Резултатите од едно ново истражување носат важна порака за сите: три дена без сон и човекот нема да може да зборува јасно или да оди нормално. Додадете уште два дена и тој или таа најверојатно ќе халуцинира и ќе биде на работ на ментален слом. Со други зборови, лишувањето од сон е лошо, па дури и без да се изложувате на екстремна будност со денови, продолжените периоди без препорачаните 7-8 часа навечер може да доведат до сериозни здравствени ...

Дваесет научници од два континента кои се грижат за здравјето го сфатиле влијанието се до ситни детали за да ви помогнат да се насочите кон едноставни прилагодувања. Деновиве има толку многу научна мудрост за начините за продолжување на вашиот животен век што е речиси тешко да се знае точно на што да се фокусирате. Дали треба да го следите животниот стил во Сината зона? Дали јадете медитеранска исхрана? Медитирате за да управувате со стресот? ...

Три дена без сон, и човек обично не може јасно да зборува ниту нормално да оди. Додадете уште два дена, и тој или таа веројатно ќе халуцинира и ќе биде на работ на ментален слом. Со други зборови, недостатокот на сон е лош, а дури и без да се оди во екстреми со денови будност без прекин, подолги периоди без препорачаните 7-8 часа сон ноќе можат да доведат до сериозни здравствени последици. Тим американски лекари и научници открил дека ...