Исто така познат како „витаминот на сонце“, овој витамин игра клучна улога во многу телесни функции, од здравјето на коските до имунолошкиот систем. Научните истражувања покажуваат дека не постои строг период од денот кога треба да земате витамин Д. Сепак, постојат одредени фактори кои можат да влијаат на неговата апсорпција и ефикасност. Важно е да се разбере дека витаминот Д е растворлив во масти, што значи дека неговата апсорпција зависи од ...

Прашањето за оптималното време за земање витамин Д често збунува многумина кои сакаат да ги максимизираат придобивките од оваа важна хранлива материја. Овој витамин, познат и како „витамин на сончева светлина“, игра клучна улога во многу телесни функции, од здравјето на коските до имунолошкиот систем. Научните истражувања покажуваат дека не постои строг период од денот кога треба да земате витамин Д. Сепак, постојат одредени фактори кои можат да ...

Витаминот Д, познат како „витамин на сончевите зраци“, е од суштинско значење за здравјето на коските, имунитетот и општата благосостојба. Но, кога е оптимално време за негово внесување? Еве што треба да знаете. Тајминг и апсорпција на витамин Д Научно гледано, нема строго утврдено време од денот кога треба да се зема витамин Д. Сепак, некои фактори може да ја подобрат неговата ефикасност: Природниот ритам на телото и витаминот Д Телото ...

Прашањето за оптималното време за земање витамин Д често збунува многумина кои сакаат да ги максимизираат придобивките од оваа важна хранлива материја. Исто така познат како „витаминот на сонце“, овој витамин игра клучна улога во многу телесни функции, од здравјето на коските до имунолошкиот систем. Научните истражувања покажуваат дека не постои строг период од денот кога треба да земате витамин Д. Сепак, постојат одредени фактори кои можат да ...