На социјалните мрежи сè поголемо внимание привлекува новиот фитнес тренд наречен предизвик „6-6-6“. Станува збор за едноставна, но ефикасна рутина за пешачење што не бара никаква опрема ниту комплицирани правила. Целта на предизвикот е да им помогне на луѓето да се движат повеќе, дури и ако имаат густ распоред, пишува „New York Post“. Што точно е предизвикот „6-6-6“? Правилата се многу едноставни. Секој ден се препорачува брзо пешачење во траење ...

Нов фитнес тренд наречен предизвик 6-6-6 добива на популарност на социјалните медиуми. Тоа е едноставна, но ефикасна рутина за одење која не бара опрема или комплицирани правила. Предизвикот има за цел да им помогне на луѓето да се движат повеќе, дури и ако имаат зафатен распоред, објавува „Њујорк пост“ .Што точно е „предизвикот 6-6-6“?Правилата се многу едноставни. Препорачливо е брзо одење 60 минути секој ден, идеално во 6 часот наутро или ...

Нов фитнес тренд наречен предизвик 6-6-6 добива на популарност на социјалните медиуми. Тоа е едноставна, но ефикасна рутина за одење која не бара опрема или комплицирани правила. Предизвикот има за цел да им помогне на луѓето да се движат повеќе, дури и ако имаат зафатен распоред, објавува „Њујорк пост“ . Што точно е „предизвикот 6-6-6“? Правилата се многу едноставни. Препорачливо е брзо одење 60 минути секој ден, идеално во 6 часот наутро или ...