Метаболизмот е витален процес во телото кој ја одредува брзината со која согоруваме калории и ја претвораме храната во енергија. Брзиот метаболизам може да помогне во одржување на здрава телесна тежина и повисоко ниво на енергија, додека побавниот метаболизам може да доведе до зголемување на килограмите и хроничен замор. Многумина прибегнуваат кон драстични диети за да го забрзаат метаболизмот, но постојат природни и здрави начини да го ...

Во процесот на согорување на калории има низа фактори на кои треба да се обрне внимание, особено при вежбање. Диететичарката Ања Розен објасни за Everyday Health дека има постојан проток на реакции кои го градат или поправаат телото и реакции кои ги разградуваат резервите на храна и енергија кои му се потребни на телото. Еден фактор е телесната тежина, бидејќи експертите велат дека колку е поголема вашата тежина, толку повеќе калории ќе ...

Во процесот на согорување на калории има низа фактори на кои треба да се обрне внимание, особено при вежбање. Диететичарката Ања Розен објасни за Everyday Health дека има постојан проток на реакции кои го градат или поправаат телото и реакции кои ги разградуваат резервите на храна и енергија кои му се потребни на телото. Еден фактор е телесната тежина, бидејќи експертите велат дека колку е поголема вашата тежина, толку повеќе калории ќе ...