Јаткастите плодови стануваат сѐ попопуларен избор за закуска и грицкање, најмногу поради нивната висока содржина на корисни нутриенти. Секој што внимателно се грижи за своето здравје, сигурно барем еднаш слушнал препораки дека шака јатки дневно е „златен стандард“ за долговечност и добро здравје. Но, колку всушност можеме или треба да изедеме? Дали постои граница каде здравите масти стануваат пречка за организмот, или пак јаткастите плодови може ...

Темното чоколадо, особено она со висок процент какао (70% и повеќе), е богато со флаваноли — природни антиоксиданси кои имаат значителни позитивни ефекти за здравјето. Истражувањата покажуваат дека консумацијата на темно чоколадо може да го подобри протокот на крв, да го намали крвниот притисок, да ја зголеми чувствителноста на инсулин и да влијае позитивно на расположението и когнитивните функции. Меѓутоа, за да ги искористите овие здравствени ...

Јаткастите плодови стануваат сѐ попопуларен избор за закуска и грицкање, најмногу поради нивната висока содржина на корисни нутриенти. Секој што внимателно се грижи за своето здравје, сигурно барем еднаш слушнал препораки дека шака јатки дневно е „златен стандард“ за долговечност и добро здравје. Но, колку всушност можеме или треба да изедеме? Дали постои граница каде здравите масти стануваат пречка за организмот, или пак јаткастите плодови може ...

Јаткастите плодови стануваат сѐ попопуларен избор за закуска и грицкање, најмногу поради нивната висока содржина на корисни нутриенти. Секој што внимателно се грижи за своето здравје, сигурно барем еднаш слушнал препораки дека шака јатки дневно е „златен стандард“ за долговечност и добро здравје. Но, колку всушност можеме или треба да изедеме? Дали постои граница каде здравите масти стануваат пречка за организмот, или пак јаткастите плодови може ...