Иако може да биде вкусно, многу лекари и нутриционисти советуваат умерено консумирање на сирење поради неговата висока содржина на заситени масти и калории. Меѓутоа, тоа правило не важи за урдата, која навистина може да помогне во процесот на слабеење и градење мускули. Урдата содржи помалку од една четвртина од калориите во споредба со стандардниот чедар и други слични сирења, но сепак содржи голема количина на протеини и други хранливи ...

Иако може да биде вкусна, многу лекари и нутриционисти советуваат умерено консумирање на сирење поради високата содржина на заситени масти и калории. Меѓутоа, тоа правило не важи за урдата, која навистина може да помогне во процесот на слабеење и градење мускули. Свежото сирење содржи помалку од една четвртина од калориите во споредба со стандардниот чедар и други слични сирења, но сепак содржи голема количина на протеини и други хранливи ...

Иако може да биде вкусно, многу лекари и нутриционисти советуваат умерено консумирање на сирење поради високата содржина на заситени масти и калории. Сепак, ова правило не важи за урда, што секако може да помогне во процесот на слабеење и градење мускули. Крем сирењето содржи помалку од четвртина од калориите на стандардниот чедар и други слични сирења, но сепак содржи голема количина на протеини и други хранливи материи. Според нутриционистот ...