Есенската храна е богата со антиоксиданти, кои се многу корисни во борбата против разни болести, бидејќи ја спречуваат оксидацијата на клетките. Ако сакате да го зајакнете имунитетот, вклучете ги овие намирници во вашата исхрана. 1. Костени Костените се препорачуваат за оние кои страдаат од бубрежни заболувања. Богати се со калиум и фосфор и содржат бакар кој ги зајакнува коските и имунитетот. Костените го забрзуваат создавањето на црвените ...

Разновидноста во исхраната е клучот за добро здравје. Но и консумирањето на овошјата и зеленчуците што ги носи секоја сезона со себе, е од суштинско значење за поздрав имунитет. Затоа ви нудиме 15 есенски намирници коишто треба да бидат вклучени во вашата исхрана. Сладок компир Станува збор за зеленчук за кој е полн со бета-каротин и витамин А. Овој витамин го штити телото од слободните радикали, а лушпата од сладок компир содржи магнезиум, па ...

Разновидноста во исхраната е клучот за добро здравје. Но и консумирањето на овошјата и зеленчуците што ги носи секоја сезона со себе, е од суштинско значење за поздрав имунитет. Затоа ви нудиме 15 есенски намирници коишто треба да бидат вклучени во вашата исхрана. Сладок компир Станува збор за зеленчук за кој е полн со бета-каротин и витамин А. Овој витамин го штити телото од слободните радикали, а лушпата од сладок компир содржи магнезиум, па ...

Нутриционистите советуваат да јадеме пет порции овошје и зеленчук дневно. Есенската храна е богата со антиоксиданси, кои се многу корисни во борбата против разни болести, бидејќи ја спречуваат оксидацијата на клетките. Советите на нутриционистите диктираат да јадеме пет порции овошје и зеленчук дневно, а доколку сакате да го зајакнете имунитетот, вклучете ги овие намирници во вашата исхрана. Ова се шесте намирници кои најдобро го зајакнуваат ...