Ако долго време страдате од запек, следните 6 совети како да ја подобрите функцијата на дебелото црево може да ви помогнат да го решите овој непријатен проблем. 1. Зголемете ја количината на масло во вашата исхрана. За да може цревата да работат правилно, односно да се забрза варењето, исхраната мора да содржи колку што е можно повеќе здрави природни масла кои ги има во јаткастите плодови, семињата и авокадото. 2. Избегнувајте сува храна. За да ...

Ако долго време страдате од запек, следните 6 совети како да ја подобрите функцијата на дебелото црево може да ви помогнат да го решите овој непријатен проблем. 6 правила со кои варењето на храната ќе ви биде многу полесно 1. Зголемете ја количината на масло во вашата исхрана. За да може цревата да работат правилно, односно да се забрза варењето, исхраната мора да содржи колку што е можно повеќе здрави природни масла кои ги има во јаткастите ...