Начинот на кој спиеме може да влијае врз нашето здравје и благосостојба. Некои луѓе претпочитаат да спијат на страна, други склопчени или „распослани“ на креветот, а има и оние кои спијат на стомак. Иако спиењето на грб можеби изгледа неприродно за некои, експертите истакнуваат дека оваа поза носи бројни здравствени придобивки. Според порталот „Хелт лајн“, спиењето на грб помага за правилно и рамно држење на ‘рбетот, намалување на силната ...

Доволно квалитетен сон секоја вечер е важен за добро здравје, а лошите навики на спиење се поврзани со дури 172 болести, според студија неодамна објавена во списанието „Health Data Science“. Меѓу болестите поврзани со лошиот сон се Паркинсонова болест, деменција, дијабетес, примарна хипертензија и акутна бубрежна инсуфициенција. Досега не сме разбрале целосно како спиењето го гради нашето здравје. Можеби знаеме само дека недостатокот на сон е ...

Доволно квалитетен сон секоја вечер е важен за добро здравје, а лошите навики на спиење се поврзани со дури 172 болести, според студија неодамна објавена во списанието „Health Data Science“. Меѓу болестите поврзани со лошиот сон се Паркинсонова болест, деменција, дијабетес, примарна хипертензија и акутна бубрежна инсуфициенција. Досега не сме разбрале целосно како спиењето го гради нашето здравје. Можеби знаеме само дека недостатокот на сон е ...