Кога станува збор за внес на туна, генерално се препорачува да се консумираат 225 до 350 грама риба неделно, а ако ја јадете секој ден, тоа може да претставува и одредени ризици. Конзервираната туна е прифатлива, практична и лесна за комбинирање. Додавањето туна во вашиот ручек или вечера е омилено за многумина, и иако оваа риба е полна со хранливи материи, живата е контроверзно прашање. „Конзервираната туна може да биде здрав извор на посни ...

Многумина сè повеќе се свртуваат кон алтернативи на млеко од растително потекло, наместо на оние од животинско потекло. Една популарна опција е овесното млеко наместо кравјото млеко. Но, прашањето е како тоа влијае на телото, какви предности може да има и дали може да предизвика некои проблеми. Овесното млеко станува сè попопуларна опција бидејќи е погодно за луѓе со алергии. „Не се чувствуваат сите добро по консумирање млечни производи, па ...

Ако сакате на природен начин да го подобрите вашето здравје, обидете се да го започнете денот со сурово чешне лук на празен стомак. Оваа скромна храна содржи алицин, моќно соединение кое го зајакнува имунитетот, делува против бактерии, вируси и габи и го штити телото од инфекции. Чувар на срцето и бубрезите Редовната консумација може да придонесе за здравјето на срцето, го намалува лошиот холестерол, го регулира крвниот притисок и ја подобрува ...