Железото е клучна компонента на хемоглобинот, протеинот во црвените крвни зрнца кој носи кислород од белите дробови до секоја клетка во телото. Без доволно железо, луѓето може да доживеат замор, слабост и тешкотии да се концентрираат. “Real Simple” наведе пет здрави намирници кои се најбогати со железо: 1. Леќа Леќата нуди приближно 36% од дневната вредност на железо, што ја прави ефикасен и вкусен начин да се обезбеди висок внес на железо. 2. ...

Железото е клучна компонента на хемоглобинот, протеинот во црвените крвни зрнца кој носи кислород од белите дробови до секоја клетка во телото. Без доволно железо, луѓето може да доживеат замор, слабост и тешкотии да се концентрираат. 1. Леќа Леќата нуди приближно 36% од дневната вредност на железо, што ја прави ефикасен и вкусен начин да се обезбеди висок внес на железо. 2. Темно чоколадо Верувале или не, темното чоколадо е многу повеќе од ...

Железото е клучна компонента на хемоглобинот, протеинот во црвените крвни зрнца кој носи кислород од белите дробови до секоја клетка во телото. Без доволно железо, луѓето може да доживеат замор, слабост и тешкотии да се концентрираат.Леќата нуди приближно 36% од дневната вредност на железо, што ја прави ефикасен и вкусен начин да се обезбеди висок внес на железо.Верувале или не, темното чоколадо е многу повеќе од обична бонбона.Темното чоколадо ...

Железото е клучна компонента на хемоглобинот, протеинот во црвените крвни зрнца кој носи кислород од белите дробови до секоја клетка во телото. Без доволно железо, луѓето може да доживеат замор, слабост и тешкотии да се концентрираат. 1. Леќа Леќата нуди приближно 36% од дневната вредност на железо, што ја прави ефикасен и вкусен начин да се обезбеди висок внес на железо. 2. Темно чоколадо Верувале или не, темното чоколадо е многу повеќе од ...