Како овошјето така и зеленчукот обезбедува важни хранливи материи за спречување на срцеви заболувања, па дури и може да ја подобри кардиореспираторната кондиција — способноста на телото да снабдува и користи кислород за вежбање. „Исхраната богата со зеленчук е многу здрава за срцето поради неколку причини. Прво, таа всушност може да ги замени другите лоши работи што ги јадете, на пример, ако јадете повеќе зеленчук, може да јадете помалку ...
Грижата за здравјето на срцето не е само во врска со исхраната и физичката активност, туку и во изборот на пијалоци што ги консумираме секој ден. Многу луѓе не размислуваат за долгорочните ефекти што пијалоците можат да ги имаат врз срцето и крвните садови. Иако некои пијалоци, како што се водата или билни чаеви, имаат корисен ефект, постојат и такви што, доколку се консумираат премногу често, можат да го зголемат ризикот од кардиоваскуларни ...
Грижата за здравјето на срцето не е само во врска со исхраната и физичката активност, туку и во изборот на пијалоци што ги консумираме секој ден. Многу луѓе не размислуваат за долгорочните ефекти што пијалоците можат да ги имаат врз срцето и крвните садови. Иако некои пијалоци, како што се водата или билни чаеви, имаат корисен ефект, постојат и такви што, доколку се консумираат премногу често, можат да го зголемат ризикот од кардиоваскуларни ...
Одредени видови сирење можат сериозно да го загрозат здравјето на срцето, особено ако се консумираат редовно и во големи количини. Иако сирењето може да биде извор на калциум и протеини, не секој избор е добар за кардиоваскуларниот систем. Кардиологот д-р Тарикшах Сајед нагласува дека е клучно да се обрне внимание на количината и видот на сирењето што се консумира. „Сирењето што се јаде умерено обично има мал ефект врз "LDL" холестеролот, но ...
Грижата за здравјето на срцето не е само за исхраната и физичката активност, туку и за изборот на пијалоци што ги консумираме секој ден. Многу луѓе не размислуваат за тоа како пијалаците можат да имаат долгорочни последици врз функционирањето на срцето и крвните садови. Иако некои пијалаци, како што се водата или билни чаеви, имаат корисен ефект, постојат и такви кои, ако се консумираат премногу често, можат да го зголемат ризикот од ...
