Ако имате проблем со будењето и се чувствувате уморни и покрај тоа што спиете доволно, проблемот веројатно е во времето кога легнувате. Според д-р Чарлс Пуза, времето во кое одите во кревет е клучно за да ги поминете сите важни фази од сонот. Во видео споделено со неговите 811.000 следбеници на Инстаграм, дерматологот образован од Харвард и Дјук откри едноставна формула за пресметување на „совршеното“ време за спиење, што ќе ви помогне да го ...

Ако имате проблем со будењето и се чувствувате уморни и покрај тоа што спиете доволно, проблемот веројатно е во времето кога легнувате. Според д-р Чарлс Пуза, времето во кое одите во кревет е клучно за да ги поминете сите важни фази од сонот. Во видео споделено со неговите 811.000 следбеници на Инстаграм, дерматологот образован од Харвард и Дјук откри едноставна формула за пресметување на „совршеното“ време за спиење, што ќе ви помогне да го ...

Доколку наутро тешко се будите и се чувствувате уморно без разлика на тоа колку сте спиеле, проблемот веројатно лежи во времето кога сте легнале да спиете. Според зборовите на д-р Чарлс Пуза, времето на одење во кревет е клучно за поминување низ сите важни фази на сонот. Во видеото што го сподели со своите 811.000 следбеници на Инстаграм, дерматологот кој студирал на универзитетите Харвард и Дјук откри едноставна формула за пресметување на ...

Ако имате проблем со будењето и се чувствувате изморено и покрај тоа што доволно сте спиеле, проблемот веројатно е во времето кога легнувате. Според зборовите д-р Чарлс Пуза, времето во кое одите во кревет е клучно за да ги поминете сите важни фази од сонот. Препорачано Во видео споделено со неговите 811.000 следбеници на Инстаграм, дерматологот образован на Харвард и Дјук откри едноставна формула за пресметување на „совршеното“ време за ...