Кортизолот, често познат како „хормон на стрес“, игра клучна улога во одговорот на телото на стрес. Кога сме под стрес, нивото на кортизол се зголемува, подготвувајќи го телото за одговор „бори се или бегај“. Сепак, хроничниот стрес и постојано покаченото ниво на кортизол може негативно да влијаат на здравјето, што доведува до проблеми како што се зголемување на телесната тежина, анксиозност и дигестивни проблеми. Одредена храна и видови храна ...

Кортизолот, често познат како „хормон на стрес“, игра клучна улога во одговорот на телото на стрес. Кога сме под стрес, нивото на кортизол се зголемува, подготвувајќи го телото за одговор „бори се или бегај“. Сепак, хроничниот стрес и постојано покаченото ниво на кортизол може негативно да влијаат на здравјето, што доведува до проблеми како што се зголемување на телесната тежина, анксиозност и дигестивни проблеми. Нутриционистката Миранда К. ...

42 Кортизолот, често познат како „хормон на стрес“, игра клучна улога во одговорот на телото на стрес. Кога сме под стрес, нивото на кортизол се зголемува, подготвувајќи го телото за одговор „бори се или бегај“. Сепак, хроничниот стрес и постојано покаченото ниво на кортизол може негативно да влијаат на здравјето, што доведува до проблеми како што се зголемување на телесната тежина, анксиозност и дигестивни проблеми. Одредена храна и видови ...

Кортизолот, често познат како „хормон на стрес“, игра клучна улога во одговорот на телото на стрес. Кога сме под стрес, нивото на кортизол се зголемува, подготвувајќи го телото за одговор „бори се или бегај“. Сепак, хроничниот стрес и постојано покаченото ниво на кортизол може негативно да влијаат на здравјето, што доведува до проблеми како што се зголемување на телесната тежина, анксиозност и дигестивни проблеми. Одредена храна и видови храна ...