Иако појадокот често се опишува како најважен оброк во денот, тоа е оброк што луѓето најчесто го прескокнуваат. Некои го прескокнуваат поради недостаток на време или апетит наутро, додека други веруваат дека прескокнувањето на појадокот ќе им помогне да ослабат. Сепак, многу луѓе пијат само една шолја кафе наутро на празен стомак, што може да има штетно влијание врз нивното здравје. Нутриционист-терапевт Алекса Абударам предупредува дека пиењето ...

Иако појадокот често се опишува како најважен оброк во денот, тоа е оброк што луѓето најчесто го прескокнуваат. Некои го прескокнуваат поради недостаток на време или апетит наутро, додека други веруваат дека прескокнувањето на појадокот ќе им помогне да ослабат. Но, многу луѓе пијат само една шолја кафе наутро на празен стомак, што може да има штетно влијание врз нивното здравје. Нутриционистот Алекса Абударам предупредува дека пиењето кафе без ...

Иако појадокот често се нарекува најважен оброк во денот, многу луѓе го прескокнуваат – било поради недостаток на време, апетит или верување дека тоа ќе им помогне да ослабат. Пиењето кафе на празен стомак – штетна навика Многумина пијат само кафе наутро, но нутриционистот-терапевт Алекса Абударам предупредува дека оваа навика може негативно да влијае на метаболизмот. „Пиењето кафе пред појадок може да го зголеми нивото на кортизол, да доведе ...