Утрото е клучно за поставување на темелите за продуктивен и енергичен ден. За жал, многу луѓе го започнуваат денот на погрешен начин – доцна стануваат, брзаат на работа и го прескокнуваат појадокот. Експертите се согласуваат дека малите промени во утринската рутина можат значително да го подобрат нивото на енергија во текот на денот, да го намалат стресот и да го подобрат целокупното здравје. Со усвојување на здрави утрински навики, можеме да ...

Утрото е клучно за поставување на темелите за продуктивен и енергичен ден. За жал, многу луѓе го започнуваат денот на погрешен начин – спијат преку алармот, брзаат на работа и го прескокнуваат појадокот. Експертите се согласуваат дека малите промени во вашата утринска рутина може значително да го подобрат нивото на енергија во текот на денот, да го намалат стресот и да го подобрат вашето целокупно здравје. Со усвојување на здрави утрински ...

Како го почнувате утрото е клучно за поставување на темелите за продуктивен и енергичен ден. За жал, многу луѓе го започнуваат денот на погрешен начин – не се будат кога ќе заѕвони алармот, брзаат на работа и го прескокнуваат појадокот. Експертите се согласуваат дека малите промени во вашата утринска рутина може значително да го подобрат нивото на енергија во текот на денот, да го намалат стресот и да го подобрат вашето целокупно здравје. Со ...