И покрај постојаното нагласување на важноста на овошјето и зеленчукот во исхраната, повеќето луѓе не ги консумираат препорачаните дневни количини на растителни влакна. Влакната се неопходни не само за добро варење, туку помагаат и во одржувањето на здравјето на срцето, регулирањето на нивото на шеќер во крвта и контролата на апетитот. Сливите се познати како добар извор на растителни влакна, но просечната порција од пет до шест парчиња ...

Израел соопшти дека одобрил договор вреден повеќе милијарди долари за купување на две ескадрили борбени авиони од Соединетите Американски Држави. Нарачката вклучува една ескадрила борбени авиони Ф-35 на „Локид Мартин“ и ескадрила авиони Ф-15ИА на „Боинг“, соопшти Министерството за одбрана. Планот има за цел да „обезбеди воздушна супериорност на Израел во наредните децении“, изјави министерот за одбрана, цитиран од АФП. „Набавката на F-35 и ...

Стрелецот влегува во мај 2026 година со неверојатно чувство за цел и непоколеблив оптимизам што ќе станат нивни главни заштитни знаци во текот на месецот. Додека природата се буди во сета своја слава, членовите на овој огнен знак ќе почувствуваат силна потреба да ги прошират своите хоризонти, без разлика дали преку интелектуално истражување или физичко патување. Мај носи енергија што поттикнува акција, но не било каков вид, туку енергија ...

Францускиот премиер Себастијан Лекорну вчера одлучи да купи багет, односно леб, и со тој потег ги налути синдикатите низ целата земја, поради фактот што го направи тоа на Меѓународниот ден на трудот, или 1-ви мај. Лекорну, во присуство на новинари, купил багет во локална пекара, а кога веста била објавена во медиумите во Франција, следувала остра реакција од синдикатот. Причината за оваа реакција е фактот што пекарницата работела на 1-ви ...

Брукс Надер ужива на плажа со своето момче Тарон Еџертон, а нивните најнови фотографии потсетуваат на сцени од иконскиот „Чувари на плажа“. Риалити ѕвездата Брукс Надер не се грижи за сите коментари што ја следат во претходниот период, таа се обидува да ужива во љубовта со своето ново момче, Тарон Еџертон. Двојката разменила нежности на плажа во Австралија во понеделникот, гушкајќи се во водата и држејќи се за раце додека се тргнувале по ...

Од почетокот на мај, родителите на децата згрижени во градинките на територијата на Општина Центар плаќаат повисока цена за месечен престој, откако цената е зголемена за 47,6 отсто. Со новата одлука, месечниот надомест по дете е зголемен за 710 денари и наместо досегашните 1.490 денари, сега изнесува 2.200 денари. Иако дел од родителите реагираат на поскапувањето, од градинките веќе испратиле известувања дека оние кои нема да го прифатат ...

Денес го одбележуваме Светскиот ден на слободата на медиумите. За жал, во Македонија овој ден не го славиме туку го преживуваме, се вели во соопштението од СДСМ. „Над 40% од медиумскиот простор е под директна контрола на Орбановата мрежа во служба на Мицкоски и ВМРО-ОКГ. Дополнително владата врши притисок врз независните медиуми. Со приватниот Мосад (Black Cube) се следат и се фабрикуваат медиумски афери против политичките противници. ...

Чет Хенкс, 35-годишниот син на Том Хенкс и Рита Вилсон, неодамна откри дека води прилично необичен начин на живот. Актерот и музичар, познат и по улогата во серијата „Running Point“, моментално живее во приколка во Нешвил, каде што се фокусира на развивање на својата музичка кариера. За време на гостувањето во „The Tonight Show Starring Jimmy Fallon“ со Џими Фалон, Хенкс објасни дека донел свесна одлука да се пресели во приколката за ...

Венко Филипче испрати социјалдемократски честитки од Рим, каде што е на продолжен викенд за Меѓународниот ден на трудот, и уште еднаш покажа колку е лажно загрижен за работничките права и работниците, велат од владејачката партија ВМРО-ДПМНЕ. „Откако избега од седницата за пратенички прашања во Парламентот и ја пропушти можноста за конфронтација, Филипче само потврди дека политичкиот туризам, личниот интерес и задоволството се негов ...

Мексико Сити тоне речиси 25 сантиметри годишно, покажуваат новите сателитски податоци на НАСА. Научниците предупредуваат дека слегнувањето на земјиштето дополнително ја загрозува инфраструктурата и ја продлабочува хроничната криза со водата. Мексиканскиот главен град и околните градови се изградени на древно езерско дно, што ја прави областа особено ранлива на слегнување. Долгорочната и интензивна екстракција на подземни води, заедно со ...

Во пратка со замрзнати малини испратена од Србија кон Франција е откриено зголемено присуство на кадмиум, тежок метал кој претставува сериозен ризик по човековото здравје. Според податоците објавени од Европската комисија преку системот за брзо предупредување за храна и добиточна храна (RASFF), нивото на контаминација е речиси двојно повисоко од дозволените граници. Француските надлежни служби ја задржале пратката веднаш по лабораториските ...

Актерката Џесика Ман сведочеше против озлогласениот продуцент Харви Вајнштајн во судница на Менхетен, каде што тврдеше дека тој се обидел да ја присили на секс во тројка пред да ја силува, објави Њујорк пост. Џесика, сега 40-годишна, се расплака кога по трет пат на суд раскажа како Харви ја приковал на кревет, а потоа наводно ја силувал во хотелот ДаблТри во Њујорк на 18 март 2013 година. – Постојано велев „не“ и се обидував да си одам. Тој ...

Планираното повлекување на 5.000 американски војници од Германија треба да ја охрабри Европа да ја зајакне сопствената одбрана, изјави германскиот министер за одбрана Борис Писториус. Од друга страна, двајца водечки американски републикански пратеници изразија загриженост, велејќи дека трупите не треба да ја напуштат Европа. Во петокот, Пентагон го објави повлекувањето од Германија, неговата најголема европска база, во време кога ...

Актерката Мерил Стрип зборуваше за своето искуство од соработката со Лејди Гага во „Ѓаволот носи Прада 2“ во ново интервју за „Пипл“. Зборувајќи за Гага, Мерил Стрип ја опиша како божествена личност. „Таа е урнебесна, жива и подготвена за импровизација. Таа е неверојатен музичар и уметник од прв калибар. Одлична глумица“, рече таа. Стрип изјави дека навистина уживала во соработката со Гага, а за време на интервјуто, актерката Ен Хатавеј го ...

Во засилена акциска контрола на полицијата, во период од осум часа, санкционирани се 113 возачи на мотоцикли, мопеди, трицикли и четирицикли. Најмногу – 45 санкции – биле изречени за возење без заштитна кацига, додека 17 лица управувале велосипед со помошен мотор без возачка потврда. Дополнително, четворица возачи биле санкционирани за несоодветна категорија, а три мотоцикли биле нерегистрирани. За време на контролата, еден мотоциклист бил ...

Нови пет случаи на семејно насилство регистрира полицијата. Приведени се пет лица од кои двајца од Куманово, еден државјанин од Љубљана, Словенија, еден од струмичко и еден од Велес. Во Куманово се пријавени два случаи на семејно насилство. Во едниот случај 35-годишен сопруг со иницијали М.С. физички на нападнал неговата 31-годиншна сопруга и двете малолетни деца. Во вториот случај приведен е 57-годишен татко со иницијали М.Д. затоа што ...

Близначките Мишел и Лавинија Озборн отсекогаш имале посебна врска. Но, кога Лавинија отворила е-пошта во 2022 година со резултатите од ДНК тестот што го направила дома, ја совладала вознемиреност. Резултатите од тестот открија нешто изненадувачко: Лавинија и Мишел, кои не се идентични близначки, не го делат истиот татко. Тие се зачнати природно, се развиле заедно во истата матка и се родени од истата мајка во рок од неколку минути една од ...

САД ги предупредија бродските компании дека би можеле да се соочат со санкции ако му платат на Иран за безбеден премин низ Ормускиот теснец, клучен енергетски пат на влезот во Персискиот Залив. Канцеларијата за контрола на странски средства на САД во петокот издаде предупредување дека дополнително го зголемува притисокот во конфликтот меѓу Вашингтон и Техеран околу контролата врз теснецот. Околу една петтина од светската трговија со нафта и ...

Осудениот за настаните од „27 април“, Јане Ченто, излезе со сериозни обвинувања кон судот, тврдејќи дека во постапката не била утврдена материјалната вистина, туку дека одлуките биле донесени врз формални основи. „Судот не ја бараше вистината. Се сокри зад формалности“, наведува Ченто, посочувајќи дека Апелациониот суд се повикал на тоа дека нема правосилна пресуда за „лажен исказ“ и дека не е поднесена кривична пријава против обвинител. ...

Потесниот круг на Владимир Путин потајно го мрази и ќе биде соборен во текот на следната година со државен удар од страна на неговите најблиски соработници, рече Илја Ремесло, адвокат кој претходно го поддржуваше Кремљ. Ремесло ги даде експлозивните изјави во интервју со Ксенија Собчак, позната како кума на Путин. Ремесло е поранешен страствен поддржувач на инвазијата на Украина, за кој се верува дека има врски со руските безбедносни ...

Сите документи потребни за екстрадицијата на поранешниот премиер Никола Груевски се доставени до Министерството за правда. Ова за Телма го потврдиле од Кривичниот суд каде во моментов се уште се водат но и има веќе завршени процеси против обвинетиот и осудениот азилант. Од правда до судот барале да се достават сите промени кои би можеле да влијаат на постапката за екстрадиција, за што ги добиле потребните одговори. И министерот за правда ...

Генералштабот на украинската војска попладнево соопшти дека регистрирал 51 обид за руски напредок од почетокот на денот. Борбите повторно биле најинтензивни во Доњецката област. Украинците пријавија 18 руски офанзиви во областа на Покровск и девет други во правец на Костјантинивка, неколку километри североисточно, наведе украинската војска на социјалните мрежи. Украинската војска исто така пријави неколку обиди за руски напредок на истокот ...

За време на предизборен митинг во Флорида, поранешниот претседател на САД, Доналд Трамп, даде невообичаена изјава во која ги спореди дејствијата на американската воена морнарица со пиратство. Тој пред своите поддржувачи објаснуваше дека земјата остварува голема финансиска добивка од конфликтот со Иран. Заплената на иранска нафта како „профитабилен бизнис“ Како главен пример за своите тврдења, Трамп го наведе пресретнувањето и задржувањето ...

Седум возачи возеле под дејство на алкохол, а пет немале возачка дозвола меѓу нив и еден малолетник. Министерството за внатрешни работи информира дека изминатото деноноќие санкционирани се вкупно 14 лица. Меѓу нив, има и такви кои возеле иако имале активна забрана за возење. – Во Скопје едно лице возело без возачка дозвола, еден во Велес, еден во Демир Хисар и по едно лице во Охрид и Тетово. Во Тетово и Охрид по едно лице управувале возило ...

Јапонија ќе увезува сурова нафта произведена во Русија за првпат по февруарските американско-израелски напади врз Иран, што доведоа до фактичко затворање на Ормутскиот теснец, објави функционер од Министерството за економија, трговија и индустрија на Јапонија, пишуваат светските медиуми. Нафтата потекнува од проектот „Сахалин-2“ на рускиот Далечен Исток, а пратката ја купи јапонската компанија „Таиџо ои“л. Танкерот за нафта исплови кон ...

Неколку држави во светот се издвојуваат како места каде луѓето живеат квалитетно, а во исто време работат помалку, благодарение на добриот баланс меѓу професионалниот и приватниот живот. Според Глобалниот индекс за баланс меѓу работа и живот за 2025 година, меѓу најдобрите земји се Нов Зеланд, Ирска, Белгија, Германија, Норвешка, Данска, Канада и Австралија. Овие земји се рангирани врз основа на повеќе критериуми, како што се должината на ...

Српските туристи летово најверојатно ќе добијат полесен третман на грчките граници во шпицот на сезоната, додека македонските граѓани засега остануваат без јасна потврда дека за нив ќе важи истото олеснување од новиот европски систем за влез и излез. Иако нема официјална одлука за целосно суспендирање на EES-системот, српските туристички претставници тврдат дека од грчка страна добиле уверувања оти контролите за српските граѓани ќе се ...

Соединетите Американски Држави одобрија голем пакет за продажба на оружје во вредност од милијарди долари на неколку сојузници на Блискиот Исток, заобиколувајќи го вообичаениот процес на одобрување од Конгресот. Американскиот Стејт департмент објави дека државниот секретар Марко Рубио ги искористил своите овластувања за да се откаже од барањата за парламентарен преглед, тврдејќи дека постои вонредна ситуација што бара итна испорака на ...

Иранскиот предлог, отфрлен од американскиот претседател Доналд Трамп, би отворил пловидба низ Ормутскиот теснец и би ставил крај на американската блокада на Иран, додека преговорите за нуклеарната програма на Иран би биле за подоцнежна фаза, изјави за Ројтерс висок ирански функционер. Четири недели откако САД и Израел ја прекинаа својата кампања за бомбардирање врз Иран, не е постигнат договор за завршување на војната што предизвика ...

Германскиот министер за одбрана Борис Писториус во саботата нагласи дека САД и Германија имаат заеднички воени интереси по најавата дека илјадници американски војници ќе бидат повлечени од базите низ Германија. „Присуството на американски војници во Европа, а особено во Германија, е во наш интерес и во интерес на САД“, изјави Писториус за ДПА. Министерот за одбрана на САД, Пит Хегсет, претходно нареди повлекување на околу 5.000 американски ...