Витаминот Ц е еден од најважните хранливи материи, кој во нашето тело игра клучна улога во одржувањето на доброто здравје. Иако често се препорачува кога сме настинати, тој претставува многу повеќе за нашето тело отколку само лек за настинка. Неговиот недостаток може да се манифестира на различни начини низ телото, а препознавањето на предупредувачките знаци е клучно за рано откривање на дефицитите и интервенција. Замор и слабост Витаминот Ц ...
Заштитете го мозокот од стареење: Топ 12 моќни продукти што ја задржуваат јасната мисла дури и во најдлабоката старост Најголемата закана во староста не е физичкото слабеење, туку забавувањето и намалувањето на когнитивните способности на мозокот. Најстариот идеал за достоинствена старост е да го задржиме умот бистар и сеќавањето живо до последните денови. Со правилен начин на живот и избрани продукти, можеме значително да ја намалиме опасноста ...
Семките од сончоглед одамна се познати како богат извор на хранливи материи. Покрај протеините, влакната и важните минерали, тие се особено значајни по нивната висока содржина на витамин Е. Само една порција од 28 грама може да задоволи речиси половина од дневните потреби за овој витамин, кој игра клучна улога во заштитата на клетките и одржувањето на здравјето на срцето и имунитетот. Сепак, иако семките се одличен извор на витамин Е, постојат ...
Витаминот Ц е неопходен во секојдневната исхрана… Витаминот Ц, познат и како аскорбат или аскорбинска киселина, е најпознат по тоа што промовира силен, здрав имунолошки систем. Но, влијанието на овој витамин врз општото здравје оди многу подалеку од оваа придобивка, иако е исто така многу важно. – Иако обично го поврзуваме витаминот Ц со зајакнување на нашиот имунолошки систем, тој прави многу повеќе од тоа – нагласува Џес Дегор, регистриран ...
Витаминот Ц е еден од најважните хранливи материи, кој во нашето тело игра клучна улога во одржувањето на доброто здравје. Иако често се препорачува кога сме настинати, тој претставува многу повеќе за нашето тело отколку само лек за настинка. Неговиот недостаток може да се манифестира на различни начини низ телото, а препознавањето на предупредувачките знаци е клучно за рано откривање на дефицитите и интервенција. Замор и слабост Витаминот Ц ...
Витаминот Ц е еден од најважните хранливи материи, кој во нашето тело игра клучна улога во одржувањето на доброто здравје. Иако често се препорачува кога сме настинати, тој претставува многу повеќе за нашето тело отколку само лек за настинка. Неговиот недостаток може да се манифестира на различни начини низ телото, а препознавањето на предупредувачките знаци е клучно за рано откривање на дефицитите и интервенција. Замор и слабост Витаминот Ц ...
Витаминот Ц е еден од најважните хранливи материи, кој во нашето тело игра клучна улога во одржувањето на доброто здравје. Иако често се препорачува кога сме настинати, тој претставува многу повеќе за нашето тело отколку само лек за настинка. Неговиот недостаток може да се манифестира на различни начини низ телото, а препознавањето на предупредувачките знаци е клучно за рано откривање на дефицитите и интервенција. Замор и слабост Витаминот Ц ...
Сончогледовите семки одамна се познати како богат извор на хранливи материи. Покрај протеините, влакната и важните минерали, тие се особено богати со витамин Е. Само една порција од 28 грама може да задоволи речиси половина од дневните потреби за овој витамин, кој игра клучна улога во заштитата на клетките и одржувањето на здравјето на срцето и имунитетот. Сепак, додека семките се одличен извор на витамин Е, има масла кои содржат уште повеќе, ...
