ИАКО маслиновото масло се смета за важен дел од здравата исхрана, кардиолог предупредува дека треба да се користи и умерено. Имено, дури и здравите масти имаат свои граници, а прекумерното додавање масло во јадењата може да донесе повеќе штета отколку корист. Студијата што ги следела учесниците 28 години покажала дека внесувањето на најмалку 7 грама маслиново масло дневно, или околу половина лажица, е поврзано со помал ризик од ...
Едноставните промени во вашата дневна рутина често се најдобриот начин да го одржите вашето срце здраво. Кардиоваскуларните заболувања се голем здравствен проблем во Велика Британија, кој засега повеќе од седум милиони луѓе. Кардиологот д-р Франческо Ло Монако, основач на Националната клиника за срце на улицата Харли во Лондон и автор на „Спасител на срцето“, наведе три мали, но важни промени што секој може да ги направи за да го подобри ...
Д-р Анируд Балачандран, кардиолог на Медицинскиот факултет на Универзитетот Дјук, се согласува дека повеќе маслиново масло не мора да значи и повеќе перформанси. „Заменувањето на заситените масти со незаситени масти од растително потекло, како што е екстра девственото маслиново масло, носи јасни здравствени придобивки“, рекол Балачандран, додавајќи дека екстра девственото маслиново масло е најдобриот избор бидејќи е најмалку преработена и ...
Кардиологот д-р Франческо Ло Монако, основач на Националната клиника за срце на Харли Стрит во Лондон и автор на книгата „Спасител на срцето“, истакна три мали, но важни промени што секој може да ги направи за да го подобри здравјето на срцето и да ги зачува крвните садови. „Некои од најефикасните начини за одржување на здравјето на срцето не бараат ништо радикално. Тие се мали, секојдневни навики кои со текот на времето го намалуваат ...
Кардиологот Анируд Балачандран од „Duke University School of Medicine“ објаснува дека умерениот внес на екстра девствено маслиново масло може значително да придонесе за здравјето на срцето, но поголеми количини не носат дополнителна корист. Според него, најдобар избор е екстра девственото маслиново масло бидејќи е најмалку преработено и содржи најмногу хранливи материи. „Заменувањето на заситените масти со незаситени масти од растително ...
