Ако имате кршливи нокти, тоа може да биде знак за недостаток на витамин. Во овој случај, се препорачува да се зголеми внесот на зелен зеленчук, кој е богат со фолна киселина, познат по тоа што помага во зајакнувањето на ноктите. Постојат неколку хранливи материи кои можат да го промовираат здравјето на вашите нокти, а тие се наоѓаат во многу лесно достапни намирници и вклучуваат сè, од протеини до витамини. Еве неколку намирници кои можат да ...

Ако имате кршливи нокти, тоа може да биде знак дека ви недостасува некој витамин. Во овој случај, се препорачува да го зголемите внесот на зелен зеленчук, кој е богат со фолна киселина, позната по тоа што помага за зајакнување на ноктите. Препорачано Постојат неколку хранливи материи кои можат да го зајакнат здравјето на вашите нокти, а тие се наоѓаат во многу намирници кои се лесно достапни и вклучуваат сè, од протеини до витамини. Еве неколку ...

Ако имате кршливи нокти, тоа може да биде знак дека ви недостасува витамин. Во тој случај, се препорачува да го зголемите внесот на зелен зеленчук кој е богат со фолна киселина, позната по тоа што помага за зајакнување на ноктите. Постојат неколку хранливи материи кои можат да го зајакнат здравјето на вашите нокти, а ги има во многу намирници кои се лесно достапни и вклучуваат сè, од протеини до витамини. Еве неколку намирници кои можат да ...