Миењето заби е исклучително важна хигиенска навика. Стоматолозите предупредуваат дека 24 часа е максималниот период и тоа само во исклучителни случаи во кои можете да ги оставите забите неизмиени, а после тоа еден ден да ги забележите последиците. За повеќето, миењето заби е хигиенска навика која се зема здраво за готово два пати на ден. Сепак, новото истражување открива колку луѓе всушност не го прават тоа. Додека над две третини од жените ...

Откажувањето од кафето за 30 дена може да има значајни ефекти врз телото и умот, иако за многумина тоа изгледа речиси невозможно. Иако кафето е неизбежен дел од секојдневието, повремената пауза може да открие како навистина се чувствуваме без него. Лично искуство Мојот однос со кафето се менуваше со текот на времето. Почнав како и многумина – уживајќи во ритуалот – но подоцна сфатив дека повеќе не ми носи исто задоволство. Одлуката да го ...