Според експертите, само четири минути од четири клучни вежби можат да бидат доволни за да се поддржи целокупното физичко здравје на постарите возрасни лица. Тие велат дека само неколку повторувања на вежбите, изведувани редовно, можат да доведат до забележителни подобрувања. Студија од Медицинскиот колеџ Пен Стејт ги испитала ефектите од режимот на минимален тренинг за сила кај возрасни на возраст од 65 години и постари и покажала значителни ...

Синот на легендарниот пејач Халид Бешлиќ, Дино Бешлиќ, објави емотивна порака на социјалните мрежи која трогна многумина. По повод својот роденден, Дино сподели заедничка фотографија од своите родители и откри колку му недостигаат по нивната смрт. „Мамо и тато, денес е мој многу тажен ден, а треба да биде најсреќен. Денес е мојот роденден и прв на кој вас двајца ве нема за да ми се јавите и да ми кажете: ‘Сине, среќен роденден, што да ти ...

Во авторски текст за грчкиот весник То Вима, Константинос Гациос, почесен професор и поранешен ректор на Атинскиот универзитет за економија и бизнис, оценува дека таквото толкување е правно неосновано. Тој директно се повикува на членот 7 од Преспанскиот договор, кој изрично признава дека кога Грција ги користи поимите „Македонија“ и „македонски“, тие се однесуваат на грчката цивилизација, грчката историја, грчкото културно наследство и ...

Инфлуенсерката Оливија Дејтон открила дека по ринопластиката ѝ „тече носот без престан“. Иако многумина се посомневале дека станува збор за сериозна компликација, таа тврди дека, и покрај сè, повторно би се одлучила за истата хируршка интервенција. Дејтон уште во февруари објавила видео во кое напишала: „Само да знаете, ако се одлучите за операција на нос, тој одеднаш ќе одлучи да тече 24 часа дневно, седум дена во неделата.“ Таа додала дека ...

Често автоматски посегнуваме по додатоци во истата палета што традиционално се поврзува со одредена боја на облека. Иако тоа е сигурен избор, понекогаш токму неочекуваната комбинација создава поинтересен, пософистициран и помодерен впечаток. Црн фустан и темнозелени додатоци Црниот фустан и златните додатоци се безвременска класика која ретко може да погреши. Но, доколку сакате пооригинален и полуксузен изглед, пробајте темнозелени детали. ...

Почна пријавувањето на Илинденските спортски игри, победникот ќе добие 200.000 денари Општина Чешиново-Облешево ќе биде домаќин на Илинденските спортски игри, фудбалски турнир што годинава ќе се одржи по 54. пат. Настанот останува врзан за празникот Илинден, а финалето е закажано за 2 август. Пријавувањето на спортските екипи е во тек. По затворањето на пријавите, ќе биде организирано ждрепка со која ќе се утврди распоредот на натпреварите. ...

Зошто жената се шминка пред спиење (виц) Среде ноќ, сопружници се подготвуваат за спиење. Мажот ја гледа жена му како стои пред огледалото и се шминка. Збунето ја прашува: Тој: – Зошто се шминкаш среде ноќ? Ајде, ајде да си легнеме! Таа: – Телефонот ми има препознавање лица, а ја заборавив лозинката. Зошто жената се шминка пред спиење (виц) Среде ноќ, сопружници се подготвуваат за спиење. Мажот ја гледа жена му како стои пред огледалото и ...

Новиот македонски Одисеј не заминува во светот како кралот од Итака во Хомеровата „Одисеја”, по казна од античките божества поради лукавството со Тројанскиот коњ во Тројанската војна. Новиот македонски Одисеј е млад маж или млада жена, со одлично образование, стекнато не само во татковината Македонија, туку најчесто и во некоја од земјите-членки на ЕУ. Тој или таа заминуваат од Македонија во светот понекогаш заедно со семејството и со ...

Пејачката Теодора Џехверовиќ објави видео на кое покажа што прави за да не заспие пред настап. Таа е многу активна на социјалните мрежи, каде што често објавува видеа од своите секојдневни активности, но исто така одговара и на бројни прашања од своите обожаватели. Овој пат, Теодора ги изненади своите следбеници со необично, но забавно видео во кое се пошегува за својата навика да си легнува рано навечер, пишува „Информер“. Имено, како што ...

Со објавувањето на албумот „Ja za čuda letim“ (Летам за чуда), младиот музичар Јаков Јозиновиќ официјално го претстави својот прв студиски проект и означи нов чекор во кариерата што за кратко време привлече големо регионално внимание. Заедно со објавувањето на албумот, Јозиновиќ сподели емотивна приказна на Инстаграм за создавањето на насловната песна, откривајќи како сè започнало од спонтан разговор што подоцна прераснал во музичка идеја. ...

Според најновото истражување на списанието Time Out, во кое биле анкетирани повеќе од 24.000 луѓе ширум светот, откриени се најдобрите градови за гастрономија во 2026 година. Четири европски градови се најдоа меѓу првите десет, додека првото место го освои дестинација која многумина изненади. Според новото истражување на списанието Time Out, во кое учествувале повеќе од 24.000 жители од 150 градови низ целиот свет, објавени се најдобрите ...

Трамп и илјадници други посетители гледаа како американскиот борач Џастин Гетје го победува шпанско-грузискиот предизвикувач Илја Топурија, освојувајќи ја титулата во лесна категорија. Околу 4.300 луѓе имаше на самиот настан, а се очекуваше уште 85.000 да го следат од фан-зона во соседниот парк. На настанот настапија вкупно 14 борачи, но само Гетје и Топурија се бореа за титула. Трамп и илјадници други посетители гледаа како ...

Британскиот специјалист Boreham Motorworks направи Escort каков Ford немаше. Иако така изгледа, тој ниту е рестомод ниту пак реплика туку сосема нов автомобил официјално лиценциран од Ford направен со користење на оригиналните технички цртежи. Платформата е потполно нова, со посебно изработено ослонување а за поголема стабилност при повисоки брзини меѓуоскиното растојание малку е продолжено. За намалување на тежината делови од каросеријата се ...

Цената на ручек за четиричлено семејство да изнесува под 20 евра во денешно време изгледа како невозможна мисија. Но, токму поради ова, социјалните мрежи буквално „експлодираа“ со видео од крчмата „Буцифал“ во Новаки, во близина на Загреб. Популарниот ТикТок профил „Zagreb Food Guide“ објави рецензија за оваа мала, традиционална крчма, прикажувајќи огромни порции домашна храна во кои бесплатно се вклучени и леб и салата. Принтскрин ...

Остана ли некој што во бизнисот со електрични возила не гледа кокошка која носи златни јајца? После цела низа компании главно технолошки, сега и сопственикот на популарната и контроверзна социјална мрежа TikTok ќе истапи со сопствена марка автомобили. На помош е повикана групата Seres која ќе ја обезбеди поддршката за производство и развој кој очигледно нема да трае долго – како термин за лансирање се споменува оваа година. Никакви детали ...

Кога ќе почне планирањето за летниот одмор, Јадранот најчесто се сведува на истите неколку дестинации: Хрватска, Црна Гора, понекогаш Италија. Но, меѓу познатите летни рути постои едно место што често се прескокнува, а нуди море, мир, термални извори, медитеранска храна и културна приказна на мал простор. Тоа е Порторож, словенечкото летувалиште на Јадранот, кое сè почесто се споменува како една од поинтересните и поисплатливи алтернативи за ...

Со романтичен вечерен настан покрај базен, Иван Јованов, фронтменот на „Либеро бенд“ и неговата избраничка Ивана ја прославија својата свадба, точно две години по раѓањето на нивната ќерка Ниа. Невестата заблескала во тесна бела венчаница со корсет, додека младоженецот пристигнал во елегантен смокинг. Парот влегол кај присутните гости придружуван од звуците на саксофон додека свирел Горан Папаз. Како што започнал првиот танц, мелодијата од ...

Мерењето на крвниот притисок изгледа како едноставна операција што секој може да ја направи за неколку минути дома. Сепак, во пракса, многумина прават грешки што ги прават резултатите неверодостојни. Високите или ниските вредности на крвниот притисок може да доведат до непотребен стрес, погрешно толкување на здравствената состојба, па дури и несоодветна терапија. Правилното мерење бара соодветна подготовка и почитување на неколку основни ...

Ловоровиот лист со векови е неизоставен дел од домаќинствата ширум светот. Иако најчесто се користи како зачин во супи, чорби и традиционални јадења, неговата примена одамна ја надминала кујната. Денес сè повеќе луѓе повторно откриваат стари домашни трикови поврзани со ова ароматично растение, а еден од најинтересните е ставањето ловоров лист зад влезната врата. Овој едноставен и речиси бесплатен совет се пренесува од генерација на ...

Кортизолот делува како вграден алармен систем на телото. Во стресни или опасни ситуации, тој го активира одговорот „бори се или бегај“, ја зголемува енергијата, ни помага да се разбудиме и го поддржува телото во предизвикувачки ситуации. Кортизолот, познат како главен хормон на стрес, стана предмет на бројни онлајн дискусии и совети од влијателни лица за благосостојба. Но, ендокринолозите предупредуваат дека зад популарната етикета ...

Голем и интензивен топлински бран ќе го зафати поголемиот дел од Европа оваа недела. Огромна маса на жежок воздух потекло од Сахара веќе се позиционираше над Пиринејскиот Полуостров и се прошири кон јужна и западна Франција, носејќи нагло прекувремено затоплување. Според метеоролошките прогнози, овој топол бран до средината на неделата ќе се прошири североисточно низ континентот, а веќе од петок екстремно високи температури се очекуваат во ...

Поранешна Плејбој зајачица откри каков навистина бил Хју Хефнер зад затворени врати Со години, Плејбој вилата беше една од најозборуваните адреси во светот. Таму се собираа славни личности од А-листата, холивудски имиња и гости од забави што со време станаа легенди. Но поранешната ѕвезда на „Плејбој“, Колин Шенон, тврди дека зад вратите на прочуената вила на Хју Хефнер реалноста била многу поопуштена отколку што повеќето луѓе замислувале. ...

Петар Саркањац, композитор дипломиран на Беркли во Бостон, Масачусец, својот деби албум Conference of Grammars ќе го промовира со концертна промоција со пејачи и гудачки квинтет во Сули Ан на 21 јуни во 20:00 часот. Билетите можат да се купат тука или на самиот влез (200 е капацитет во Сули Ан, така што ќе важи принципот прв дојден, прв услужен). Вокалистите се изненадување а гудачкиот квинтет се состоа од мешани членови од Македонската опера ...

Под светлата на древниот Долни Сарај повторно ќе се испишува музичка историја. Подготовките за 33. издание на „Охрид фест – Охридски трубадури“ се во полн ек, а фестивалот уште еднаш најавува програма што ќе го обедини најдоброто од македонската и балканската музичка сцена. По традиционалната Фолк вечер на 26 август, веќе следниот ден, на 27 август, Охрид ќе биде домаќин на долгоочекуваната Интернационална поп вечер – музички спектакл што ...

Во полуфиналето на емисијата „Никогаш не е доцна“, во саботата македонскиот натпреварувач Илија Балтовски го изведе легендарниот хит на Масимо Савиќ „Стине“ и емотивно ги допре срцата на сите во студиото. Неговиот настап беше еден од оние што ќе се паметат долго време, а атмосферата во студиото потоа беше исполнета со емоции и тишина што зборуваше погласно од зборовите. View this post on Instagram A post shared by Ilija Baltovski (@baltovani) ...

Додека современиот железнички сообраќај постојано се натпреварува во тоа што побрзо да ги превезе патниците од една до друга дестинација, Полските железници одлучија да тргнат во сосема поинаква насока и воведоа „бавен“ воз, пренесува „Ројтерс“. Низ централниот дел на Полска неодамна почна да сообраќа нова железничка линија која наместо брзина нуди опуштено патување низ најживописните предели во земјата. Проектот буди силна носталгија за ...

Музичарот Род Стјуарт повторно откажа концерт поради болест, а потоа предизвика лавина од негативни реакции затоа што само ден потоа отпатува во Бостон за натпреварот од Светското првенство помеѓу Шкотска и Хаити. Легендарниот пејач требаше да настапи во амфитеатарот North Island Credit Union во Чула Виста, во близина на Сан Диего, но го откажа концертот 40 минути пред почетокот. На неговиот Инстаграм профил беше објавена изјава во која се ...

Костимот за капење што го носи и стои беспрекорно Марија Панчева, наследничката на Дарко и Маја Панчеви, покажа како ужива во својот дом во Скопје. Таа позираше во костим за капење во дворот од семејната куќа, па покажа како ужива се разладува покрај базенот. Инстаграм Марија веднаш привлече внимание со ова свое издание, а сите се согласни дека во ова издание изгледа беспрекорно. Носеше црн дводелен модел со бели точки кој е хит оваа ...

Погледнете како изгледаше и пред две и повеќе децении Познатата водителка Лила Филиповска и на 54 години привлекува внимание со својот атрактивен изглед. Таа сега на социјалните мрежи сподели фотографии на кои е во костим за капење и предизвика воодушевување кај сите. Инстаграм/ Лила Филиповска Како оваа наша позната дама која за неколку месеци ќе го прослави својот 55. роденден изгледаше во ова свое издание, погледнете во продолжение: ...

Постарата ќерка на познатиот пејач Здравко Чолиќ, Уна, многу е активна на социјалните мрежи, каде што најчесто споделува спомени од туристички дестинации и модни изданија кои мамат воздишки. Сега сподели едно нејзино издание каде играше на картата на провокација. Уна се сликаше во огледало во мини фустан со длабоко деколте, кој беше со чипка. А, на фотографијата можеме да видиме дека косата ѝ е надградена до задникот. Таа ја надополни ...