Железото може потешко да се апсорбира од телото кога се комбинира со големи количини на танини, но љубителите на мача чајот можат мирно да спијат со неколку едноставни мерки на претпазливост. Чајот мача, неоспорна ѕвезда на јапонските чајни церемонии и сè попопуларен и ценет низ целиот свет, во последниве години стана вистинска ѕвезда меѓу здравите пијалаци и една од најефикасните алтернативи на кафето: помага во когнитивната функција кај ...

Повеќето деца почнуваат да покажуваат интерес за користење прибор за јадење на возраст помеѓу 10 и 12 месеци. Најдобро е прво да се воведе лажица, бидејќи е поприродна за држење и земање храна. Доколку веќе го запознавате вашето дете со цврста храна, можете да му понудите силиконска лажица веќе помеѓу 6 и 9 месеци. Наполнете ја со храна, како јогурт или овесна каша, и дозволете му да ја држи и да се обиде да ја донесе до устата - давајќи му ...

Левица денеска го објави својот кандидат за градоначалник на Град Скопје на претстојните локални избори. „Само чаирчанец може да го спаси Скопје!“, кратко објави лидерот на пратијата, професорот Димитар Апасиев. Амар Мециновиќ пред да стане пратеник беше советник во Советот на Град Скопје. Левица објави и дека носител на советничката листа за Град Скопје ќе биде Катерина Јовановска. Мециновиќ како кандидат за градоначалник се приклучува на ...

Веројатно барем еднаш дневно по напорен тренинг сте доживеале состојба кога секое движење ве боли - станувањето од кревет е тешко, па дури и одењето во тоалет се чувствува како вистински предизвик. Интересно е што овој вид воспаление не се јавува само кај оние кои штотуку почнуваат да вежбаат, туку и кај оние што редовно тренираат. Имено, особено силна болка најчесто се јавува по нови или необични активности, како што е групен тренинг што го ...

Уживањето во пиво на крајот од денот може да изгледа безопасно, но секојдневното консумирање може да биде доста штетно за вашето здравје, предупредуваат експертите. Пиењето пиво секој ден може да го ослабне вашиот имунолошки систем со иритација на цревната слузница и нарушување на неговиот микробиом. Освен што ве прави посклони кон настинка, може да ги влоши и алергиите, проблемите со кожата, да го забави метаболизмот, па дури и да ги влоши ...

Руската апликација за пораки наречена Max, поддржана од руската влада, мора да биде претходно инсталирана на сите паметни телефони и таблети што се продаваат во земјата, одлука донесена откако властите започнаа со репресија врз странските апликации за социјални медиуми. Во официјалното соопштение се вели дека апликацијата Max ќе биде достапна на сите уреди почнувајќи од 1 септември. Покрај апликацијата, уредите ќе доаѓаат со претходно инсталиран ...

Мексиканската фудбалерка Жакелин Оваље се пресели од Тигрес во американскиот Орландо Прајд за 1,5 милион американски долари, што е нов светски рекорд во женскиот фудбал. Жакелин Оваље го сруши претходниот рекорд, поставен од 20-годишната Канаѓанка Оливија Смит кога се пресели од Ливерпул во Арсенал во јули за точно 1 милион фунти, што е 1,3 милиони долари, пишува BBC. Оваље потпиша двегодишен договор со Орландо Прајд. Мексиканката има 25 години, ...

Не е невообичаено да се вратите дома од работа по напорен ден и да посакате само да се легнете в кревет. Сепак, научниците откриле дека јадењето одредена храна може да ве направи да се чувствувате уште поуморни. Според американските истражувачи, повисоките нивоа на тирамин, молекула која игра улога во регулирањето на крвниот притисок, може да го зголемат ризикот од прекумерна дневна поспаност (EDS). Зрелите сирења, сушеното и преработеното месо, ...

Поранешниот српски репрезентативец, Немања Матиќ, кариерата ќе ја продолжи во редовите на Сасуоло. Според добро информираниот инсајдер, новинарот Фабрицио Романо, српскиот играч за врска потпишал едногодишен договор со Сасуоло, со опција за продолжување на соработката до јуни 2027 година. Матиќ има 37 години, а во текот на кариерата играше за Колубара, Кошице, Челси, Витезе, Бенфика, Манчестер Јунајтед, Рома, Рен и Лион. Неодамна, спогодбено се ...

Правилното изговарање на имињата на фудбалерите често е проблем за коментаторите на натпреварите, но и за сите љубители на фудбалот. Со оглед на тоа што секој јазик има правила, но и исклучоци при изговор на букви, слогови и зборови, најточниот изговор на имињата можат да ни го дадат самите фудбалери, а сè почесто гледаме клубови или лиги кои објавуваат видеа во кои самите фудбалери ги изговараат своите имиња за пошироката јавност да знае како ...

Времето денеска ќе биде променливо облачно, ветровито и нестабилно со локален дожд и грмежи. Ќе дува засилен, наместа силен западен ветер (над 70 км/ч) во форма на невреме. Минималната температура ќе биде во интервал од 12 до 20, а максималната ќе достигне од 29 до 37 степени. Во Скопје променливо облачно со сончеви периоди. Во делови од котлината ќе биде нестабилно, краткотрајно во форма на невреме со засилен до силен југозападен ветер. ...

Без струја денеска ќе останат делови од Бутел, Центар и Аеродром. Регионалниот центар за управување со кризи на Град Скопје, по добиеното известување од ЕВН Македонија АД, известува дека: поради технички зафати во електродистрибутивната мрежа на ден 22 август (петок), без електрична енергија ќе останат: од 7:00 до 14:00 часот, корисниците од дел од ул. „Боца Иванова“ во близина на Јафа (Општина Бутел); · од 8:00 до 15:00 часот, корисниците од ...

Еберечи Езе реши да ја продолжи кариерата во Арсенал по ненадејниот пресврт во финишот на преодниот рок. До вчера, Арсенал и Тотенхем се бореа за неговиот потпис, а англиските медиуми објавија дека договорот со Арсенал е завршен за еден ден. Станува збор за 26-годишен офанзивен играч од средниот ред кој има договор со Кристал Палас до летото 2027 година. Во текот на изминатата недела, се чинеше дека прашање на денот е кога Тотенхем ќе го ...

Фудбалерот Ноа Окафор потпиша четиригодишен договор со Лидс. Швајцарецот доаѓа од италијански Милан и може да игра на двете крилни позиции, но и како централен напаѓач доколку е потребно. Лидс му плати на Милан 20,5 милиони евра, а Окафор доби договор вреден 2,4 милиони евра по сезона до 2030 година. Окафор постигна само 1 гол со 2 асистенции на 21 натпревар во сите натпреварувања минатата сезона. И тоа голот го постигна во 1. коло од ланската ...

Германскиот кошаркарски репрезентативец и еден од најпрепознатливите европски плејмејкери, Денис Шредер, за германското списание Stern разговараше за својот однос со татковината, предизвиците што ги доживеал како спортист од странско потекло, но и за своите амбиции за претстојниот ЕвроБаскет. За разлика од Дирк Новицки, легендата на германската кошарка, кој беше речиси универзално славен и прифатен во својата земја, Шредер признава дека има ...

Иако повеќето редовно користат детергент и омекнувач за алишта при перење облека, тоа сепак не гарантира совршени резултати. Често се случува по перењето облеката да не биде доволно мека или миризлива, а дополнителен проблем е прекумерното гужвање кое бара долго и макотрпно пеглање. Пеглањето на ваквите алишта одзема многу време и труд, па затоа многу луѓе бараат едноставни решенија што можат да ја олеснат оваа секојдневна задача. Еден многу ...

Вчера околу 23:30 часот во ОВР Струга било пријавено дека на регионалниот пат Струга-Дебар, во село Велешта, Струшко, патничко возило Mercedes со струшки регистарски ознаки, управувано од 19-годишниот Е.Н. од село Велешта, излетало од коловозот. Од здобиените повреди на местото на несреќата починал возачот Е.Н., а лекар од Итна медицинска помош констатирал смрт. Увид на местото на несреќата извршила увидна екипа на ОВР Струга, а по наредба на ...

Неколку невладини организации апелираа до репрезентација на Аргентина и до Лионел Меси да се откажат од пријателскиот натпревар во Ангола откако 30 лица загинаа во протестите во Луанда минатиот месец. Протестите се одржаа против зголемувањето на цените на горивата. Анголската фудбалска асоцијација неодамна објави дека Аргентина треба да биде гостува во Луанда во ноември во чест на 50-годишнината од независноста на оваа јужноафриканска земја. ...

Доколку сакате да додадете малку вкус на вашите оброци, кулинарските експерти советуваат дека секогаш треба да имате лимон во вашиот фрижидер. Без разлика дали правите салати, риба или дури и пијалаци, оваа состојка може да го подобри вкусот. Таа е совршен додаток на лесен летен оброк, или дури и во есен и зима, можете да ја додадете во топли супи и чорби. Foodsblog вели: „Избалансирајте ги вкусовите: Избалансирајте ги слатките, солените, ...

Во сабота (23 август) Пробиштип ќе биде ценар на рок сцената со одржувањето на 11-тото издание на Рудар рок фест. Програмата започнува уште во 11 часот сабајлето со берза на винили, која ќе трае до 17 часот, а ќе се одржи во Blue Note Café & Cocktail Home на Градскиот плоштад. На истата локација во 14 часот ќе започне промоцијата на рок книгите „ГО-ТРА“ на Тошо Филиповски и „Rock N' Beat“ на Михајло Грбевски. Музичкиот дел ќе се одржи на ...

И натаму трае неизвесноста околу новиот клуб на Елиф Елмас откако Лајпциг негативно одговори на понудата од Наполи. Македонскиот интернационалец е непожелен во Лајпциг, но и покрај тоа германскиот клуб не сака да го пушти за „малку“ пари. Наполи на Лајпциг му понуди 1,5 милиони евра за едногодишна позајмица, да му ја исплаќа целата плата на Македонецот, како и опција целосно да го откупи за 12 милиони евра. Така, вкупната сума би изнесувала 13,5 ...

Во брзиот и дигитализиран свет, децата се справуваат со бројни емоционални предизвици, а родителите можат да им помогнат на одредени начини. Експертите велат дека детството некогаш се сметало за безгрижен период, но младите луѓе сè повеќе доживуваат емоционална исцрпеност. Сепак, отворената комуникација, поставувањето граници и давањето приоритет на менталното здравје се клучни за одгледување генерација која напредува емоционално, не само ...

Љубовните врски ретко се едноставни, но некои луѓе се наоѓаат во драматични ситуации почесто од другите. Понекогаш станува збор за нивната емоционална природа, понекогаш за потребата од интензивни искуства, а понекогаш за нетрпеливост или чувствителност што води до конфликт. Ѕвездите покажуваат дека одредени хороскопски знаци имаат тенденција да привлекуваат љубовни врски и бурни приказни. За нив, страста и несигурноста често се испреплетени, ...

Распростирањето на подлогата за јога и балансирањето на дишењето може да биде една од најдобрите вежби за подобрување на сонот на долг рок. Мета-анализа на 30 рандомизирани контролирани испитувања покажа дека редовната практика на јога со висок интензитет е посилно поврзана со подобрен сон отколку одењето, тренингот со отпор, комбинираните вежби, аеробните вежби или традиционалните кинески вежби како што се чи гонг и таи чи. Студиите вклучени во ...

Распростирањето на подлогата за јога и балансирањето на дишењето може да биде една од најдобрите вежби за подобрување на сонот на долг рок. Мета-анализа на 30 рандомизирани контролирани испитувања покажа дека редовната практика на јога со висок интензитет е посилно поврзана со подобрен сон отколку одењето, тренингот со отпор, комбинираните вежби, аеробните вежби или традиционалните кинески вежби како што се чи гонг и таи чи. Студиите вклучени во ...

Невидено насилство го одбележа натпреварот во Буенос Аирес помеѓу Индепендиенте и Универсидад де Чиле. Станува збор за реванш од осминафиналето на Копа Судамерикана, кој не беше завршен поради дивеењето на навивачите на трибините. Прекинот се случи во текот на второто полувреме кога ситуацијата ескалираше. Резултатот бешпе 1:1, а чилеанскиот тим водеше со вкупни 2:1. Сè започна во текот на првото полувреме кога гостинските навивачи, кои беа ...

Англискиот голфер Томи Флитвуд (34) имаше неверојатна помош на BMW Чемпионшип, чие последно коло се одржа во голф клубот Кејвс Вали во Мериленд. Флитвуд особено се истакна во втората дупка (пар четири) кога направи берди и со тоа продолжи да се искачува на ранг-листата. На почетокот, се чинеше дека ќе мора да се задоволи со пар бидејќи неговото топче застана точно на дупката, но како што се приближуваше до неа, топчето сепак падна внатре. ...

Каратистите на Макпетрол, кои се дел од Mакедонската универзитетска карате репрезентација, засилени со каратисти од Босна и Херцеговина и од клубот Цветан Димов, успешно ги завршија подготовките во Струга за Европската универзијада која ќе се одржи во Полска. Репрезентативците, како и секоја година, подготвени ќе заминат на претстојната Европската летна универзијада на боречки спортови која ќе се случува од 21 до 26 август во главниот град на ...

Италијанското здружение на фудбалски тренери побара Израел да биде суспендиран од сите меѓународни фудбалски натпреварувања поради војната во Газа. Имено, здружението испрати писмо до Италијанската фудбалска федерација со барање да го проследи овој апел до ФИФА и УЕФА. „Ова не е само симболична акција, туку неопходен избор, одговор на морален императив што го дели целиот раководен тим на здружението. Вредностите на човештвото, кои се основа на ...

Палестинците продолжуваат да бегаат од градот Газа откако израелската војска ги започна првите фази од планираната копнена офанзива. Израелските трупи воспоставија упориште на периферијата на градот, дом на повеќе од еден милион Палестинци, по денови интензивно бомбардирање и артилериски оган. Ова го поттикна генералниот секретар на ОН, Антониу Гутереш, да ги обнови повиците за итен прекин на огнот „за да се избегнат смртта и уништувањето“ што ...