Високото ниво на шеќер во крвта и хроничното воспаление се тесно поврзани, честопати меѓусебно се напојуваат, создавајќи маѓепсан круг кој е тешко да се прекине. Добрата вест е дека неколку промени во вашата утринска рутина можат да помогнат во регулирањето и да донесат долгорочни здравствени придобивки, пишува EatingWell. Балансиран појадок во рок од еден час по будењето Времето на вашиот прв оброк е исто толку важно како и храната што ја ...

Високото ниво на шеќер во крвта и хроничното воспаление се тесно поврзани, честопати меѓусебно се напојуваат, создавајќи маѓепсан круг кој е тешко да се прекине. Добрата вест е дека неколку промени во вашата утринска рутина можат да помогнат во регулирањето и да донесат долгорочни здравствени придобивки, пишува EatingWell.Балансиран појадок во рок од еден час по будењетоВремето на вашиот прв оброк е исто толку важно како и храната што ја ...