Дали некогаш сте се почувствувале уморни и сте легнале, а мислите ви се натрупуваат веднаш штом ќе легнете на перницата? Додека вашиот мозок „скока“ од една на друга тема – е-пошта на која сте заборавиле да одговорите, разговор што погрешно сте го менаџирале, непријатна средба од пред пет години – чувствувате дека е невозможно да го замолчите мозокот за да можете малку да спиете. Според психолозите, овој циклус на повторливи негативни мисли и ...

Дали некогаш сте се почувствувале уморни и сте легнале да спиете, а вашите мисли да почнат да се тркалаат веднаш штом ќе ја ставите главата на перницата? Додека вашиот мозок скока од една на друга тема – е-пошта на која сте заборавиле да одговорите, разговор што погрешно сте го воделе, непријатна средба од пред пет години – чувствувате дека е невозможно да го замолчите мозокот за да можете да заспиете. Според психолозите, овој циклус на ...