Компирите се богати со витамин Ц, моќен антиоксиданс корисен за здравјето, но содржат и други есенцијални хранливи материи како што се влакна, калиум, магнезиум и витамин Б6. Иако е вкусен и може да се конзумира на многу начини, пречестото консумирање на компирот може да биде штетно за здравјето. За порталот „Health Shots“ експертите издвоиле пет можни нуспојави и здравствени проблеми кои можат да настанат доколку секојдневно јадете компири. ...

Компирите се богати со витамин Ц, влакна, калиум, магнезиум и витамин Б6, што ги прави хранлив избор. Сепак, нивното пречесто консумирање може да доведе до одредени здравствени проблеми. 1. Висок шеќер во крвта 2. Зголемување на телесната тежина 3. Дигестивни проблеми 4. Нерамнотежа на хранливи материи 5. Висок крвен притисок Како да јадете компири на здрав начин? ✔ Избирајте цели, неизлупени компири за да ги зачувате хранливите материи. ✔ ...

Компирите се богати со витамин Ц, моќен антиоксиданс корисен за здравјето, но содржат и други есенцијални хранливи материи како што се влакна, калиум, магнезиум и витамин Б6. Иако е вкусен и може да се конзумира на многу начини, пречестото консумирање на компирот може да биде штетно за здравјето. За порталот „Health Shots“ експертите издвоиле пет можни нуспојави и здравствени проблеми кои можат да настанат доколку секојдневно јадете компири. ...

Компирите се богати со витамин Ц, моќен антиоксиданс корисен за здравјето, но содржат и други есенцијални хранливи материи како што се влакна, калиум, магнезиум и витамин Б6. Иако е вкусен и може да се конзумира на многу начини, пречестото консумирање на компирот може да биде штетно за здравјето. За порталот „Health Shots“ експертите издвоиле пет можни нуспојави и здравствени проблеми кои можат да настанат доколку секојдневно јадете компири. ...