Во текот на денот има многу можности за да ги поддржите вашите цели за слабеење, но утрото е идеално време за почеток. Истражувањата потврдуваат дека усвојувањето здрави навики рано наутро ги намалува одвлекувањата на вниманието и помага во градењето конзистентност. Затоа, експертите предлагаат шест едноставни чекори што можете да ги преземете пред ручек за да обезбедите успех на вашето патување до посакуваната тежина, пишува EatingWell. Пијте ...

Во текот на денот има многу можности за да ги поддржите вашите цели за слабеење, но утрото е идеално време за почеток. Истражувањата потврдуваат дека усвојувањето здрави навики рано наутро ги намалува одвлекувањата на вниманието и помага во градењето конзистентност. Затоа, експертите предлагаат шест едноставни чекори што можете да ги преземете пред ручек за да обезбедите успех на вашето патување до посакуваната тежина, пишува EatingWell.Пијте ...