна летна приказна решивме да ...

Националниот археолошки музеј и Гетисбург Колеџот од Пенсилванија, САД, започнаа со реализацијата на 26-та сезона на археолошките истражувања на археолошкиот локалитет Големо Градиште кај с. Коњух, Кратовско. Оваа година, во фокусот на систематското истражување на доцноантичкиот град се истражувањето на новооткриената Базилика Б, утврдувањето на хронологијата на северната тераса преку стратиграфска сонда, доистражување на комплексот на ...