Кога станува збор за различни хронични болести, од дигестивни проблеми до когнитивно опаѓање и срцеви заболувања, исхраната игра важна улога. За среќа, вклучувањето на антивоспалителна храна во нашата исхрана може да ни помогне да се бориме со овие состојби или уште подобро да ги превенираме. Диететичарот и личен тренер Џеси Федер откри две такви намирници кои се одлични за здравјето на цревата, срцето и мозокот и може да се јадат како закуски. ...

Во потрагата за оптимално здравје, исхраната е клучна. Важно да се намали консумацијата на одредени видови храна за поздраво тело, но од клучно значење е да ја додадете вистинската храна во вашата чинија. Некои од најдобрите опции се оние полни со антиоксиданси. Овие моќни хранливи материи се важни за заштита од оксидативен стрес, воспаление и болести поврзани со возраста. Нутриционистот Кетрин Гервасио за „Шифајндс“ истакна четири такви ...

Кога станува збор за различни хронични болести, од дигестивни проблеми до когнитивно опаѓање и срцеви заболувања, исхраната игра важна улога. За среќа, вклучувањето на антиинфламаторна храна во нашата исхрана може да ни помогне да се бориме со овие состојби. Диететичарот и личен тренер Џеси Федер откри две такви намирници кои се одлични за здравјето на цревата, срцето и мозокот и може да се јадат како закуски. 1. Грчки јогурт Грчкиот јогурт е ...

Кога станува збор за различни хронични болести, од дигестивни проблеми до когнитивно опаѓање и срцеви заболувања, исхраната игра важна улога. За среќа, вклучувањето на антиинфламаторна храна во нашата исхрана може да ни помогне да се бориме со овие состојби. Диететичарот и личен тренер Џеси Федер откри две такви намирници кои се одлични за здравјето на цревата, срцето и мозокот и може да се јадат како закуски. Покрај тоа, грчкиот јогурт ...