Појадокот е важен оброк, особено ако сакаме да имаме доволно енергија за напорен ден и успешно да го обликуваме телото за лето. Според експертите, појадокот богат со протеини може да ни помогне да останеме сити подолго време, да ја намалиме желбата за храна и да ја одржиме мускулната маса. Подолу се три вкусни и едноставни рецепти препорачани од нутриционистите и лекарите. 1. Протеинско смути Докторот д-р Алекс Фоксман препорачува смути ...

Појадокот е важен оброк, особено ако сакаме да имаме доволно енергија за напорен ден и успешно да го обликуваме телото за лето. Според експертите, појадокот богат со протеини може да ни помогне да останеме сити подолго време, да ја намалиме желбата за храна и да ја одржиме мускулната маса. Подолу се три вкусни и едноставни рецепти препорачани од нутриционистите и лекарите.1. Протеинско смутиДокторот д-р Алекс Фоксман препорачува смути ...

Појадокот е важен оброк, особено ако сакаме да имаме доволно енергија за напорен ден и успешно да го обликуваме телото за лето. Според експертите, појадокот богат со протеини може да ни помогне да останеме сити подолго време, да ја намалиме желбата за храна и да ја одржиме мускулната маса. Подолу се три вкусни и едноставни рецепти препорачани од нутриционистите и лекарите. 1. Протеинско смути Докторот д-р Алекс Фоксман препорачува смути ...