Зголемувањето на согорувањето на мастите и одржувањето на здрави црева одат рака под рака, а еден од најдобрите начини да се поддржат и двете е со консумирање храна богата со растителни влакна. Храната богата со растителни влакна помага во регулирање на варењето, го одржува урамнотежениот микробиом на цревата и го продолжува чувството на ситост, што ја намалува желбата за грицки и го поддржува слабеењето. Експертите од SheFinds ја открија ...

Заморот, надуеноста и ослабениот имунитет често се припишуваат на стресот или навиките во исхраната, но ретко се разгледува можноста проблемот да лежи во здравјето на цревата. Нашиот дигестивен систем игра клучна улога во регулирањето на имунитетот и целокупното здравје, а нерамнотежата во цревната микробиота може да доведе до суптилни, но значајни симптоми. Според гастроентерологот д-р Робин Чуткан, многу од овие заболувања може да се ублажат ...

Некои намирници можат да го забрзаат вашиот метаболизам и да помогнат во согорувањето на мастите. Нашето тело не може да функционира без масти, бидејќи тие се основен извор на енергија и есенцијални масни киселини, ги обложуваат внатрешните органи, го загреваат телото и затоа се неопходни за производство на ензими важни за одржување на виталните функции. Сепак, незаситените масти се здрави, додека заситените масти можат да ги оштетат ...