Многу од луѓето сакаат да грицкаат во текот на работното време, но и додека одмараат и се опуштаат. Грицките вообичаено се поврзуваат со нездрави намирници како чипс, пуканки, бисквити и слична храна. Сите тие намирници содржат заситени масти, дополнителни шеќери и натриум кои го зголемуваат ризикот од срцеви болести, затоа во исхраната треба да се воведат што повеќе здрави намирници кои ќе ја задоволат желбата за грицкање, а истовремено ...

Многу луѓе сакаат да грицкаат за време на работа, но и додека се одмораат и релаксираат, додека гледаат филмови и серии. Грицкањето обично се поврзува со нездрава храна како чипс, пуканки, бисквити и слична храна. Сите овие намирници содржат заситени масти, додаден шеќер и натриум, кои го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања, па затоа во исхраната треба да се внесе што повеќе здрава храна, која ќе ја задоволи желбата за грицкање и во исто ...

Многу луѓе сакаат да грицкаат за време на работа, но и додека се одмораат и релаксираат додека гледаат филмови и серии. Грицкањето обично се поврзува со нездрава храна како чипс, пуканки, бисквити и слична храна. Сите овие намирници содржат заситени масти, додаден шеќер и натриум, кои го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања, па затоа во исхраната треба да се внесе што повеќе здрава храна, која ќе ја задоволи желбата за грицкање и во исто ...