Витаминот Д, познат и како „витамин на сонцето“, често се промовира како клучен додаток во исхраната што многу луѓе природно чувствуваат потреба да го земаат. Неговата важност е несомнена, бидејќи игра клучна улога во одржувањето на целокупното здравје, од поддршка на имунолошкиот систем до зајакнување на коските и забите. Сепак, голем број луѓе имаат недостаток на овој суштински витамин, главно поради современиот начин на живот што го ...

Вистина е дека витаминот Д често се смета за витален додаток на исхраната за кој многумина од нас инстинктивно чувствуваат дека треба да го вклучиме во својата дневна рутина. Неговата важност не може да се прецени, бидејќи е клучен за одржување на нашето целокупно здравје и благосостојба, пишува „Мајнд боди греен“(mindbodygreen). Препорачано Познат како „витамин на сонцето“, витаминот Д е неопходен за разни телесни функции, од поддршка на ...

Витаминот Б е еден од најважните нутриенти потребни за оптимално функционирање на организмот. Тој овозможува создавање на соодветни нивоа на крвни клетки, доволно енергија, но и превенција од проблеми како вртоглавица, нарушувања на нервниот или кардиоваскуларниот систем, пишува „Е-клиника“. Препорачано Зошто се важни витамините од Б-комплексот? Нивните главни придобивки се: Многу видови овошје обезбедуваат значајни количини витамин Б. Особено ...

Витаминот Д, познат и како „витамин на сонцето“, често се истакнува како клучен додаток во исхраната што многу луѓе природно чувствуваат потреба да го земаат. Неговата важност е несомнена бидејќи игра клучна улога во одржувањето на целокупното здравје, од поддршка на имунолошкиот систем до зајакнување на коските и забите. И покрај ова, голем број луѓе имаат недостаток на овој суштински витамин, главно поради современиот начин на живот што го ...