Одржувањето на здравјето на срцето бара познати навики како што се урамнотежена исхрана, редовна физичка активност, доволно сон и управување со стресот. Но, подеднакво е важно да ги препознаете и да ги прекинете лошите навики кои можат да му наштетат на срцето, дури и оние што не можеме секогаш да ги избегнеме – како што се работните ноќи или нарушениот сон. Работата во смени сериозно го нарушува деноноќниот ритам, што може да го зголеми ...

Витаминот К е хранлива материја која му е потребна на вашето тело за да избегне згрутчување на крвта, да ја зголеми јачината на коските и да го поддржи здравјето на срцето. Иако вашето тело може да произведе мала количина од оваа хранлива материја, потребни ви се други извори за да го задоволите дневниот внес. Како и секоја друга есенцијална хранлива материја, витаминот К е исто така клучен за целокупната благосостојба на телото. Овие пет ...

Одржувањето на здравјето на срцето бара познати навики како што се урамнотежена исхрана, редовна физичка активност, доволно сон и управување со стресот. Но, подеднакво е важно да ги препознаете и да ги прекинете лошите навики кои можат да му наштетат на срцето, дури и оние што не можеме секогаш да ги избегнеме – како што се работните ноќи или нарушениот сон.Работата во смени сериозно го нарушува деноноќниот ритам, што може да го зголеми ...