Деновите на пост нè поттикнуваат да јадеме повеќе риба од вообичаено. Но, дали знаете која риба е најздравата и најкорисната за вашето тело? Рибата е позната како исклучително здрава храна, богата со омега-3 масни киселини, кои имаат важна улога во одржувањето на кардиоваскуларното здравје. Сепак, не сите риби се подеднакво корисни, а изборот на вистинската може да направи значителна разлика. Ви пренесуваме листа од деветте најздрави риби кои би ...

Доколку сте свесни за некоја стара објава на Фејсбук што може да ве доведе во непријатна ситуација, не грижете се — решението е само неколку кликања далеку. Функцијата Facebook Memories редовно ве потсетува на настани што сте ги споделиле со пријателите и следбениците. Иако ваквите потсетници често знаат да бидат забавни, понекогаш може да разбудат спомени од моменти што би сакале да ги оставите зад себе — било да се работи за смешни грешки од ...

Продажбата на "PayPal" на "eBay" во 2002 година за 1,5 милијарди долари означи пресврт во кариерата на Илон Маск – моментот кога претприемачот можеше да почне да ги остварува своите најамбициозни соништа. Како најголем акционер со удел од 11,7 отсто се стекнал со околу 176 милиони долари. „Парите никогаш не ме привлекувале. Тоа е алатка за реализација на големи идеи“, изјави тогаш Маск. Очекувано, тој веднаш почна да ги спроведува своите храбри ...

Чајот на Јелена Ѓоковиќ е идеален доколку сакате да ја доведете во ред вашата линија. Јелена Ѓоковиќ важи за жена која се грижи за своето здравје, а со тоа и за она што го внесува во своето тело. Како што и самата признава, важно и е храната што ја консумира да има хранлива вредност, да е квалитетна, но и вкусна. Ако обрнете внимание на Инстаграм профилот на Јелена, ќе ги забележите нејзините совети за веганска исхрана и бројни здрави рецепти. ...

Часовникот отчукува за "ByteDance", a и покрај фактот што дури и Трамп мисли дека "TikTok" би можел да остане во САД барем уште некое време, забраната е сè поблиску. Иако "TikTok" е исклучително популарен меѓу Американците, особено помладите, тие можеби нема да можат да пристапат до апликацијата наскоро. Проблемот, според американските регулатори, е што оваа кинеска платформа претставува закана за американската безбедност бидејќи Пекинг наводно ...

Новото истражување, објавено во „Journal of Clinical Oncology“, сугерира дека едноставните промени во навиките во исхраната би можеле да помогнат да се намали стапката на раст на клетките на ракот кај пациентите под активен надзор. Тоа е терапевтски пристап кој вклучува следење на ракот без непосредна интервенција. Научниците откриле дека исхраната со мала содржина на омега-6 масни киселини и висока содржина на омега-3 масни киселини, во ...

Диетата MIND е дизајнирана да го намали ризикот од деменција и губење на функцијата на мозокот како што стареете и е една од 5-те топ диети за одбележување на 2025 година, според диететичарите. „Диетата MIND е најдобро истражената шема на исхрана за здравјето на мозокот“, вели Меги Мун, диететичар од Лос Анџелес и автор на „The MIND Diet“. Развиен од истражувачи од универзитетите Раш и Харвард, овој модел на исхрана комбинира елементи од ...

Дали знаете што е дигитална хигиена? На почетокот на секоја година, постои една важна активност што треба да ја направите со вашите уреди за да ги избегнете грижи и проблеми во иднина. Резервна копија – клучен чекор Првиот и најважен чекор е да направите резервна копија на податоците. Зачувајте скапоцени датотеки, фотографии, документи и сè што не сакате да изгубите. За оваа цел, користете надворешен хард диск или облак услуги како што се Google ...

Се разбира, таквата цена доаѓа со големи компромиси, но јасно е дека е наменета само за корисници кои не бараат многу. Ако сакате да купите еден од најдобрите паметни телефони денес, треба да бидете подготвени да платите прилично голема цифра – во случајот со најмоќните телефони на "Apple" и "Samsung", бројката е повеќе од 1.500 евра, односно ако сте размислувајќи за купување уред со флексибилен екран, таа бројка е уште поголема. Но, секако, не ...

Зимските месеци можат да бидат неочекувано време за зголемен ризик од формирање камења во бубрезите. Иако обично го поврзуваме овој проблем со летните горештини и дехидрацијата, студеното време носи свои специфични предизвици за здравјето на бубрезите. Во текот на зимата, многумина од нас пијат помалку вода, бидејќи чувството на жед значително се намалува. Но, недоволниот внес на течности може да доведе до дехидрација, што ја намалува ...

Истражувањата во изминатите 12 месеци истакнаа три јасни фактори кои се поврзани со поздрав и подолг живот, а тоа се: исхрана, вежбање и социјален живот. Кога станува збор за исхраната, научниците велат дека помалку консумирање црвено месо, избегнување сол и доследно следење на медитеранската исхрана е патот до долговечноста. Потоа, тука е физичката активност: дури и секојдневната прошетка може да го продолжи животот, покажуваат истражувањата. ...

Судските документи наведуваат дека сите корисници кои купиле уреди со Siri помеѓу 2014 и 2024 година ќе имаат право на компензација. Apple се согласи да плати 95 милиони долари за да се реши колективната тужба во која се тврди дека нејзиниот гласовен асистент Siri тајно ги снимал приватните разговори на корисниците. Овие „случајни“ активирања предизвикаа бурни реакции, при што корисниците беа особено вознемирени кога забележаа насочени реклами ...

Заклучиле дека не станува збор за грешка, туку за очигледен проблем во начинот на кој е дизајниран четботот. Дали вештачката интелигенција може да ги замени писателите и сценаристите? Ова е прашање за кое се дебатира во последно време. Бидејќи некои медиумски куќи веќе заменија дел од новинарите со различни алатки за вештачка интелигенција, на Амазон се појавија книги кои беа целосно „напишани“ со ChatGPT, а американските сценаристи дури ...

Феноменот познат како „страв од пропуштање“ (FOMO-Fear of missing out) создава вознемиреност и компулсивна потреба за постојано проверување на социјалните мрежи и на вестите. Да, технологијата е тука за да остане, но треба да научиме да ја користиме на начин кој го поддржува, а не го уништува нашето ментално здравје. Во ерата на дигиталната револуција, технологијата фундаментално го промени начинот на кој живееме, работиме и комуницираме. ...

На интернет има толку многу совети за нега на лицето, а меѓу нив се издвојува една домашна маска за лице, која може да биде особено корисна за време на празниците бидејќи брзо го враќа сјајот на кожата и ја прави мазна. Тоа е маска за пилинг од овесна каша. Оваа хранлива житарка ја сакаат оние кои се грижат за тоа што јадат, како и дерматолозите бидејќи има бројни позитивни ефекти врз кожата. Што се однесува до негата на лицето, овесната каша ...

Алтернативните млека од растително потекло, направени од бадем, соја, овес и ориз, никогаш не биле попопуларни од сега. Меѓутоа, една нова студија покажува дека префрлањето од животинско на млеко од растително потекло не носи само економски туку и нутритивни трошоци. Италијански и дански истражувачи од Универзитетот во Бреша и Универзитетот во Копенхаген спроведоа истражување за да ги испитаат ефектите од ултрапастеризацијата врз хранливата ...

Мистеријата за „вонземскиот“ сигнал детектиран во 2022 година конечно е решена – научниците од Технолошкиот институт во Масачусетс (МИТ) успеаја да утврдат од каде доаѓа. Овој брз радио рафал (FRB), кој траеше 2 милисекунди, а за кој шпекулираа дека е „порака“ од напредна вонземска цивилизација, дојде од мал регион на вселената екстремно блиску до неутронската ѕвезда, пишува „Дејли мејл“. Истражувачите тврдат дека експлозијата мора да дошла од ...

Кога ќе се разбудите со болно и воспалено грло, можеби се прашувате дали тоа е поради спиењето со отворен прозорец? Можно е, но експертите посочуваат дека има и други причини. Добрата вест е дека повеќето од овие проблеми може да се решат со домашни лекови. Оториноларингологот Мајкл Бенингер објаснува дека утринската болка во грлото често укажува на иритација, а не нужно настинка. Дишење со уста Дишењето преку нос помага да се зачува влагата во ...

Празниците се време на радост, собири и изобилство од разни гастрономски деликатеси. Иако ова се моменти за релаксација и славење, многумина се соочуваат со предизвикот да одржуваат здрава исхрана и тежина во овие услови. Нутриционистката и диететичарка Дубравка Тишма сподели неколку практични совети кои ќе ни помогнат да уживаме во празниците без чувство на вина или нарушување на здравјето. „Ако знаете дека ќе присуствувате на прослава на ...

Природата отсекогаш нè фасцинирала со својата разновидност - од бескрајни океански бранови до кривулести форми на реки и планини. Човечкиот ум често се стреми да најде совршенство, особено во форма на прави линии, агли и симетрија. Но, кога ќе погледнеме наоколу, се чини дека природата претпочита неправилности и сложеност. Се поставува прашањето: Постојат ли воопшто совршено прави линии во природниот свет или тие се исклучиво производ на ...

Магнетната бура на Земјата се приближи до нивото Г3, пишува ТАСС, повикувајќи се на податоци од Институтот за применета геофизика. Тоа значи дека планетата може да има проблеми со своите енергетски системи. Во моментов, степенот на пореметување на магнетното поле на Земјата е на ниво на Г3, што значи „силно“ на скала од пет индикатори, при што Г5 е „исклучително силно“, а Г1 е „слабо“, се наведува во извештајот. Можно е да има прекини во ...

Доколку сте љубители на планинарење или правење спомени во форма на фотографии на најнеобичните места, тогаш каменот на планината Кјераг во Норвешка би можел да ве заинтересира. Единствениот проблем е што неговата положба би можела малку да ве исплаши. Заглавен во пукнатина на карпата Во јужна Норвешка, во близина на селото Лисеботн меѓу две карпи, т.е. пукнатината на планината Кјераг на височина од речиси 1000 метри се наоѓа каменот ...

„YouTube“ воведува нова функција наречена „Play Something“ која има за цел да им олесни на корисниците да го изберат нивното следно видео. „YouTube“ воведува нова функција наречена „Play Something“ која има за цел да им олесни на корисниците да го изберат нивното следно видео, користејќи персонализирани препораки врз основа на нивната историја на гледање. Новата функција на „YouTube“ моментално е во фаза на тестирање и е достапна за ограничен ...

Тешкотиите поради прејадување и чувството на подуеност како и други непријатности можат да се ублажат на природен начин, вели доцент д-р Бранислава Теофиловиќ, магистер по фармација и специјалист по исхрана, пишува блиц.рс. Вода Таа најпрво ја спомнува водата, која може да помогне да се разреди жолчката и да се забрза варењето на храната. „Водата ја спречува и дехидратацијата, која може да настане доколку се консумира премногу сол или зачинета ...

Основачот на Amazon, Џеф Безос, уште во 2004 година донесе одлука која го преобликува начинот на комуникација во компанијата – целосно ги забрани PowerPoint презентациите на состаноците. Наместо визуелни слајдови, Безос инсистираше на „добро структуриран текст“ како алатка за презентирање информации. Во својата одлука, Безос истакна дека наративната структура на пишан текст поттикнува подлабоко размислување и подобро разбирање на суштината. ...

Со годините, особено по 50-тата, телото се менува, а со тоа и потребите за хранливи материи. Храната која можеби ви изгледала безопасна или дури и здрава во помладите години, може да стане причина за здравствени проблеми во повозрасната доба. Одржувањето на балансирана исхрана станува неопходно за спречување на хронични заболувања како што се дијабетесот, срцевите болести и проблемите со варењето. Појадокот, како најважниот оброк во денот, игра ...

Многумина луѓе го лупат овошјето, не знаејќи дека нивната лушпа содржи многу здрави и хранливи материи кои позитивно влијаат на целокупното здравје. Иако секое овошје треба добро да се измие пред јадење, по миењето можете без грижа да го консумирате. Диететичарите за „Health Shots“ издвоија неколку видови на овошје кои многумина од нас ги лупат, но всушност не би требало да го правиме тоа. Јаболко Јаболката е овошје во кое често уживаат ...

Многумина уживаат во неколку дополнителни пијалоци за време на празничните дружења. Но, алкохолот често резултира со мамурлак, кој обично е придружен со силна главоболка следното утро. Еве како да го решите овој проблем... Ако сакате да го избегнете денот поминат во кревет со главоболка и замор, пробајте ги овие вкусни и здрави напитоци што ќе ви помогнат побрзо да се опоравите од мамурлакот. Подгответе чај од ѓумбир Чајот од ѓумбир е познат по ...

Повеќе од една милијарда луѓе ширум светот се дебели, вклучувајќи околу 159 милиони деца. Една од земјите која води според процентот на најдебели луѓе во светот се САД. Доколку пак го барате градот со најмногу дебели луѓе во Америка, патот ќе ве однесе до Мекален. Имено во овој град на самиот југ од Тексас живеат дури 45% дебели луѓе. Дополнителни 31 процент од возрасните во Мекален се со прекумерна тежина, но не се дебели. На едно од неговите ...

Консумацијата на алкохол често е зголемена за време на празниците, особено во текот на новогодишните прослави. За време на ваквите прослави, многу луѓе често пијат повеќе од вообичаеното, па поради следното утро се мамурлив и мрзливи. За да не дојде до тоа, докторката др. Нена Чандрасекаран советува пред консумацијата на алкохолот јадење на една омилена намирница на многумина, а станува збор за сирењето. „Доколку одите во ноќно излегување и ...