Појадок, често познат како најважен оброк во денот, одредува како ќе се чувствуваме во текот на денот. Сепак, иако постојат многу здрави можности, одредени избори за појадок може негативно да влијаат на нашето здравје на цревата, што доведува до надуеност и дигестивни проблеми. Диететичарот Џеси Федер и нутриционистката Лиза Ричардс издвојуваат три такви појадоци. 1. Сланина Сланината е популарна опција за појадок. За жал, тој одличен вкус може ...

Појадок, често познат како најважен оброк во денот, одредува како ќе се чувствуваме во текот на денот. Сепак, иако постојат многу здрави опции за избор, одредени избори за појадок може негативно да влијаат на нашето здравје на цревата, што доведува до надуеност и дигестивни проблеми. Диететичарот Џеси Федер и нутриционистката Лиза Ричардс издвоија три такви појадок. Сланината е популарна опција за појадок. За жал, тој одличен вкус може да ...