Појадокот често се нарекува најважен оброк во денот, а она што го јадеме наутро може значително да влијае на нивото на енергија, концентрацијата и целокупното здравје. Иако ѓевреците и житарките долго време се популарни избори, експертите за исхрана сега препорачуваат подобри алтернативи кои обезбедуваат подолго чувство на ситост и стабилно ниво на шеќер во крвта. Нутриционистите нагласуваат дека појадокот треба да биде богат со протеини и ...

Појадокот често се нарекува најважен оброк во денот, а она што го јадеме наутро може значително да влијае на нивото на енергија, концентрацијата и целокупното здравје. Препорачано Иако печивата и житарките долго време се популарен избор, експертите за исхрана сега препорачуваат подобри алтернативи кои обезбедуваат подолго чувство на ситост и стабилно ниво на шеќер во крвта. Нутриционистите нагласуваат дека појадокот треба да биде богат со ...