Истражувачите детално ги опишуваат „изненадувачки големите“ придобивки за кардиоваскуларниот систем од малите промени во однесувањето. Едно истражување покажа дека 11 минути повеќе сон секоја вечер, 4,5 минути повеќе брзо одење и јадење приближно 50 грама повеќе зеленчук секој ден може значително да го намали ризикот од срцев удар. Научниците откриле дека овие мали промени можат да им помогнат на луѓето да избегнат сериозни кардиоваскуларни ...
Истражувачите детално ги опишуваат „изненадувачки големите“ придобивки за кардиоваскуларниот систем од малите промени во однесувањето. Едно истражување покажа дека 11 минути повеќе сон секоја вечер, 4,5 минути повеќе брзо одење и јадење приближно 50 грама повеќе зеленчук секој ден може значително да го намали ризикот од срцев удар. Научниците откриле дека овие мали промени можат да им помогнат на луѓето да избегнат сериозни кардиоваскуларни ...
Истражувачите детално ги опишуваат „изненадувачки големите“ придобивки за кардиоваскуларниот систем од малите промени во однесувањето. Спиењето 11 минути повеќе секоја вечер, 4,5 дополнителни минути брзо одење и јадењето приближно 50 грама повеќе зеленчук секој ден може значително да го намали ризикот од срцев удар, покажа една студија, пишува „Гардијан“. Научниците откриле дека овие мали промени можат да им помогнат на луѓето да избегнат ...
Кардиохирург, д-р Џереми Лондон, предупреди на важен здравствен предупредувачки знак што многумина го игнорираат, а кој би можел да укажува на ризик од „масивен срцев удар“. Тоа е симптом што се јавува за време на секојдневните активности, а со оглед на тоа што срцевите заболувања се една од водечките причини за смрт, важно е да се знае како да се препознае. Д-р Лондон зборува и од професионално и од лично искуство на оваа тема. Тој самиот ...
Спиењето 11 минути повеќе секоја вечер, 4,5 минути дополнително брзо одење и јадењето околу 50 грама повеќе зеленчук секој ден може значително да го намали ризикот од срцев удар, покажа едно истражување. Научниците утврдиле дека овие мали промени можат да им помогнат на луѓето да избегнат сериозни кардиоваскуларни настани, вклучително и срцеви и мозочни удари, за околу 10 проценти. Малите промени во однесувањето беа „изводливи и одржливи“. ...
Научниците откриле дека само 11 минути повеќе сон секоја ноќ, заедно со подобра исхрана и малку повеќе вежбање, можат да помогнат во спречувањето на срцева слабост, срцеви удари и мозочни удари. Ова мало зголемување на ноќниот одмор, во комбинација со дополнителни 4,5 минути умерена до енергична физичка активност и четвртина чаша повеќе зеленчук дневно, е поврзано со значително намалување на ризикот од кардиоваскуларни настани, според ...
