Многу луѓе земаат додатоци во исхраната рано наутро, но експертите предупредуваат дека нивното земање во погрешно време може да ја намали нивната ефикасност и да предизвика несакани ефекти. Д-р Соња Ангелоне, регистриран диететичар, објаснува дека некои додатоци можат да го иритираат дигестивниот систем и да предизвикаат гадење или подригнување ако се земат на празен стомак. Затоа е важно да се земе предвид кога земате одредени витамини во ...

Многу луѓе ги земаат своите додатоци во исхраната прво нешто наутро, но експертите предупредуваат дека погрешното време може да ја намали нивната ефикасност и да предизвика несакани несакани ефекти. Многу луѓе имаат навика да земаат додатоци во исхраната веднаш по будењето , често со кафе и без појадок. Иако ова изгледа погодно бидејќи ја намалува веројатноста да заборавите да ги земете додатоците, експертите предупредуваат дека со некои ...

Многу луѓе ги земаат своите додатоци во исхраната прво нешто наутро, но експертите предупредуваат дека погрешното време може да ја намали нивната ефикасност и да предизвика несакани несакани ефекти. Многу луѓе имаат навика да земаат додатоци во исхраната веднаш по будењето , често со кафе и без појадок. Иако ова изгледа погодно бидејќи ја намалува веројатноста да заборавите да ги земете додатоците, експертите предупредуваат дека со некои ...