Без разлика дали како главно јадење, гарнир или дури и десерт, тепсијата се врвна храна за удобност. Нема храна толку утешна како тепсија. Тие се топли, вкусни и споделени, и лесно се приспособуваат и подготвуваат. Плус, нивната природа на едно јадење овозможува лесно чистење и складирање, што ги прави особено практични за луѓето со зафатен живот (наречено, сите ние). Без разлика дали ја подготвувате вечерашната вечера или го подготвувате ...

Најновите варијанти на КОВИД-19, како што се “Флирт” (FLiRT) и “Пирола” (Pirola), доминираат во сезоната есен-зима 2024. Еве што знаеме за нив: Карактеристики и симптоми: Вакцина и заштита: Постоечките вакцини сè уште обезбедуваат заштита од овие варијанти. Се препорачува вакцинација, особено кај постарите лица, хронично болните и имуно-компромитираните, бидејќи тие се во најголем ризик од тешка форма на болеста Кој најмногу заболува: ...

Миелин е липопротеинска супстанца која формира заштитна обвивка околу аксоните на нервните клетки. Оваа обвивка се нарекува миелинска обвивка и игра клучна улога во функцијата на нервниот систем. Каде се наоѓа? Миелинската обвивка се наоѓа: Зошто служи? Миелинот има неколку важни функции: Каква е користа од него? Дали може да биде штетен? Миелинот самиот по себе не е штетен, но: Како да се одржи здрав миелин? Ако постои сомневање за оштетување ...

Концентрацијата е способноста на умот да се фокусира на одредена задача или активност без да се одвлекува од надворешни или внатрешни фактори. Таа е основен предуслов за ефективно учење, работа и секојдневно функционирање. Во современиот свет исполнет со дигитални дистракции, одржувањето на концентрацијата стана предизвик за многумина. Како функционира концентрацијата? Концентрацијата е когнитивен процес управуван од мозокот, особено од ...

Акромегалија е хормонално нарушување кое се развива кога вашата хипофиза произведува премногу хормон за раст во зрелоста. Кога имате премногу хормон за раст, вашите коски се зголемуваат во големина. Во детството тоа доведува до зголемена висина и се нарекува гигантизам. Но, во зрелоста, промената на висината не се случува. Наместо тоа, зголемувањето на големината на коските е ограничено на коските на вашите раце, стапала и лице, и се нарекува ...

Лебот, барем на македонската трпеза, е една од најпосакуваните и задолжителни намирници. Се јаде во големи количини бидејќи претставува евтина и достапна опција за исхрана. Клучот е во умереноста и разновидноста, па затоа нема апсолутно никаква причина да не го вклучите лебот во вашата избалансирана исхрана. Лебот е еден од клучните извори на влакна во исхраната, а влакната се важни за варењето и помагаат во намалувањето на ризикот од срцеви ...

Најверојатно веќе сте го забележале знакот на апликациите за временска прогноза „Feels like“ („Real feel“), што значи „Се чувствува како“ и донесува информации за вистинското чувство на студ. Според AccuWeather во Скопје вчеравечeр околу седум часот беа измерени минус 2 Целзиусови степени, а „Real feel“ температурата на воздухот изнесуваше минус 1. Во случајов разликата не е голема, бидејќи немаше ветaр, а токму тоа е и причината за различните ...

Секоја година, на 3 декември, светот го одбележува Меѓународниот ден на лицата со попреченост, посветен на подигнување на свеста за правата и достоинството на лицата со попреченост, како и на поттикнување на нивната целосна инклузија во општеството. Овој ден беше прогласен од Обединетите нации во 1992 година и оттогаш претставува можност да се потсетиме на важноста од создавање праведен и рамноправен свет за сите. Значењето на денот Лицата со ...

Здравствената култура е збир на знаења, вредности, верувања, навики и практики што ги применуваат поединците и заедниците со цел да го зачуваат, унапредат и заштитат своето здравје. Таа се однесува на свесноста за важноста на здравјето и на однесувањата што придонесуваат за подобрување на физичкото, менталното и социјалното благосостојба. Компоненти на здравствената култура Значење на здравствената култура Здравствената култура игра клучна ...

Чувањето на природните заби здрави до длабока старост бара редовна грижа, добри навики и внимание на целокупното здравје. Еве неколку совети за одржување здрави заби: 1. Редовна хигиена на устата 2. Здрава исхрана 3. Редовни посети на стоматолог 4. Избегнување штетни навики 5. Хидратација 6. Грижа за непцата 7. Специјална нега за постари лица Со овие навики, можете значително да го намалите ризикот од губење на заби и да ги одржите здрави до ...

Комбинирањето на средства за смирување, како што се бензодиазепините и алкохол може да има сериозни здравствени последици. Овие супстанци се депресанти на централниот нервен систем (ЦНС), што значи дека го забавуваат функционирањето на мозокот и телото. Кога се земаат заедно, нивниот ефект се засилува, што може да доведе до сериозни и потенцијално фатални компликации. 1. Зголемен ризик од седативен ефект И средствата за смирување и алкохолот го ...

Долго време се сметаше дека овој спој му помага на вашето тело подобро да го апсорбира железото. Витаминот Ц е поддржувач што му е потребен на железото, помагајќи му на вашето тело да апсорбира доволно железо за да бидете здрави. И тоа е прилично важно затоа што, добро, железото е прилично важно. Тој игра различни критични улоги, како што е носење кислород во крвта, обезбедувајќи ви енергија и ја подобрува функцијата на вашиот мозок. Но, кога ...

Снегот и мразот се неизбежни делови од зимскиот период кои носат убавини, но и ризици. Освен вообичаените скијачки повреди, постојат и други несреќи кои се јавуваат поради лизгање, студ и неправилна подготовка за зимските активности. Во овој артикл ќе разгледаме некои од најчестите повреди, како да ги спречиме и што да направиме ако настанат. Видови повреди Превенција Лекување Заклучок Снегот и мразот носат и радости и ризици, но со правилна ...

Acanthosis nigricans е состојба која предизвикува области на темна, густа кадифена кожа во телесните набори и набори. Обично ги зафаќа пазувите, препоните и вратот. Acanthosis nigricans има тенденција да влијае на луѓето со дебелина. Ретко, состојбата на кожата може да биде знак за рак на внатрешен орган, како што се желудникот или црниот дроб. Лекувањето на причината за акантоза нигриканс може да ја врати вообичаената боја и текстура на ...

Македонците се навикнати во предпразничниот период да внесуваат многу храна и со денови да го прославуваат доаѓањето на Новата година и Божиќ! Всушност, сите тие дневни и после работни седенки по кафеаните и рестораните се вистинското славје.Притоа, конзумираат големи количини на нездрава храна, мрсна и калорична храна која потоа резултира со зголемена тежина, со здравствени тегоби и други последици. Затоа, количината на храна која може да биде ...

Хидраденитис супуратива исто така познат како акни инверзна, е состојба која предизвикува формирање на мали, болни грутки под кожата. Грутките обично се развиваат во области каде што вашата кожа се трие заедно, како што се пазувите, препоните, задникот и градите. Грутките полека зараснуваат, се повторуваат и може да доведат до тунели под кожата и лузни. Хидраденитис супуратива има тенденција да започне по пубертетот, обично пред 40-тата година ...

Да, постои можност за развивање зависност од гледање филмови, иако оваа форма на зависност често е дел од поширока категорија на екранска зависност или зависност од забавни содржини. Луѓето кои развиваат таква зависност можат да ги запостават секојдневните обврски, социјалните односи и своето здравје заради прекумерно гледање филмови. Како изгледа зависноста од гледање филмови? Симптомите вклучуваат: Последици од прекумерното гледање филмови ...

Проголтувањето влакно од мачка, куче или друг домашен миленик обично не е причина за загриженост, бидејќи влакната се премногу мали за да предизвикаат сериозни проблеми во организмот. Во повеќето случаи, влакното ќе помине низ дигестивниот систем и ќе се исфрли природно. Сепак, еве што треба да направите ако се случи тоа: Смирете се Испијте вода Следете ги симптомите Во ретки случаи, ако проголтате многу влакна или ако имате чувствителен ...

Мозочниот удар, познат и како цереброваскуларен инцидент (ЦВИ), претставува сериозна медицинска состојба која настанува кога крвоснабдувањето на дел од мозокот е прекинато или значително намалено. Ова го лишува мозокот од кислород и хранливи материи, што може да доведе до сериозни оштетувања на мозочното ткиво. Брзото препознавање на симптомите и соодветната интервенција може да спасат животи и да го намалат ризикот од трајни оштетувања. ...

Супер висок пулс значи дека согорувате повеќе од масти. Посветени сте на вашата програма за вежбање. Ги имате вашите убави патики на нозете и фенси нов монитор за отчукувањата на срцето на вашиот зглоб. Но, кога тој тракер го прикажува вашиот пулс, дали всушност знаете што да правите со тие информации? За посветените спортисти, зоната на вашата срцева фрекфенција може да ви каже многу за интензитетот на тренингот и здравствените придобивки за ...

Ракот на дојката претставува еден од најчестите облици на рак кај жените, не само глобално, туку и во Македонија. Во изминатите десет години, бројот на новодијагностицирани случаи и смртни исходи од оваа болест е во пораст. Сепак, благодарение на подобрените методи на рано откривање и лекување, шансите за преживување се зголемуваат. Статистика Според податоците на Институтот за јавно здравје и Министерството за здравство на Македонија, рак на ...

Модриот патлиџан изобилува со антиоксиданти како што се антоцијанините кои се одговорни за темновиолетовата боја на кората на плодот. Научниците сметаат дека токму благодарение на високото количество на антиоксиданти и влакна, патлиџанот го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести, што се потврдило и со одредени истражувања направени над животни. Во една студија, зајаци со висок холестерол добивале 10 мл сок од модар патлиџан за време на ...

Коријанедер (Coriandrum sativum) или кинески магдонос е растение со ароматично и шупливо стебло. Содржи етерични масла, протеини, шеќер и витамин А и Ц, минерали како што се железото и калиум. Познато е дека го смирува надразнетиот желудник и помага во варење на храната. Сувиот коријандер лекува пролив. Семките на оваа билка ублажуваат и прекумерно крварење за време на месечниот циклус. За да подготвите лековит чај провријте шест грама семки од ...

Подбрадокот (или двојна брада) често е резултат на комбинација од генетика, стареење, слабеење на мускулите на лицето и вратот, како и акумулација на масни наслаги. За да се намали или спречи формирање на подбрадок, жените можат да применуваат комбинација на вежби за зајакнување на мускулите, масажа и целокупна грижа за телесната тежина. Еве неколку препорачани вежби: 1. Вежба „Жвакање“ 2. „Кревање на брадата“ 3. Вежба „Јазик до нос“ 4. ...

Постхерпетичната невралгија (PHN) е хронична невропатска болка која се јавува како компликација од херпес зостер (познат како појасен херпес). Тоа е состојба предизвикана од реактивација на вирусот Varicella zoster, кој првично предизвикува варицела. По прележувањето на варицела, вирусот останува латентен во сензорните ганглии на ‘рбетниот мозок и може да се реактивира подоцна во животот, особено кај луѓе со ослабен имунолошки систем. Како се ...

Улцеративен колитис (УЦ) е вид на воспалителна болест на цревата (ИБД) што предизвикува воспаление и чиреви во дебелото црево и ректумот. Симптомите вообичаено првпат се појавуваат кога сте помеѓу 15-35 години, а најчест симптом е ректално крварење, што е кога може да се види крв во столицата (измет). Дополнителни симптоми може да вклучуваат дијареа, губење на тежината и абдоминална болка. Симптомите на UC се јавуваат за време на она што се ...

Актинска кератоза е груба, лушпеста дамка на кожата која се развива од долгогодишно изложување на сонце. Често се наоѓа на лицето, усните, ушите, подлактиците, скалпот, вратот или задниот дел од рацете. Актинска кератоза Актиничните кератози се лушпести дамки или дамки на горниот слој на кожата. Со текот на времето тие може да станат цврсти со површина слична на брадавица. Исто така познат како соларна кератоза, актиничната кератоза расте бавно ...

Грипот, РСВ, СОВИД-19, пневмонија и многу повеќе обично циркулираат во текот на студените месеци. „Сезона е за споделување… настинки, вируси на грип и многу повеќе. Месеците на студено време го доловуваат магичното време кога вашето дете носи многу бактерии од училиште или од дневен престој, додека вашата кивава колешка инсистира да дојде на состанок наместо да остане дома. Оваа зимска сезона може да биде уште една непријатна, бидејќи бројни ...

Шизоафективното растројство е нарушување на менталното здравје кое се карактеризира со комбинација на симптоми на шизофренија, како што се халуцинации или заблуди, и симптоми на нарушување на расположението, како што се депресија или манија. Двата типа на шизоафективно растројство – од кои и двата вклучуваат некои симптоми на шизофренија – се: Биполарен тип, кој вклучува епизоди на манија, а понекогаш и голема депресија Депресивен тип, кој ...

Многу луѓе користат бои за коса, кои можат да содржат различни видови хемикалии. Студиите ги разгледаа боите за коса како можен фактор на ризик за различни видови на рак. Еве што покажува истражувањето за да можете да направите избор што е во ред за вас. Видови на бои за коса Боите за коса многу варираат во нивниот хемиски состав. Постојат 3 главни типа на бои за коса: Привремени: Привремените бои ја покриваат површината на косата, но не ...