Една нова студија ја нагласува потребата за внимателен внес на витамин Д, бидејќи прекумерните дози може да носат несакани ризици на долг рок. Витаминот Д е надалеку познат по одржувањето цврсти коски, но новото истражување покажува дека може да влијае и на когнитивната функција, но на негативен начин. Една неодамнешна студија од Rutgers University во САД ги испита нејзините ефекти врз меморијата и времето на реакција кај жените на возраст од 50 ...
Витаминот Ц е растворлив во вода, што значи дека не се складира во телото, туку се излачува преку урината. Затоа, важно е да се внесува секојдневно преку храна или суплементи, за да се обезбеди оптимално ниво во организмот. Витаминот Ц е суштинска хранлива материја која игра клучна улога во зајакнувањето на имунолошкиот систем, синтезата на колаген, апсорпцијата на железо и заштитата на клетките од оксидативен стрес. Нашето тело не може сам да ...
Одржувањето на добро балансирана исхрана е една од најдобрите работи што можете да ги направите за вашето тело. Ова е особено точно кога сте бремени. Храната богата со осум витамини Б (познати како Б комплекс) игра важна улога во поддршката на здрава бременост. Мери Л. Росер, д-р, д-р, лекар на Одделот за акушерство и гинекологија и женско здравје во Медицинскиот центар Монтефиоре, Бронкс, Њујорк, објаснува дека „тие го одржуваат вашето тело ...
Витаминот Ц е растворлив во вода, што значи дека не се складира во телото, туку се излачува преку урината. Затоа, важно е да се внесува секојдневно преку храна или суплементи, за да се обезбеди оптимално ниво во организмот. Витаминот Ц е суштинска хранлива материја која игра клучна улога во зајакнувањето на имунолошкиот систем, синтезата на колаген, апсорпцијата на железо и заштитата на клетките од оксидативен стрес. Нашето тело не може сам да ...
Витаминот Ц се раствора во вода, што значи дека не се складира во телото, туку се излачува преку урината. Затоа е важно да се внесува секојдневно преку храната или суплементите, за да се обезбедат оптимални нивоа во организмот. Витаминot Ц е есенцијален нутриент кој игра клучна улога во засилувањето на имунолошкиот систем, синтезата на колаген, апсорпцијата на железо и заштитата на клетките од оксидативен стрес. Нашето тело не може да го ...
Витаминот Ц е суштинска хранлива материја која игра клучна улога во зајакнувањето на имунолошкиот систем, синтезата на колаген, апсорпцијата на железо и заштитата на клетките од оксидативен стрес. Нашето тело не може самостојно да го произведе, што значи дека сме целосно зависни од внесот преку исхрана или други додатоци. Кога внесот на витамин Ц е недоволен, телото може да покаже одредени симптоми кои е важно да се препознаат навреме и да ...
Витаминот Ц е од клучно значење за нашето здравје, бидејќи подржува бројни функции како што се зајакнување на имунолошкиот систем, производство на колаген, подобрување на апсорпцијата на железо и заштита на клетките од оксидативни оштетувања. Поради тоа што организмот не може сам да го произведе овој витамин, неопходно е да го добиваме преку исхрана или суплементи. Кога не ја внесуваме доволната количина, можат да се појават некои симптоми кои ...
