10 вежби за рамен стомак, за почетници (видео) Со само 10 минути на ден, мотивирајте се да почнете да вежбате и да стигнете до рамен стомак... Не сакате да вежбате, ама не можете ни да си го „поднесете“ стомакот кој е мек, надуен и се зголемува од ден на ден? Со малку волја и упорност, за кратко време можете да дојдете до посакуваните резултати, односно да имате рамен стомак. Овие неколку вежби се едноставни, нема да се заморувате многу и ...

Емотивни балади и филмска акција: Саша Ковачевиќ ги помести границите со две нови видеа Посебно внимание привлече спотот за песната „Проклето и свето“, чие сценарио е сместено во затвор, а Саша глуми затвореник кој планира да избега... Поп-ѕвездата Саша Ковачевиќ приреди спектакл за своите обожаватели, објавувајќи две нови песни: „Није нам се дало“ и „Преклето и свето“. За песните Ковачевиќ сними и два моќни спота, кои предизвикаа огромно ...

Татко ѝ се самоуби додека ја бараше, таа се криела во Мексико: Детали за бизарното исчезнување што ја потресе јавноста Повеќе од еден месец јавноста и полицијата од САД трагаа по 30-годишната Хана која се водеше за исчезната. На крај се покажа дека самата се криела во Мексико и наводно била вмешана во лажен брак за американско државјанство. Што знаеме за бизарниот случај? Исчезнувањето на Хана Кобајаши од САД повеќе од еден месец беше топ ...

Годишен хороскоп за 2025-та: Бик За родените во знакот на Бик, 2025-та година ќе биде во знакот на парите и подобрување на финансиската состојба. Љубовта ќе цвета за оние што се во врска или во брак, но и многу сингл Бикови оваа година ќе ја пронајдат својата сродна душа... Новата 2025-та ќе биде година на стабилност, раст и емоционално исполнување за родените во знакот на Бик. Вас ве води Венера, планетата на љубовта и изобилството, па оваа ...

„Родителите ме тепаа и немам трауми“ – Грешките на родителите што несвесно ги пренесуваме врз децата Колкупати ви се случило да слушнете некој израз што го кажуваат вашите деца и да сфатите дека тој израз вие сте им го пренеле несвесно, затоа што и вие сте го слушале како дете? Така е и со траумите и со грешките. Децата не треба само да ги израснеме, туку да ги опсипеме со љубов. „Моите родители ме тепаа кога бев дете и јас немам трауми“ – ...

Кои се симптомите на цитомегаловирус и на кој начин се пренесува? Многу здрави луѓе не знаат дека во себе го носат овој вирус, а оние со ослабен имунолошки систем треба да бидат особено претпазливи и навремено да го третираат. Цитомегаловирусот (ЦМВ) припаѓа на групата на херпес вируси и откако личноста ќе се зарази со ЦМВ, телото го задржува доживотно. Повеќето луѓе и не знаат дека имаат цитомегаловирус, бидејќи ретко предизвикува проблеми ...

7 фрази што ќе ги слушнете само од маж кој не ве почитува Ако партнерот или кој било маж ве наведи или деградира, а потоа рече дека само се шегувал, тоа е јасен знак дека не ве почитува. Постојат некои фрази што мажот, без разлика дали ви е партнер или не, никогаш нема да ги употреби доколку ве цени и почитува. Некогаш е важен и контекстот во кој се кажани овие фрази, но повеќето се предупредувачки знак сами по себе. Фрази што можете да ги ...

8 правила и навики до кои се држат негуваните жени на повозрасни години Не користат нападна шминка во силни бои кои ги нагласуваат недостатоците, бираат соодветен маникир за да ги прикријат трагите од годините на дланките и спортуваат до онаа мера до која им е пријатно, без форсирање. Како што поминуваат годините, така повеќе треба да се фокусираме на менување на навиките кои ни штетат, на здрав живот и нега за себе. Независно дали станува ...

8 раси на кучиња што НЕ се погодни за почетници Кучињата од расата кане корсо се големи и моќни, па потребни им се искусни сопственици кои ќе можат да ги истренираат соодветно. Кучињата се одлични миленици, но ако првпат размислувате да вдомите, мора да имате предвид некои работи. Најпрво, кучињата си бараат грижа и време кои мора да им ги посветите. Исто така, треба да знаете дека некои раси се покомплицирани за одгледување и бараат ...

Шпаркасе Банка ја лансираше VibeOnEdu.mk – првата платформа за финансиска едукација за млади во земјата Шпаркасе Банка ја претстави првата и единствена платформа за финансиска едукација во земјата, VibeOnEdu.mk – револуционерна иницијатива што им овозможува на младите бесплатно да стекнат финансиско знаење преку интерактивни онлајн курсеви. Нејзината мисија е да им помогне на младите да ја изградат својата самодоверба во управувањето со ...

Стокомак со зголемен број производи во новогодишната кошничка Како општествено одговорна компанија, Стокомак се приклучи и дополнително ја поддржа кампањата на Владата на Република С. Македонија “Помалку трошоци, повеќе за тебе”, со проширување на листата на производи кои ќе бидат со намалени цени. Секој производ кој е дел од новогодишната кошничка на Стокомак во маркетите е означен со знак “Помалку трошоци, повеќе за тебе”. Кампањата ...

Овогодинешните денови за донирање собраа повеќе од 3 милиони денари На завршниот настан на овогодинешната кампања „Денови за донирање“ се прославија достигнувањата и учеството на повеќе од 3.000 граѓани и компании во активности во рамки на кои беше донирана вредност во износ од над 3.000.000,00 (три милиони) денари. Донациите сѐ уште се пребројуваат, а поддршката и средствата се наменети за граѓански организации со значајно влијание. Со ...

Северина со нова моќна песна за синот: „Ја напишав за да ја исфрлам од себе тагата, кога ми го одзедоа“ „Ја напишав по одлуката на Врховниот суд, со која рекоа дека треба да ми ги одзедат детето поради „процедурална грешка“. Потоа песната ми се чинеше дека е тажна и не ми беше до ништо...“, вели Северина. Северина во финалето на шоуто „SuperStar“, во саботата (14.12), ја изведе новата песна „Така ти е, сине мој“, посветена на нејзиниот син ...

Наташа од „Фрајле“ со трогателна исповед: „Брат ми се самоуби, додека јас бев во соба до неговата“ „Буквално денот пред да си го одземе животот, брат ми Рале (26) се шегуваше со моите другарки. Така што не знаеме ние колку мрак има во некои души...“, вели Наташа Михајловиќ од групата „Фрајле“ и испраќа моќна порака до сите. Наташа Михајловиќ од групата „Фрајле“, која почна да гради и своја соло кариера, во гостување во српската емисија ...

Над еден милион евра им исплати Видеолотарија Касинос Австрија на ВЛТ играчите во ноември Повеќе од еден милион евра или неверојатни 63.529.882 денари е збирниот износ кој Видеолотарија Касинос Австрија им го исплати на играчите на видеолотариските терминали за СУПЕР МИЛИОНЕР, МИЛИОНЕР и МИНИ ЏЕКПОТ во ноември. 21 МИЛИОНЕР ЏЕКПОТ, 3 СУПЕР МИЛИОНЕР и дури 2.162 МИНИ џекпот добивки. Ноември е среќен месец, ова го покажува бројот на добивки ...

Маки со косата што им се познати на сите жени, низ илустрации Чистењето на одводот по туширање е неизбежно за жените со долга коса, а оние со кратка смрзнуваат секоја зима... Без разлика дали е кратка или долга, маките со косата се неизбежни за секоја жена и девојка. Дел од овие маки во продолжение: Зимата не е идеално годишно време за девојки со кратка коса Но, и долгата коса е проблематична кога е ладно Чистењето на одводот е неизбежно ...

Индира Кастратовиќ влезе во „Куќата на славните“ - Блеска од среќа покрај сопругот, Кире Лазаров најголема поддршка Браво! Името на нашата ракометна легенда Индира Кастратовиќ, е запишано во „Куќата на славните ракометари“, а таа признанието го доби на свечена церемонија во Виена. Нашата најдобра ракометарка, Индира Кастратовиќ, го доби најпрестижното признание за својата долга и успешна кариера - таа влезе во „Куќата на славните“ на ...

Годишен хороскоп за 2025-та: Овен За родените во знакот на Овен, 2025-та ќе биде нивна година, полна со промени кон подобро и можности за себе-издигнување на секое поле, а ќе бидете водени од енергија, акција и амбиција, обидувајќи се да постигнете значаен раст. Во ѕвездите ви е запишано дека во 2025 ќе ви се отворат многу можности да пораснете лично, професионално, но и на емотивен план, па очекувајте секој период од годината да ви донесе ...

„Бев дете во 90-тите во Скопје и имав совршено детство, зошто денес родителството стана толку комплицирано?“ Во денешно време родителите како да станаа преоптоварени со правила и совети од експерти (буквално за сè, дури и колку пати во минута треба детето да трепне) до степен што заборавија да уживаат во родителството. Преоптоварени со како МОРА да биде, со густи распореди, со 1.000 правила, со притисок врз самите себе до степен што ...

Писмо од учителката на вашето дете до вас (мора да го прочита секој родител) Драги родители, Нашиот однос не е пријателски, ние сме ваши соработници и поддршка во растењето на вашето дете. Нашата улога не е да ви судиме, туку да ви помогнеме. Низ нашата едукација и секојдневна работа во можност сме кај вашето дете да препознаеме што е развиено, што сака и по што е посебно. Нашата задача е во тоа да го поддржиме и насочиме. Но, исто така, ...

5 типа на луѓе што најчесто може да бидат жртви на булинг на работното место (и зошто?) Луѓето што се жртви на булинг на работното место најчесто се врвни професионалци, кои зрачат со позитивна енергија каде и да се појават. Зошто токму тие се „трн во око“ за силеџиите и најчесто завршуваат како жртви? Кога се зборува за булинг најчесто се мисли на децата кои одат во училиште, но факт е дека и возрасните личности често може да бидат жртви. ...

6 комбинации на бои за ефект на „тивок луксуз“ Белата и сребрената се одличен спој, особено за вечерни излегувања, ако сакате да изгледате „скапо“. Покрај old money, еден од најпопуларните модни трендови периодов е познат како „тивок луксуз“. Трендот се однесува на парчиња облека и комбинации кои изгледаат луксузно, но на кои не се гледаат имиња или логоа на скапи брендови. Кај овој тренд доминираат претежно минималистичките комбинации кои ...

Два среќни датуми за сите до крајот на 2024 година: Што да очекувате? Иако до крајот на 2024 година има само околу две недели, во овој краток период има два датуми кои ќе влијаат позитивно на сите... Кои се тие и што може да ви донесат? Декември е секогаш енергичен и динамичен месец, но нуди можност за просперитет, успех и неверојатна среќа за сите. Астролозите предвидуваат дека до крајот на оваа година има уште само два среќни датуми. Кои ...

Линдзи Лохан, Кристина Агилера: Со кои процедури славните дами изгледаат како 20-годишни девојки? Според пластичен хирург, младешкиот изглед на Линдзи Лохан делува природно благодарение на три корекции на лицето кои го означуваат почетокот на ерата на „незабележливи пластични операции и корекции“. Сигурно и самите сте забележале дека покрај драстичното слабеење (најчесто со Оземпик), бројни славни дами изгледаат и многу помладо. За некои, ...

Павле Васиљевиќ од „Пинкови ѕвездички“ порасна - Се сеќавате ли на слаткото момче што го шармираше регионот? „Животот ми се продолжува за 10 минути секојпат кога некој ќе ме праша дали сум оној малиот Павле од ‘Пинкови ѕвездички’,“ вели момчето кој на 6-годишна возраст освојуваше со својот шарм. Кога во 2014-та година Павле Васиљевиќ од Крагуевац првпат застана на сцената на „Пинкови ѕвездички“, со своето гласче и појава го шармираше жирито, ...

14 ретро новогодишни фотки, кои ќе нè вратат во времето кога сè уште верувавме во Дедо Мраз „Надвор е -15°С, а јас го чекам Дедо Мраз - ми вети дека ќе дојде“ - овие фотографии од 1970-тите и '80-тите ќе ви ја разбудат носталгијата по детството. Нова година е како создадена за магија. Тогаш, дури и без временска машина може да се вратиме во минатото и да се потсетиме на детството, на прекрасните моменти поминати дома со семејството покрај ...

Морничави вистински приказни: Луѓе кои си го уништиле животот со една лоша одлука „За предизвик, дечко изеде полжав и се зарази со опасен паразит. Беше во кома и целиот живот го помина во кревет“. Иако е морничаво само и да се помисли, некогаш доволно е една погрешна одлука за некој да си го уништи животот. Да направи нешто непромислено, да преземе непотребен, а голем ризик и целиот дотогашен труд паѓа во вода. На Редит, форумџиите ...

Уникатни работи од земјите ширум светот (а ги сакаме и кај нас) Јавни фрижидери во кои можете да оставите храна за некој друг, место за дезинфекција на четки за заби во студентска читална… Во која земја и да отидете, сигурно ќе видите барем едно уникатно нешто. Некогаш можеби и ќе посакате тоа нешто да го има и кај нас. Неколку уникатни работи од земјите ширум светот: Во Шведска има автоматизирани диспензери за сапун прикачени на чешмата ...

Луѓе откриваат: „Најчудната навика на партнерот што ја дознав откако почнавме да живееме заедно“ „На почетокот, сопругот купуваше чорапи и долна облека и по секое носење ги фрлаше“. Не залудно повозрасните советуваат паровите прво да живеат заедно извесен период, пред да одлучат дали ќе стапат во брак. Ако живеете или сте живееле со партнер, веројатно и ви е јасно зошто е корисен овој совет. Кога почнуваме да го делиме домот со некого, без ...

Зимски колач со јаболка и сладолед - се топи во уста Ако еднаш го пробате овој колач, ќе го подготвувате и за себе и за кога ќе ви се најават гости. Едноставната, а сепак совршена комбинација од јаболка и слатка павлака ќе ви се допадне уште при првиот залак. Овој колач се подготвува едноставно, не ви треба ни миксер, а целиот процес на подготовка и печење трае околу 60 минути. Потребни состојки: За тестото: За преливот: Начин на подготовка: ...